Разнообразни и полезни детски закуски с Вегетория

13344498_1182568888460216_1589955002064191222_nВъзможно ли е да предлагаме здравословна храна на децата си във време, когато пазарът е наводнен с храни приготвени от ГМО продукти и изпълнени с консерванти, оцветители, подсладители, с високо съдържание на глутен или прекомерни количества сол? Родителите често питат, какво могат да предложат на децата си за закуска освен попара. Вяра Петрова – майка и основател на сладкишница „Вегетория“, може да ви убеди, че алтернативата – здравословна и разнообразна закуска, е много по-вкусното и полезно решение, което дори не е по-скъпо.

От скоро на пазара се подлагат нетрадиционни за българската кухня продукти, които не съдържат глутен, като просо, елда, киноа, амарант, овесени ядки без глутен, царевичен грис. Продукти, които също могат да бъдат част от разнообразното и здравословно хранене са пълнозърнестият кус-кус, овесените ядки, домашната юфка, мюслито, булгурът и лимецът.

Можете да разберете как да си направите палачинки без глутен с пълнеж от банани или кленов сироп, пица с тесто от просо и кюфтенца от елда и да научите вкусни рецепти с амарант, чия или ечемик, да заместите вредни храни, като картофения чипс, с чипс от морков или ябълка или да използвате в рецепти ленено семе вместо разбито яйце.

На последната сбирка в центъра на Изкуството да живееш, който се намира в Студентски град, докато обсъждаме рецепти и пиехме чай, Вяра ни почерпи с безглутенови крекери, които освен, че са полезни са и много по-вкусни от солетите, които децата иначе често похапват между храненията.

Следете семинарите на Изкуството да живееш, за да научавате как може да подобрите своето здраве и да се погрижите за здравето на децата си, посредством промяна на начина на хранене и да празнувате живота всеки ден, изпълнени с енергия.

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s