Фондация Изкуството да живееш – летни лагери за деца и тийнейджъри

8618089571_dbf8278b2c_o

Детските лагери на фондация Изкуството да живееш имат за цел да предоставят подходяща среда за срамежливите и свити деца, за да могат да се отворят към света, ставайки активни и динамични; както и среда, която да направи по-буйните и агресивни деца – осъзнати и чувствителни. След дейностите децата се справят по-лесно в трудните ситуации и се научават да не губят усмивката си.

Програмата е изпълнена с музика, танци, творчески насочени инициативи и леки йога упражнения, които помагат на децата да се откъснат от ежедневие на информационни технологии, компютърни игри и телевизия и да обърнат внимание на създаването на приятели в тази нова и динамична среда. Често децата изпитват трудности при откъсването от телевизия и мобилни телефони, но след началото на лагера се впускат изцяло в забавленията и предизвикателствата – резултатът е – изградени силни приятелски връзки с деца от цялата страна.

Летен лагер за деца с Фондация Изкуството да живееш

 Преминалите през детските лагери на Фондация Изкуството да живееш деца (особено тези, които са преминали 2-3 лагера), придобиват по-устойчив характер и психика, те са по-добре подготвени за трудностите и предизвикателствата в живота; устойчиви са емоционално, могат да поемат по-голяма отговорност и се осъзнават по-лесно като личности. Децата възвръщат вярата си в силата на усмивката.

 Заниманията се водят от квалифицирани специалисти – инструктори на  фондация Изкуството да живееш, като на група от 5 деца се пада един възрастен – по този начин всяко дете получава индивидуално внимание. Дейностите на лагера запълват изцяло времето на децата, като упражненията и игрите са подбрани с цел не само физическа ангажираност, но и възпитаване в основните добродетели и ценности – солидарност, взаимопомощ, поемане на отговорност, уважение към себе си и другите.


Детските лагери на фондация Изкуството да живееш са разделени в две възрастови групи:

– от 1 до 7 клас – в ART Excel лагер;

– от 8 до 12 клас (тийнейджъри) – в YES! лагер.

Дати за провеждане на летните лагери на фондация Изкуството да живееш можете да откриете на официалния ни сайт:
http://www.artofliving.org/bg-bg
За повече информация:
тел.: 0899 17 20 15
имейл: reg@artofliving.bg
МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ!
КРАЕН СРОК ЗА ЗАПИСВАНЕ 31 МАЙ!
Реклами

Курс за деца на Фондация Изкуството да живееш – Детство без агресия

През месец май се проведоха три курса за деца на Фондация Изкуството да живееш в ОУ Св.Св. Кирил и Методий, гр. Силистра. Курсът Детство без агресия преминаха  децата от три класа, а курса беше воден от инструкторката на Фондация Изкуството да живееш Милена Митева. Ето и няколко запечатани мига от курса Детство без агресия на II-ри „б“ клас.

курс Детство без агресия, Фондация Изкуството да живееш курс Детство без агресия, Фондация Изкуството да живееш курс Детство без агресия, Фондация Изкуството да живеешкурс Детство без агресия, Фондация Изкуството да живееш

Фондация Изкуството да живееш
http://www.artofliving.org/bg-bg

Подари Час по гушкане с Фондация Изкуството да живееш!

надежда за нас

Сдружение Надежда за нас–2008 стартира кампания за набиране на средства за трета фаза на проекта Час по гушкане, който се реализира в Дома за деца без родителска грижа Асен Златаров – Враца.

Фондация Изкуството да живееш ще вземе участие в проекта Час по гушкане – помощ за децата  на възраст между 7 и 12 години да преодолеят емоционалните дефицити, резултат от израстването им без родителска грижа. Фондация Изкуството да живееш ще се включи в третото провеждане на кампанията Час по гушкане. Надяваме се, че ще успеем да научим децата по забавен и увлекателен начин да получават и дават любов.

