Тишината е спасение с „Изкуството на тишината“

 

Споделени преживявания на участници в курса Изкуството да живееш – част 2, проведен в Павел баня от 20 до 24.04.2016г

КурсИзкуството да живееш – част 2е програма, която отвежда участниците дълбоко в самите тях. Това е 5-дневен целодневен курс, който се провежда в хотел на живописно място сред природата. Изкуството да живееш отново проведе своя курс „Изкуството на тишината“ от 20 до 24 април в гр. Павел баня.

Ето какво споделиха нашите участници за своите преживявания:

„Благодаря! На хората, които правят сева, на добрия учител. В курса „Изкуството да живееш – част 2“ са събрани всичките ми страхове, но въпреки това дойдох. Плашеше ме тишината, а сега не искам да я оставя. Много вдъхновяващо и интересно преживяване. Мястото е със страхотна енергия, хората и учителите също.“,  Глория, София

„Супер! Прекрасна организация! Супер атмосфера! Супер хотел!Невероятен водещ!Невероятен преводач! Прекрасна храна!“, Ники

„Now I’m new man! Thanks!!!“, анонимно

„Този курс „Изкуството на тишината“ за мен беше много важен. Имах нужда от промяна и мисля, че тук я намерих. Чувствам се много добре. Благодаря!“, анонимно

„Курсът „Изкуството да живееш“ беше невероятен, най-удивителният Сатсанг- истинско празненство. Прекрасна и отдадена преводачка, храната беше истински духовен екстаз – сатвична, балансирана,твърде вкусна: Визуалното представяне на знанието – много полезно. Хотелът е уникален – чист, удобен. Благодарим ти Сонче!“, анонимно

„Дойдох без всякакви очаквания, но нещата се случиха невероятно. Преживяването беше страхотно. Учителят е на високо ниво, с много приятно чувство за хумор. Баджаните за мен бяха нова музика, но много ме впечатлиха и заредиха. С удоволствие ще се включа в нов курс.“, Анна

„Прекрасно преживяване! Пречистващо и зареждащо! Усещане за свобода и безусловна любов! Благодаря!“, Христина

13094402_1177503068961539_3137487128336423833_n„Прекрасно преживяване. Бих повторил и потретил. Бих го препоръчал и на най-добрия си приятел. Благодаря на фондацията и на всички доброволци!“, анонимно

„Най-забавният курс, на който съм била. Щастлива съм!“, анонимно

„Това е втора тишина за мен! Уау!! Първата ми беше с Киран и беше изключително силна. Тази с Джорджио беше невероятна! Преживях я с една лекота и искреност. Имаше много мъдрост и осъзнаване.

Нормалността и лекотата с която Джорджио ме преведе през това преживяване, го направиха изключително силно за мен. Благодаря!!!“, Боряна

„Всеки следващ път курсът „Изкуството да живееш – част 2“ става по-хубаво изживяване и по-дълбоко уединение! Jai Gurudew!“, Пламена

„Много добре организиран и проведен курс. Мястото е прекрасно! Храната – вкусна! Отношението ми хареса, не намирам и един недостатък! Благодаря на всички вас, които участвахте в организирането и провеждането на курса!“, Недина

„Курсът „Изкуството да живееш“ е уникално изживяване! Трябва и в България да се проведе в повече дни! Страшно много съм впечатлен от абсолютно всички. Мястото е страхотно, очакванията ми не бяха верни. Тук е една правилна стъпка напред и нагоре. Благодаря!“, Галин

„Всеки курс е уникален и единствен, било като енергия на всички, които присъстваме, като енергия на учителя и като енергия на Шри Шри. И този курс беше уникален. Учителя – с много енергия и много земен – един от нас. Благодаря!“, Белчо

„Най-добре би било човек да го опише с една дума „Тишина“. За мен тези курсове са невероятна почивка. Преминаваш през различни усещания, в крайна сметка това да доловиш спокойствието на ума (въпреки, че за мен това се случва много рядко), радост от това, което си. Но най-силното е, че никой не те осъжда. Възприема те такъв какъвто си.Тези думи тук се използват много често, но най-готиното е, че усещаш истинското им значение, тяхната сила. Тя, силата е толкова мощна, че и след курса те кара да си добър, всеотдаден, осъзнат и искрен. Да разпръскваш любов и да заразяваш с усмивката си.

