В магията на „Програма за щастие“ с Изкуството да живееш

HP 21-23 april

Споделени преживявания на участници от курса „Програма за щастие“, проведен от 21 до 23 април в София

Изкуството да живееш“ организира своя курс „Програма за щастие“ в град София от 21 до 23 април, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Уникална част от Програма за щастие е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

Участниците в курса Изкуството да живееш преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас вашите емоции на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Беше интересно и полезно. Със сигурност след повече практика ще мога да оценя по-добре. Курсът „Програма за щастие“ ме накара да заобичам дишането си и да му се наслаждавам.“, М.Желязкова

„Най-прекрасното нещо, което ми се е случило от дълго време насам.“, А.Велинова

Открий предстоящи курсове „Програма за щастие“ 

„Супер! Супер! Супер!“, К. Павлова

„Прекрасно преживяване. Много отпускащо, много релаксиращо.“, Емил Христов

„Много зареждащо и позитивно преживяване, спокойна и подкрепяща атмосфера. Много нови знания и практики, които да приложа в ежедневието си.“, Ю.Велкова

Програма за щастие ми помогна да опозная ума и емоциите си. Лекторите ми помогнаха с ценни съвети за това как да гледам положително на живота.“, Милен Маринов

„Много съм щастлив, че минах „Програма за щастие“ понеже мисля, че ще ми бъде много полезно в живота занапред. Препоръчвам всеки да изживее това изживяване наречено „Програма за щастие“.“, Любомир Петров

Advertisements

Заредени с енергия на „Програма за щастие“, Вълчи дол

17362654_10208499498866653_7659573522755859846_n

Изкуството да живееш“  организира курс „Програма за щастие“ във Вълчи дол от 17 до 19 март, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Уникална част от Програма за щастие е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

Открий предстоящи курсове „Програма за щастие“

Участниците в курса Изкуството да живееш преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас вашите емоции на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

 „За мен курсът “ Програма за щастие“ беше едно уникално изживяване- зареждащо с емоции, с усмивки и с много позитивизъм! Същевременно, беше и много поучително- отговорих си на много въпроси, научих много за композицията „ум-тяло“, както и за един съвсем различен мироглед (например, че вместо да осъждаме негативните хора, които по-някакъв начин ни дразнят- може да им помогнем и ги приобщим към идеята на „The Art of living“, а именно- да ги научим как да бъдат щастливи!

Надявам се, за себе си, да успея да преодолея вътрешни прегради и предразсъдъци, които ми пречат да контролирам собствените си реакции и настроения! От целия курс бих направила извод, че всичко можем да контролираме с подходящото дишане и медитация, а това което не можем да контролираме- да приемем с усмивка и спокойствие  , което пък ще сме постигнали именно с правилно дишане и медитация   Мога да кажа, че съм човек, който е трезво мислещ и здраво стъпил на земята, но преживяванията ми по време на курса граничеха с нещо свръхестествено и необяснимо за мен! Благодаря ви, Иван и Гюлназ, че ме преведохте по този път!“ , Ели Янакиева

„Аз също много благодаря, че ме поканихте на този курс. Благодаря за търпението на Иван и Гюлназ, че ми показаха верния път, по който да вървим.  ❤️“, Антоанета

„Завърших курса „Програма за щастие“. Усвоихме техники за ежедневна домашна работа. По време на курса ни бяха предложени забавни итерактивни процеси, йога упражнения за тялото. Аз се чувствам отлично- имам предвид моето заболяване. Ще изпълнявам препоръките на нашите учители и ще посещавам организираните курсове. Те са чудесни преподаватели и успяват максимално да овладеят присъстващите на проведените от тях мероприятия.“, Цветана Панайотова

„За мен курса „Програма за щастие“ беше невероятно, емоционално и пречистващо преживяване. Имах нужда точно от такова душевно свързване с останалите хора. Мисля, че щастието е точно в това да усетим, че пренадлежим, да усетил любовта между нас, да се разбираме и приемаме повече. Ще продължа да прилагам наученото в курса. Но ако все пак забравя нещо ще го повтаря с удоволствие. Огромно ви благодаря!“, Диана Маркова

„Благодаря на теб и Иван за това,което изживях на този курс. За мен беше като проглеждане. Много странно ,но в същото време и доста истинско…Не мога точно да опиша всичко,което се случи с мен,но определено се чувствам страхотно.Успяхте да ме убедите ,че всичко е толкова просто – с няколко вдишвания и издишвания можем да променим живота си към по-добро. Днес дори си мислех,колко по-добре бихме живяли ако всеки един човек посети този курс.“, Ивалина Чанкова

Пътешествие към себе си в една история за тишината

Пътешествие към себе си по време на курса „Изкуството на тишината“

DSC_0125.jpg.2.jpgКак точно да започнеш една история за тишината! За тишината сякаш е по-лесно да се мълчи, отколкото да се говори. Онова спокойно, тихо място, което често ти липсва. Кътче, някъде далеч от града, със зелени поляни, красива шумяща река и танцуващи дървета… Там, където расте коприва край студените води на Тунджа на фона на птичите песни! Където Балканът и небето си шепнат тайни зад прозиращите воали на облаците.

И ето, ти си вече тук! Това не е приказка, а действителна част от историята на твоя живот. Имаш желаното време за себе си. Свършил си всичко на работа; намерил си кой да гледа кучето; не се налага да готвиш – някой вече се е погрижил за това. Желаното спокойно тихо време за теб настъпи.

Ентусиазиран си и едновременно с това ти е малко притеснено. Сутрин ставаш, правиш йога, дихателни техники, учиш се да медитираш. Учиш се на тишина.

Но дори и в тишина – ти чуваш. Чуваш може би за първи път истински…

Чуваш затварянето на прозореца, чуваш как някой е ритнал бутилка, чуваш бурята отвън и преминаващото стадо, подрънкващо със звънците си. Чуваш дишането на човека до теб. Май нещо се намества. Чуваш собственото си движение в пространството и как коляното ти сякаш се оплаква. Чуваш гласа на собствените мисли, които те разсейват, за да бъдеш напълно със себе си.

DSC_0144.jpg.2.jpg

Трудно е, но следваш своя дъх, доверяваш му се и той те повежда на най-интересното пътешествие, на което си бил някога. Пътешествие навътре към себе си!

Притихваш, за да видиш своя свят по-ясно. Наблюдаваш и той се разгръща пред погледа по възможно най-интересния и откровен начин, на който си способен. Ти си дете, а това е твоята игра със седем нива. Колко цветна можеш да я сътвориш? В тишината своите прегради започваш да топиш.

Препятствията по пътя към себе си преодоляваш с внимание. Приемаш ги като скъпи гости и всичко наоколо е помощ, знак, урок. Внимателен си към свободата на съзнанието си и като въжеиграч престъпваш в тишината. И дори някоя недоброжелателна мисъл да се появи –усмихваш й се и я оставяш да продължи по пътя си.

Продължаваш и ти към новите предизвикателства в живота, с ентусиазъм и усмивка. А вътре в теб е някак притихнало и искаш да запазиш усещането със всяко следващо вдишване. Дишаш. И си даваш време. Времето да бъдеш щастлив и в мир със себе си и с другите.

Автор: Яна Овчеларова

Открий предстоящ курс „Изкуството на тишината“