Всички участници ще бъдат въвлечени в забавни дейности на открито, в които ще можете да се включите заедно с фондация Изкуството да живееш:
  • Изработване на арт-изделия и благотворителна продажба в четири работилнички за арт-социално предприемачество („направи сам и продай“)Работилничка „Направи сам бижу от естествени материали”
  • Работилничка «Сапуненни Мехурчета » – изработване на сапуни
  • Работилничка «Свещен облачен пламък» – изработване на свещи от парафин
  • Работилничка «Картичка» децата от Враца в началото на април ще направят свои картички, които ще се предлагат за благотворителност.
  • Базар Тениски с логото на кампанията и шапки;
  • Балони с логото на кампанията.
  • Забавни занимания и игри за децата
  • Спортни игри
  • Рисуване на плочки
  • Музикални озвучения и пеене
  • „Танцувай с мен” децата от ДДЛР ще представят класически танци
Фондация Изкуството да живееш - благотворителност

Фондация Изкуството да живееш ще се включи в благотворителната акция Час по гушкане.

Средствата, които се набират, ще бъдат изразходвани за закупуване на материали (листа, тетрадки, боички, моливи и т.н.) за работилниците, в които участват децата. Освен това, те ще покрият и разходите, свързани с транспорта и организирането на детски лагери към БЧК.
  * Необходимите средства за осъществяване на третия етап на Час по гушкане са 5 000лв.

Официално откриване на кампанията – 1-ви юни (събота) – Денят на детето – 11 часа

Южен парк от към ул. „Бяла черква” , гр. София

Курсове Изкуството да живееш – Споделени преживявания | Фондация Изкуството да живееш

 Курсът Изкуството да живееш – част 1 на Фондация Изкуството да живееш е изключително ефективна програма за справяне със стреса и развитие на пълния човешки потенциал. Уникална част от програмата е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система. Курсът Изкуството да живееш – част 1, организиран от Фондация Изкуствтото да живееш, също така включва основни принципи за пълноценен живот, както и индивидуални и групови процеси, които те предизвикват да погледнеш на живота от нова, по-светла и по-широка перспектива.

Този път курсът беше специално воден от индийската инструкторка на фондация Изкуството да живееш – Димпъл Гаджвани заедно с инструкторите на фондацията в София.

Ето и няколко снимки от провеждането на курса Изкуството да живееш – част 1 на фондация Изкуството да живееш във Варна:

DSC_3409 DSC_3431 DSC_3440 DSC_3496

AOL3 (2)

Благодарим на всички участници в курса на фондация Изкуството да живееш, за изпратените снимки!

А ето и какво споделиха, някой от преминалите предишни курсове на Фондация Изкуството да живееш:

Фондация Изкуството да живееш е най-добрата школа за себепознание, за постигане на физическо, умствено и духовно здраве.

Тя е най-доброто място да дариш любов и да живееш в светлината на радостта.

П. Арабаджиева

Курсът на фондация Изкуството да живееш ми помогна да:

  1. постигна вътрешен мир
  2. осъзная някои истини за и от живота
  3. посрещам трудностите с усмивка
  4. винаги да давам 100% от себе си
  5. преглътна болката и да я заменя с щастието
  6. говоря за себе си (да бъда по-откровена)
  7. повярвам в себе си
  8. не бъда чак толкова притеснителна
  9. разбера, че хората, колкото и различни, могат да бъдат толкова и еднакви
  10. се храня по-здравословно

Аюрведични готварски курсове на фондация Изкуството да живееш в София и Стара Загора и Шумен

izkustvoto_da_zhiveesh-ayurveda-ayurvedichen_gotvarskikurs3

Фондация Изкуството да живееш организира Аюрведичен готварски курс с Уейн Федърстоун – аюрведичен готвач и учител, който води курсове и лекции за аюрведичното готвене в цяла Европа. Различните стилове на готвене са пряк резултат от семейното му наследство – роден в Лондон, отрасъл в Холандия, с един родител от Гвиана (Южна Америка) и един от Карибския остров Тринидад. Свързвайки се с корените си, той разкрива много тайни на готвенето скрити в културното разнообразие на страните по света.

Различният подход към храната създава приповдигнато душевно състояние. Принципите, които са описани в книгата на Уейн Федърстоун Happy, hyper or heavy? Which food makes you happy? (Щастлив, трескав или тежък? Коя храна те прави щастлив?), целят да помогнат при сформирането на балансирано физическо здраве и добро душевно състояние, както и да ви позволят да се насладите на истинското си Аз. Това е едно практическо ръководство за увеличаване на жизнената сила по забавен и вкусен начин!

248103_554062637977514_2091746063_n

Аюрведа е наука за живота — Веда означава познание и Аюр е живот. Според Аюрведа животът или съществуването не е неизменящи се отделения — той е хармоничнен поток. Дори петте елемента не са неизменящи се отделения на определени обекти — те се вливат един в друг. Всеки един от елементите, съдържа останалите четири. Така че, подходът на Аюрведа към живота е цялостен.