Простичко – искам да бъда по-често на такива курсове, защото знам, че само чрез тях ще успея

да премахна плявата, комплексите и да изтрия егото от душата си.

Благодаря на всички вас!

Всеки път е различно, но всеки път е по-дълбоко!“, Вечно закъсняващият за курса Иво

„За мен този курс беше „Тишината, която спасява“. Безкрайно съм благодарна на сестра ми, която още преди мен самата знаеше, че ще дойда и го направи реалност за мен! Невероятен учител и вдъхновяваща група! Най-добрият Сатсанг, страхотна храна! Благодаря ! JGD“, Михаела

„Без думи!“,  Христо

„Харесвам курса! Ще дойда пак! Съжалявам, че е толкова кратко (това казва всичко). Прекрасна организация, условия, отношение и атмосфера. Благодаря!:)“, Светлана Динева

„Изпитах чувства и емоции, които не бях изпитвал от години.Страхотно преживяване. Нямам толкова хубави думи да го опиша. Незабравимо, чудесно, освобождаващо и зареждащо. Ще го запомня за цял живот. Трябва да се преживее от всеки. С хиляди благодарности!“, анонимно

„Прекрасно преживяване! Благодарна съм, че бях на този курс. Срещата с емоциите ми не беше много лесна. Първите два дни исках да избягам и се питах защо съм тук, но след това нещата се промениха. Сега се чувствам прекрасно. Цялото преживяване е невероятно. Дойдох тук с много добър сън, но по време на курса не спях добре, което се оказа нормално. Така, че всякакви промени могат да ви се случат, които да ви помогнат по някакъв начин. Всичко си заслужава, защото аз дойдох толкова объркана, разстроена, но си тръгвам хармонизирана и вдъхновена. Благодаря на целия екип и на хората,защото беше невероятно изживяване. Тръгвам си с усмивка и горещо препоръчвам на всеки да изпита тази благословия.“, анонимно

„Най-голямото предизвикателство беше този курс! Супер хора, невероятна емоция, прекрасна храна!“„ Надя

„Изключително съм доволна. Чувствам се друг човек. Преосмислих много неща. Благодаря на всички, които имат заслуга за това!“, анонимно

„Впечатляващо! Не съм предполагала, че може да е толкова освобождаващо да си в тишина. Благодаря ви! Чувствам се прекрасно! В сърцето ми има любов, в душата ми мир! Не искам да си тръгна от тук! Благодаря!“, анонимно

Пътешествие към себе си в една история за тишината

Пътешествие към себе си по време на курса „Изкуството на тишината“

DSC_0125.jpg.2.jpgКак точно да започнеш една история за тишината! За тишината сякаш е по-лесно да се мълчи, отколкото да се говори. Онова спокойно, тихо място, което често ти липсва. Кътче, някъде далеч от града, със зелени поляни, красива шумяща река и танцуващи дървета… Там, където расте коприва край студените води на Тунджа на фона на птичите песни! Където Балканът и небето си шепнат тайни зад прозиращите воали на облаците.

И ето, ти си вече тук! Това не е приказка, а действителна част от историята на твоя живот. Имаш желаното време за себе си. Свършил си всичко на работа; намерил си кой да гледа кучето; не се налага да готвиш – някой вече се е погрижил за това. Желаното спокойно тихо време за теб настъпи.

Ентусиазиран си и едновременно с това ти е малко притеснено. Сутрин ставаш, правиш йога, дихателни техники, учиш се да медитираш. Учиш се на тишина.

Но дори и в тишина – ти чуваш. Чуваш може би за първи път истински…

Чуваш затварянето на прозореца, чуваш как някой е ритнал бутилка, чуваш бурята отвън и преминаващото стадо, подрънкващо със звънците си. Чуваш дишането на човека до теб. Май нещо се намества. Чуваш собственото си движение в пространството и как коляното ти сякаш се оплаква. Чуваш гласа на собствените мисли, които те разсейват, за да бъдеш напълно със себе си.

DSC_0144.jpg.2.jpg

Трудно е, но следваш своя дъх, доверяваш му се и той те повежда на най-интересното пътешествие, на което си бил някога. Пътешествие навътре към себе си!

