Ключът към здравето се крие в това да обърнем малко внимание на собственото си дишане

KrasimirОще когато бях на 12 години лекарите диагностицираха при мен високо кръвно налягане и тахикардия. Когато станах на 19 вече се налагаше лекарствено лечение, въпреки че не можеше да се намери причина за моето състояние. В продължение на месеци ми правиха най-различни изследвания, както в България, така и в Германия, но не можаха да открия нищо. Въпреки че си вземах хапчетата, кръвното ми продължаваше да е извън контрол и лекарите експериментираха с дозата и различни видове лекарства – пак без успех.

След като изкарах курса Изкуството да живееш – част 1 и започнах да практикувам редовно дихателната техника Сударшан крия вкъщи, нещата веднага се промениха. Сега мога да кажа, че в последните 6 години не съм вземал нито едно хапче, а кръвното ми е съвсем нормално и няма и следа от тахикардията. Тогава търсих решение на здравословния си проблем с помощта на изкуствени средства отвън, но в крайна сметка разбрах, че ключът към здравето се крие в това да обърнем малко внимание на собственото си дишане. Това знание е безценно. Това е Изкуството да живееш

Красимир Бенямин, 31г., София

Реклами

Пламен: след практикуване на техниката Сударшан крия от курса на Изкуството да живееш някои мои вредни навици изчезнаха от само себе си.

PlamenJИзкарах курса YES!+ на фондация Изкуството да живееш преди малко повече от две години и животът ми не е спирал да се подобрява оттогава. Първото нещо, което забелязах след практикуване на техниката от курса Сударшан крия, е как някои вредни навици изчезнаха от само себе си. Взаимоотношенията ми с околните постепенно се подобриха. Като ученик бях затворен в себе си и никога не съм имал голямо самочувствие. За моя изненада изведнъж общуването стана по-приятно и естествено, сякаш хората сами започнаха да искат да разговарят с мен. Нещата, които върша в университета и другите ми занимания, като спорта, също се подобриха.  Всичко това отдавам на това, че съм по-спокоен, отпуснат и позитивно настроен. Вече негативните състояния нямат такъв голям ефект върху мен както преди. Това е Изкуството да живееш!

Пламен Жечев, Студент по икономика 4-ти курс

Курс Изкуството да живееш: Искрен – чувствам се свободен да постигна повече и повече за себе си и за обществото

iskrenЗдравейте!

Казвам се Искрен Станиславов и изкарах своя първи курс към фондация Изкуството да живееш през 2006 година. Оказва се, че сега вече съм учител на същия този курс Изкуството да живееш, който изкарах преди 7 години.

От едно затворено и неуко момче тогава, се превърнах в силен и уверен мъж. Макар и отговорна да бъде работата, с която се занимавам, се чувствам доста леко и свободен да постигна повече и повече за себе си и за обществото. Научих се да обичам себе си, да се грижа за своите чувства и емоции, и да се справям със стреса на работа.

Практикуването на Сударшан крия е едно от нещата, които ми помагат – 10 минути дишане и света изглежда освежен в моите очи. Научих се как да управлявам и ресурсите, които ми предлага семейството и живота ми.

Курс Изкуството да живееш – част 3 и Жоро от Старозагорските бани

Казвам се Георги Георгиев (Жоро от Старозагорските бани ме наричат приятелите ми) и от известно време се занимавам с йога .

Знанията и практиките, които са необходими за ежедневните занимания, получих от курсовете, организирани от международната фондация Изкуството да живееш. Искам да ви разкажа по-специално за курса Изкуството да живееш – част 3. Той се провежда в присъствието и под ръководството на основателя на фондация Изкуството да живееш, Шри Шри Рави Шанкар – виден хуманитарен деец, няколко пъти номиниран за Нобелова награда за мир, духовен водач от Индия. Животът и дейността му са подчинени на една основна цел – да върне щастливите усмивки по лицата на хората от целия свят. Имах възможността и щастието да изкарам този курс миналата година в Боровец. Спокойно мога да кажа, че това бяха едни от най-добрите и ползотворни дни в моя живот. Никога не бях преживявал нещо подобно – около 800 човека от цял свят, на различна възраст, от различни религии, различни културни традиции и начин на живот, бяхме заедно в желанието си да се развиваме физически и духовно и доколкото можем да подобрим света, в който живеем. Няколко дни, изпълнени с упражнения, дихателни техники, забавления, вкусна и здравословна храна и неподправена приятелска атмосфера. Полезно, уникално и страхотно преживяване.

Курс Изкуството да живееш ми помогна да намеря себе си

donkaКазвам се Донка Райнова и съм от Казанлък. На 30.01.2010г. изкарах първия си курс Изкуството да живееш – част 1 с учител Деница Станчева, където научих техниката Сударшан крия.  Този курс ми върна усмивката, а  следващият курс Изкуството да живееш – част 2  със Свами Джотирмая ми помогна да намеря отново себе си. От тогава до сега съм присъствала на повечето курсове и семинари, организирани от фондацията и всички те са били невероятно преживяване за мен. Ако имах възможност не бих пропуснала нито един, защото с толкова вътрешна радост и положителни емоции можеш да бъдеш зареден само на курс организиран от фондация Изкуството да живееш. Благодаря на Гуруджи (Шри Шри Рави Шанкар, основател на фондация Изкуството да живееш) и на всички доброволци на фондацията, че ви има!