Свържи се с природата си, свържи се с твоя истински аз.

28-31 май в София – 0898 876 308

28 май 18:30 до 22:00 часа
29 май 18:30 до 22:00 часа
30 май 18:30 до 22:00 часа
31 май 18:30 до 22:00 часа

1-4 юни в Стара Загора – 0888 454 609

1 юни 16:00 до 19:30 часа
2 юни 10:00 до 13:30 часа
3 юни 18:30 до 22:00 часа
4 юни 18:30 до 22:00 часа

7-9 юни в Шумен – 0899 808 149

7 юни 18:30 до 22:00 часа
8 юни 10:00 до 16:00 часа
9 юни 10:00 до 16:00 часа

За записване: reg@artofliving.bg

Такса за участие: 125 лв. за град София, 85 лв. за град Стара Загора

Patanjali-1
Повече енергия, ясен ум и балансиран живот?
Пазаруването, храненето и готвенето могат да станат балансирани и да направят ума ни спокоен и енергичен, разтоварвайки го и позволявайки му да се отпусне. Усмивката е важна както отвън, така и отвътре – качеството на живот се подобрява, когато човек няма пречки да се свърже с вътрешното си Аз.

Още информация за аюрведа във Фондация Изкуството да живееш открий ТУК

Фондация Изкуството да живееш

http://www.artofliving.org/bg-bg

Ползи от медитация | Изкуството да живееш

Търсиш ли тишина, спокойствие на ума, радост, здраве, повече енергия, позитивни взаимоотношения и реализация в живота? Искаш ли да се освободиш от стреса и проблемите?

meditation_01 

Можеш да се насладиш на всички тези предимства и още много други с медитация. Медитацията предлага безброй ползи. Почивката в медитация е по-дълбока и от най-дълбокия сън. Колкото по-дълбоко си почиваш, толкова по-динамична е дейността ти.

Освободи се от стреса с медитация

Медитацията има две важни предимства:

  • Медитация предотвратява появата на стреса в системата
  • Медитацията освобождава натрупания в системата стрес

И двете се случват едновременно, връщайки свежестта и радостта на човека.

Физически ползи от медитацията

С медитация физиологията претърпява промяна и всяка клетка в организма е изпълнена с повече прана (енергия). Това води до радост, мир, ентусиазъм, а равнището на прана в организма се увеличава.

На физическо ниво медитацията:

  • Понижава високото кръвно налягане
  • Намалява нивата на лактаза в кръвта, намалявайки пристъпите на тревожност
  • Намалява всякаква болка, свързана с напрежението, като например, напрегнато главоболие, язви, безсъние, мускулни и ставни проблеми
  • Увеличава производството на серотонин, който подобрява настроението и поведението
  • Подобрява имунната система
  • Увеличава нивото на енергия, тъй като се придобива вътрешен източник на енергия

Medn-in-everyday-situations

Медитацията привежда мозъчния модел в състояние Алфа, което насърчава лекуването. Умът става свеж, деликатен и красив.

С редовна практика на медитация:

  • Тревожността намалява
  • Емоционалната стабилност се подобрява
  • Увеличава се креативността
  • Усещането за щастие се повишава
  • Развива се интуицията
  • Добива се яснота и спокойствие на ума
  • Проблемите стават по-малки
  • Медитацията изостря ума, придавайки му по-голяма целенасоченост, а релаксацията го разширява
  • Остър ум без разширяване причинява напрежение, гняв и разочарование
  • Разширено съзнание без острота може да доведе до липса на действие/напредък
  • Балансът на остър ум и разширено съзнание носи съвършенство

Медитацията те води до осъзнаване на факта, че вътрешната ти нагласа определя твоето щастие.

Всеки е преживявал медитативно състояние в моменти на дълбока радост или напълно погълнат от дейност, когато за един миг умът остава толкова спокоен и тих. Въпреки че имаме такива моменти, ние не сме в състояние да ги прживеем отново по собствена воля. Курсът Изкуството на медитацията на Фондация Изкуството да живееш, ни учи на това. Тази техника за медитация почти моментално облекчава практикуващите от проблеми, свързани със стреса, дълбоко релаксира ума и подмладява системата.