Притихваш, за да видиш своя свят по-ясно. Наблюдаваш и той се разгръща пред погледа по възможно най-интересния и откровен начин, на който си способен. Ти си дете, а това е твоята игра със седем нива. Колко цветна можеш да я сътвориш? В тишината своите прегради започваш да топиш.

Препятствията по пътя към себе си преодоляваш с внимание. Приемаш ги като скъпи гости и всичко наоколо е помощ, знак, урок. Внимателен си към свободата на съзнанието си и като въжеиграч престъпваш в тишината. И дори някоя недоброжелателна мисъл да се появи –усмихваш й се и я оставяш да продължи по пътя си.

Продължаваш и ти към новите предизвикателства в живота, с ентусиазъм и усмивка. А вътре в теб е някак притихнало и искаш да запазиш усещането със всяко следващо вдишване. Дишаш. И си даваш време. Времето да бъдеш щастлив и в мир със себе си и с другите.

Автор: Яна Овчеларова

Открий предстоящ курс „Изкуството на тишината“

Нови впечатления от „Изкуството да живееш – Програма за щастие“

happiness programme 18-22 feb 2016

Фондация„Изкуството да живееш“  проведе  своя курс „Програма за щастие“  в София от 18 до 22 февруари,  2016 година с Яни Драгов и Валентина. „Изкуството да живееш – Програма за щастие“ е програма, която подпомага справянето със стреса и развитието на пълния човешки потенциал с изключителни резултати.

Участниците в курса преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас емоциите на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Идването ми тук беше случайно, но това, което научих за себе си и за другите членове на моето семейство по време на курса „Изкуството да живееш“ ще остави трайни следи и ще бъде една пътеводна звезда за един пълноценен живот на много хора.“, анонимно

„Бих искала да благодаря за цялата информация, която ми беше предоставена.“, анонимно

„Преживях много хубави и много страшни моменти. Беше ми студено и топло, но успях да осъзная за себе си неща, които не бях и мислила, че мога да притежавам. Благодаря за мъдростите по време на курса „Изкуството да живееш – Програма за щастие„!“, анонимно

„Благодаря за научените уроци!

С радост ще практикувам научените дихателни техники по време на курса „Изкуството да живееш“ и наистина вярвам, че имат огромни ползи върху здравето и психиката ми. Със сигурност, обаче смятам, че една по-кратка версия на курса би се харесала на повече хора. Аз лично бих посетила курса, посветен изцяло на дихателните техники. Също така бих предпочела голяма част от „уроците“ и задачите да са с по-пожелателен характер, тъй като някои от нас симпатизират на голяма част от идеите, но може би не на всички.“, анонимно

„За мен курсът „Програма за щастие“ беше изключително интересно пътуване в света на духовното, което за няколко дни успя да ми върне фокуса върху позитивното в живота и истински важните неща!“, Полина Терзийска, 26г.

„Получих вдъхновение (усдуяне, усмуяне, усму нещо си) за мир и спокойствие. Научих как да дишам, да се смея, приемам по различен начин хората, ситуациите и най-вече проблемите. Благодаря на Валя, която беше прекрасен водач :)“, Звездица Накова, 32г.

„Успях да се докосна до наистина автентични практики, които променят. Прекарах си супер по време на курса „Изкуството да живееш„, като в оазис насред сивото ежедневие в София…“, Стоян Стоянов, 34г.

„Получих много мъдрости за живота! Дихателните упражнения са много ценни! Запознах се с приятни хора!“, Веселин, 28г.

„Беше изключително интересно и ценно за мен да преживея  този курс. Много интересно и впечатляващо събрани мисли, които помагат в нашите решения.“, Вяра Самоукова, 30г.

„Първоначално много странно, дори притеснотелно. После спокойно, отпускащо, щастливо, радостно и смешно! И накрая като влизане у дома! Благодаря на Валя за знанието, търпението и усмивката. И на всички мои нови приятели, в които Господ се е въплатил. <3“, Екатерина Мачева, 44г.

