Разнообразни и полезни детски закуски с Вегетория

13344498_1182568888460216_1589955002064191222_nВъзможно ли е да предлагаме здравословна храна на децата си във време, когато пазарът е наводнен с храни приготвени от ГМО продукти и изпълнени с консерванти, оцветители, подсладители, с високо съдържание на глутен или прекомерни количества сол? Родителите често питат, какво могат да предложат на децата си за закуска освен попара. Вяра Петрова – майка и основател на сладкишница „Вегетория“, може да ви убеди, че алтернативата – здравословна и разнообразна закуска, е много по-вкусното и полезно решение, което дори не е по-скъпо.

От скоро на пазара се подлагат нетрадиционни за българската кухня продукти, които не съдържат глутен, като просо, елда, киноа, амарант, овесени ядки без глутен, царевичен грис. Продукти, които също могат да бъдат част от разнообразното и здравословно хранене са пълнозърнестият кус-кус, овесените ядки, домашната юфка, мюслито, булгурът и лимецът.

Можете да разберете как да си направите палачинки без глутен с пълнеж от банани или кленов сироп, пица с тесто от просо и кюфтенца от елда и да научите вкусни рецепти с амарант, чия или ечемик, да заместите вредни храни, като картофения чипс, с чипс от морков или ябълка или да използвате в рецепти ленено семе вместо разбито яйце.

На последната сбирка в центъра на Изкуството да живееш, който се намира в Студентски град, докато обсъждаме рецепти и пиехме чай, Вяра ни почерпи с безглутенови крекери, които освен, че са полезни са и много по-вкусни от солетите, които децата иначе често похапват между храненията.

Следете семинарите на Изкуството да живееш, за да научавате как може да подобрите своето здраве и да се погрижите за здравето на децата си, посредством промяна на начина на хранене и да празнувате живота всеки ден, изпълнени с енергия.

Advertisements

„Изкуството да живееш – Програма за щастие“ в Силистра!

20160222_215531

Фондация„Изкуството да живееш“  проведе  своя курс „Програма за щастие“  в Силистра от 18 до 21 февруари,  2016 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ подпомага справянето със стреса и развитието на пълния човешки потенциал с изключителни резултати.

Участниците в курса  „Програма за щастие“ изживяха разнообразни емоции и научиха много неща за себе си. За нас емоциите на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Усещане за близост с непознати досега хора. Забавни и весели игри. Разтърсващи техники. Много смях. Малко сълзи. Уникална дихателна практика. Прекрасни инструктори – истински, вдъхновяващи. Прекрасно преживяване и незабравим спомен. Начало на нещо красиво и истинско. Благодаря!“, Милена

„Дълбоко и разтърсващо преживяване, пречистващо и трансформиращо. Получих отговори на много мои въпроси, получих и потвърждения на неща, които вече прилагам и живея. Себепознанието и еволюцията не спират, не търпят застой, благодаря ви, че чрез вас до мен достигна знание и мъдрост. Познах различни практики и усетих различната вибрация в тях. Благодаря! Желая ви щастие!“, Корнелия

„Курсът „Програма за щастие“ ме обогати много. Придобих нови знания. Запознах се с чудесни хора. Заредих се с положителна енергия.“, Ивелина

„Изключителна благодарност. Пълно „изключване” от всичко по време на крия. По-голяма увереност да говоря пред хора. Повече смелост да поемам отговорност. Неописуема радост. Голяма близост с непознати хора.“, Кристин

„Нямам думи!!! Възторг, задоволяване на важни житейски потребности, осмисляне на живота. Гордост, че съм част от това общество. Живота вече го гледам с други очи и се радвам осъзнаването, че съм вселената.“, Никола

„Благодаря, за прекрасните мигове с ВАС! Започнах курса „Изкуството да живееш“ в доста тревожно състояние. Всичко се оправи, чувствам се прекрасно. Това, което правите е прекрасно!“, Мария

izkustvoto_da_zhiveesh-meditacia„Много съм доволен от изкарания курс „Програма за щастие“. Осъзнах мото истинско Аз. Чувствам се по-спокоен. Подхождам към задълженията си и усмивка и увереност.“, Крум

„Аз в този първи курс, изпитах различни чувства, които никога не бях изпитвала – като толкова спокойна и щастлива, никога не съм била самата аз. Изпитах радост, тъга и удовлетворение… Благодаря ви!“, Наталия

„Урок за цял живот!“, Анка

„Курсът Изкуството да живееш част 1, дава изключително мощна и ефективна практика за справяне с ежедневния стрес.“, Илиян

„За мен преживяването беше уникално. Досега не съм присъствала на такъв курс. Пречистващо. На никоя практика досега не съм имала толкова силни усещания и преживявания. Техниката е перфектна, работи бързо и ефективно, приложима е в ежедневието.“, Снежина

„На  курс „Програма за щастие“ промених сивото ежедневно съществуване. Раздвижих мускулите си, ставите и дробовете си. Това освежи и мисълта ми. Срещнах и се сближих с мили и симпатични хора, с които иначе бих се разминал на улицата, без да ги забележа. Докоснах се до най-ниската степен на мъдростта на Шри Шри.“, Асен

„Събудих детски спомени, извадих много дълбоко скрити чувства. През тези дни много често сменях настроението си и емоциите, които изплуваха в съзнанието и ме заливаха. На петият ден се чувствах много добре и смятам да продължа напред.“, Бисерка