  Други предимства на медитацията

Емоционална устойчивост и хармония: тя почиства и подхранва отвътре и те успокоява, когато се чувстваш претоварен, нестабилен или емоционално затворен.

Съзнанието се развива: с усвояването на медитацията в ежедневния живот, твоето съзнание се развива и в момента, е в състояние да изпита по-високите и по-фини състояния на съзнанието.

Когато съзнанието ти се развива и разширява, безредиците в живота ти стават незначителни. Гняв и разочарования стават мимолетни емоции, които се случват мигновено и след това изчезват. Ти започваш да живееш в момента и да оставяш миналото.

patanjali--3_2  Лична трансформация: медитацията може да доведе до истинска лична трансформация. Като научаваш повече за себе си, естествено ще искаш да научиш повече за мистерията на живота, вселената и т.н. След това въпросите, които възникват в ума са – Какъв е смисълът на живота? Каква е неговата цел? Какъв е този свят, какво е любов, какво е знание…?

След като тези въпроси възникват, знай, че си много щастлив. Тези въпроси трябва да бъдат разбрани, не можеш да намериш отговорите в книги. Като живееш, отговаряйки на тях, ще станеш свидетел на тази трансформация на живота на по-богато ниво.

Космическото съзнание изгрява в теб

С усвояването на медитацията в ежедневния живот, петото ниво на съзнание, наречено космическо съзнание, изгрява. Космическото съзнание е да възприемаш целия космос като част от себе си.

Когато възприемаш света като част от себе си, любовта потича силно между света и теб. Тази любов ти дава възможност да понасяш противоположните сили и сътресения в живота ти. Гневът и разочарованията стават мимолетни емоции, които се случват мигновено и след това изчезват. Ти започваш да живееш в момента и оставяш миналото.

Пресечната точка на знание, разбиране и практика прави живота по-пълен. Когато израстваш в по-високи състояния на съзнанието, ти ставаш красив и още по-силен – мек, нежен и красив цвят, в състояние да отразява различни стойности в живота, без никакви условия.

Как да се извлекат ползите

За да преживееш предимствата на медитацията е необходима редовна практика. Това отнема само няколко минути всеки ден. След като се включи в ежедневната рутина, медитацията става най-добрата част от деня ти! Включи медитацията в ежедневието си с Изкуството да живееш!

Медитацията е като семе. Когато отглеждаш семе с любов, толкова повече то разцъфва. По същия начин, фиданката на съзнанието е в теб. Необходимо е да се подхранва с прости техники за медитация. Някои палмови дървета дават плод за три години, някои за десет години. А тези, за които не се полагат грижи – никога нямат плод! Те просто съществуват..

Заети хора от всякакви социални слоеве с благодарност спират и се наслаждават на освежаващите няколко минути медитация всеки ден. Потопи се дълбоко в себе си и обогати живота си!

Повече информация за предстоящите курсове по медитация на Изкуството да живееш – тук.

Стани доброволец за по-добра България: Проекти на фондация Изкуството да живееш

yoga--veg3

Осъзнавайки проблемите, пред които е изправено българското общество и най-вече влошаващо се здраве сред хората, фондация Изкуството да живееш стартира  проекта Стани доброволец за по-добра България. Животът на българите е съпъстван от голямо количество стрес, а медицината твърди, че 90% от болестите са на психосоматична основа или стрес.

Рождено право на всеки един е да живее в тяло без болести и ум без стрес. Но нито у дома, нито в училище са ни научили как да се справяме с отрицателните емоции и стреса.

Шри Шри Рави Шанкар

8619197070_d5d2fb329e_o

Вярвяйки, че България не е необходимо да бъде на челни позици в негативните статистики в Европа и по света свързани с влошеното здраве, фондация Изкуството да живееш стартира редица кампании за осъзнатост за здравословен начин на живот.

Идеята на проекта e да съберат максимален брой доброволци, чрез които да се организират кампании за осъзнатост относо:

  • вредата от алкохола, наркотиците и цигарите, и др.
  • ползите на вегетарианството
  • ползите от практикуването на йога, медитация и дихателни упражнения като начин за справяне със стреса

световенфестивалнакултурата-ръце-знаме

В последствие участниците в проекта Стани доброволец за по-добра България на фондация Изкуството да живееш ще организират национални акции за почистване, помагане на хора в нужда и др.

Стани доброволец за по-добра България е само един от многото социални проекти на фондация Изкуството да живееш.