 

 

Тонизиращият пролетен курс за деца ART Excel – преживявания от Изкуството да живееш

_l1_6355През пролетта на 2014 от 31.03 до 05.04 най-малките участници в курсовете на Фондация Изкуството да живееш прекараха един незабравим курс на Изкуството да живееш ART Excel. Програмата ART Excel (All Round Training in Excellence – Цялостно обучение в отличие) e изпълненa с много игри, забавления и мъдри знания за живота. ART Excel включва в програмата си цялостна система за персонализирано обучение на децатарелаксиращи процеси, дихателни техники, интерактивни процеси и други. За разлика от традиционната съвременна образователна система, която е ниско ефективна и не се съобразява с индивидуалната личност на детето, основателят на Изкуството да живееш – Шри Шри Рави Шанкар създава специални програми за деца, които подготвят децата за изпитанията в живота. Една от тях е ART Excel!

Ето какво споделиха малките участници в пролетния курс на Изкуството да живееш ART Excel:dsc_0556

В курса ART Excel си прекарахме страхотно! Играхме много интересни игри. Днес правихме пикник на закрито. Много ми хареса! Пеехме песни на най-стария език. Просто чудесно! Танцувахме на много хубава музика. Сана ни въртеше, купон. Научихме 5 златни ключа. Почувствах се много добре.

 

Ключове за успех
научихме ние
трябва да ги
научите и вие!
Защото те са
много интересни
и хубави, чудесни!
Аз се почувствах
много добре от
тези безценни ключове
дете!

Румяна, 8 год.

На курса ART Excel беше много хубаво. Сана ни научи на много интересни игри. Разказваше ни и истории с поуки. Ние участвахме в тях. Правихме и йога упражнения и медитирахме. Също и пяхме. Научихме песни на санскрит и 5 златни ключа. Беше много забавно и на мен много ми хареса!

Милена, 9 год.

На курса ART Excel беше много хубаво. И беше много приятно. Правихме упражнението ковашки мях, пеехме 3 пъти Ом и правихме радостното дишане и си почивахме.

Мартин Попов, 7 ½ год.

На курса ART Excel беше много хубаво. Сана ни научи на много интересни неща. Например, имаше много интересни игри. Също правихме упражнения по йога. Бях много щастлива.flower_ashram_bangalore

Мона-Никол, 7 год.

Пролетният курс на програмата ART Excel е само част от множеството подобни инициативи на Изкуството да живееш – като например, различните летни лагери, които ежегодно се провеждат. Курсът през пролетта на програмата ART Excel е също насочен специално към децата с огромна грижа и внимание. ART Excel изгражда у подрастващите основата на едни от най-фундаменталните ценности. Програмата ART Excel  прави децата по-осъзнати към нещата около тях.

От споделените впечатления на децата безспорно се забелязва как  ART Excel вдъхновява и зарежда с позитивизъм. Като едновременно с това  програмата ART Excel се отнася към най-малките като големи зрели хора, които могат да вземат важни решения и да променят сами съдбата си. В пролетния курс на програмата ART Excel  е заложен мотивът и желанието да  се внуши морална ценностна отговорност към подрастващите. Така те да искат  и да могат да помагат на своите близки и познати, да се развиват спокойно без стрес и потискане в своята социална среда.

Беше много забавно и хубаво да играя с деца, които не познавам. Имаше хипер яки игри. Беше ме малко срам първоначално. Но като опознах Сана и децата, ми беше много забавно. Ще помня този курс, на име ART Excel, завинаги! Защото е много хубав. Шри Шри Рави Шанкар сигурно е много добър.

Антония, 8 год.

На курса ART Excel беше много хубаво. Правихме медитация, играхме на много игри и се запознах с много приятели.

Александър, 10 год.желание

 

На курса ART Excel правихме йога, също игри.

Мартин Велев, 6 ½ год.

На курса ART Excel харесвам упражненията. Харесвам игрите. Харесвам децата. Чувствам се много добре.

Мартин Узунов, 6 ½ год.

На курса ART Excel беше много хубаво. Научихме много интересни неща и беше много забавно. Научихме 5 златни ключа, които да ни помагат в живота. Също научихме и два вида дишания и интересни игри. По време на курса се чувствах много спокойна и отпусната. Беше прекрасно изживяване.

Елена, 11 год.

