Пътешествие към себе си в една история за тишината

Пътешествие към себе си по време на курса „Изкуството на тишината“

DSC_0125.jpg.2.jpgКак точно да започнеш една история за тишината! За тишината сякаш е по-лесно да се мълчи, отколкото да се говори. Онова спокойно, тихо място, което често ти липсва. Кътче, някъде далеч от града, със зелени поляни, красива шумяща река и танцуващи дървета… Там, където расте коприва край студените води на Тунджа на фона на птичите песни! Където Балканът и небето си шепнат тайни зад прозиращите воали на облаците.

И ето, ти си вече тук! Това не е приказка, а действителна част от историята на твоя живот. Имаш желаното време за себе си. Свършил си всичко на работа; намерил си кой да гледа кучето; не се налага да готвиш – някой вече се е погрижил за това. Желаното спокойно тихо време за теб настъпи.

Ентусиазиран си и едновременно с това ти е малко притеснено. Сутрин ставаш, правиш йога, дихателни техники, учиш се да медитираш. Учиш се на тишина.

Но дори и в тишина – ти чуваш. Чуваш може би за първи път истински…

Чуваш затварянето на прозореца, чуваш как някой е ритнал бутилка, чуваш бурята отвън и преминаващото стадо, подрънкващо със звънците си. Чуваш дишането на човека до теб. Май нещо се намества. Чуваш собственото си движение в пространството и как коляното ти сякаш се оплаква. Чуваш гласа на собствените мисли, които те разсейват, за да бъдеш напълно със себе си.

DSC_0144.jpg.2.jpg

Трудно е, но следваш своя дъх, доверяваш му се и той те повежда на най-интересното пътешествие, на което си бил някога. Пътешествие навътре към себе си!

Притихваш, за да видиш своя свят по-ясно. Наблюдаваш и той се разгръща пред погледа по възможно най-интересния и откровен начин, на който си способен. Ти си дете, а това е твоята игра със седем нива. Колко цветна можеш да я сътвориш? В тишината своите прегради започваш да топиш.

Препятствията по пътя към себе си преодоляваш с внимание. Приемаш ги като скъпи гости и всичко наоколо е помощ, знак, урок. Внимателен си към свободата на съзнанието си и като въжеиграч престъпваш в тишината. И дори някоя недоброжелателна мисъл да се появи –усмихваш й се и я оставяш да продължи по пътя си.

Продължаваш и ти към новите предизвикателства в живота, с ентусиазъм и усмивка. А вътре в теб е някак притихнало и искаш да запазиш усещането със всяко следващо вдишване. Дишаш. И си даваш време. Времето да бъдеш щастлив и в мир със себе си и с другите.

Автор: Яна Овчеларова

Открий предстоящ курс „Изкуството на тишината“

Advertisements

2 thoughts on “Пътешествие към себе си в една история за тишината

  1. Pingback: В хармонията на „Изкуството на тишината“ – Изкуството да живееш | Преживявания

  2. Pingback: Тишината е спасение с „Изкуството на тишината“ | Изкуството да живееш | Доброволците

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s