Повече за дейността на Изкуството да живееш можеш да научиш тук.

Пулсова диагностика с Изкуството да живееш

пулсова диагностика

Според Аюрведа, ако страдаме от заболяване, това означава, че има дисбаланс в нашите доши. Привеждане на нашата система обратно в баланс е ключът към лечението. Аюрведа е ефективен инструмент за диагностициране на заболяването, наречен нади пареекша или диагноза чрез пулса. Поставяйки пръста си на ръката ти, един аюрведичен лекар може лесно да открие дисбаланс в тялото и да предпише ефективно лечение.

Процедурата обикновено се предлага в една от двете форми:

  • Панчакарма, програма за пречистване на тялото в 5 направления
  • Билкови лекарства за балансиране на тялото

Аюрведа подкрепя здравето без да нарушава природната интелигентност на тялото; аюрведичните лечения нямат отрицателни странични ефекти. Поради това, хората по света сега се обръщат към древната наука Аюрведа да им помогне да си възвърнат и да поддържат оптимално здраве. Аюрведа може да се използва самостоятелно или като допълнение към лечението с лекарства.

Аюрведичния лекар Д-р Саураб от Индия отново ще посети България. Д-р Саураб е завършил аюрведична и западна медицина в Шри Шри Унверситета в Индия и е имал честта да бъде обучаван от най-опитните аюрведични лекари в Индия. Пациентите, които той прие миналите пъти, останаха изключително доволни от задълбочения анализ на д-р Саураб.

Аюрведичната консултация ще ви даде следната информация:

– какъв тип контитуция сте – Вата, Пита, Кафа

– какъв е дисбаланса (ако ама такъв), последиците от това и съвети за връщане към баланс

– какви храни са подходящи, кои трябва да се намалят и кои да се избягват, за да поддържаме баланса си

– кои наши органи са предразположени към дисбаланс и как да се погрижим за тях.

Можете да си запазите час за индивидуална консултация /пулсова диагностика – Нади Парикша/ както следва:

София: 21, 22, 23 и 24 май; тел. за записване 0885 511 948

Бургас: 26 и 27  май; тел. за записване 0887 389 811

Варна: 28 и 29 май; тел. за записване 0886 064 687

София: 31 май, 1 и 2 юни; тел за записване 0885 511 948

Имейл за повече информация и записване: reg@artofliving.bg

Инструктор от Индия по йога, медитация и дихателни техники на Изкуството да живееш в България

Izkustvoto_da_zhiveesh-Dimple_GajwaniГостуващата инструкторка на фондация Изкуството да живееш от Индия, Димпъл Гаджвани ще проведе курс в София:

Въвеждащ семинар Тайната на дишането, 4 май, 16:00ч.
Център за здраве и щастие, гр. София, кв. Бели брези, бл. 11

Всеки от нас се стреми към личностно развитие: по-голям успех, по-добро здраве, душевен мир и щастие. Това, което ни пречи да постигнем желаното качество на живот, е стресът. Обикновено подценяваме степента, в която той влияе на нашия живот. Често умът ни бива обзет от гняв, вина, съжаление за миналото или притеснения за бъдещето. Това негово прескачане от минало в бъдеще и обратно води до натрупване на стрес – както в нас, така и в хората около нас. Способността да се справяме с отрицателните емоции е изкуство – изкуството да живееш. С това изкуство ни запознават курсовете на Изкуството да живееш.

Въвеждащият семинар Тайната на дишането е 2-часово практично занятие, в което участниците научават основни дихателни техники, осъзнават ползите от редовното им практикуване и воденете на здравословен начин на живот. Семинара включва леки йога упражнения, медитация, мъдрост.

Тайната на дишането е представяне на фондация Изкуството да живееш и на основиния й курс Изкусвото да живееш – част 1. Освен това семинарът ни запознава с образователната и социалната дейността на фондация Изкуството да живееш. След този семинар, благодарение йога упражненията, водена релаксраща медитация и дихателните упражнения участниците се чувстват отпочинали и релаксирани, и заредени с енергия и ентусиазъм.

Съдържание
Йога позиции за цялото тяло
– Зареждащи с енергия дихателни техники
– Забавни интерактивни процеси
– Практическа мъдрост за пълноценен живот
– Релаксиращи медитация

Такса за участие: 4 лева.
Повече информация за Тайната на дишането вижте тук