В курса ARTExcel на мен ми хареса как играхме всякакви видове игри, йога упражнения, как се запознавахме, слушахме музика. И заради тези всички чудесни преживявания много ми хареса в този курс ART Excel. Аз винаги ще го помня. А най-много ми хареса, когато играхме на различни игри. Също ми харесаха и другите неща.

Илиян, 8 год.

На курса ART Excel беше страхотно преживяване. Беше много весело и играхме игри. Също пяхме и ми беше хубаво да се упражняваме на ковашки мях. Почувствах се весел и щастлив. Много ми хареса в курса ART Excel.

Георги, 10 год.

 1625576_850779721614168_739722358_n

Курса ART Excel беше страхотно преживяване. Запознах се с много деца. Беше много весело. Научих много полезни упражнения. Много ми хареса. Беше много приятно. Почувствах се страхотно.

Никола, 7 ½ год.

Мега курс на Фондация Изкуството да Живееш се проведе в София в началото на април с гост водещ Майкъл Фишман

От 4ти до 7ми април в Парк хотел Москва, град София фондация Изкуството да живееш и един от първите й преподаватели от САЩ – Майкъл Фишман проведоха курс Изкуството на дишането Програма за здраве и щастие. В тази програма хората научават основни йога асани, техники на дишани и най – вече как да се борят със стреса и какво го причинява.

Основната техника заложена от фондацията и нейният основател Шри Шри Рави Шанкар е Сударшан крия – изключително мощна техника действаща на клетъчно ниво. Йога асаните и техниките на дишане, които се научават на курса спомагат за едно по добро физическо и психическо здраве. Много от хората споделят как са се справили с болките в гърба си например.

Днес йога се приема като древно учение за постигане на пълноценно физическо, духовно и морално здраве, начин за постигане на хармония със себе си и с околните. Традиционната медицина поставя йога на първо място в борбата срещу остаряването. Йога е за всеки независимо от културата, религията, ценза, националността или възрастта му. Редовната практика на йога и прилагането на теоретичното знание развиват потенциалните възможности на човека.

matttheilen0067aol

Ето какво споделиха някои от участниците в големият курс с Майкъл Фишман.

Въпреки че не за първи път посещавам този курс на Фондация Изкуството да живееш, преживяването, което имах беше ново и различно. Всеки път откривам нещо ново за себе си и сега научих, че трябва да бъда благодарна за всяко нещо и всеки срещнат човек в живота си. Чувствам се благословена, че съм на тази пътека и осъзнах, че всички ние наистина сме част от едно цяло и сме изградени единствено и само от ЛЮБОВ.
Прекрасен курс, вдъхновяващ учител! Благодаря!

Гинка, 29 год.

Обичам възможността да срещам нови хора и да уча нови неща за душевното развитие на човека. Курсът по дишане на фондация Изкуството да Живееш ми даде точно това – среща с различни и интересни хора и знание за отношенията между хората в ежедневието, за емоциите, поведението и причините за стреса и ефективността му върху мен.
Хареса ми всичко – организацията, идеите, знанието и йогата. Резултатът от дишането ме впечатли и със сигурност ме накара да се замисля.

Искра, 30 год.

_DSC4057

Беше много различно преживяване. Като цяло харесах абсолютно всичко от разговорите до дишането. Гледните точки, които ни бяха предоставени смятам, че ще ми бъдат много полезни, за да съумявам да се справя със стреса и негативната енергия, която ни заобикаля.
Ще продължа с практиката за дишане на фондация Изкуството да живееш, защото макар и за много малко време видях положителна промяна в съзнанието ми. Открих че всички сме едни и същи и само от нас хората зависи какъв ще бъде живота ни. Надявам се всички да изберем да бъде хубав.

Светлин, 30 год.

Този курс Програма за здраве и щастие на фондация Изкуството да живееш беше много полезен за мен! Научих как да бъда щастлива, спокойна и удовлетворена. Практиките ще бъдат много полезни за мен, затова ще се постарая да ги правя всеки ден! За дълъг живот без стрес и напрежение; изпълнен с много щастие, любов и здраве!

Мартина, 21 год.

Прекрасно преживяване. Зареждащо. Стимулиращо промяна в начина на живот и отношението към околните. Големи Благодарности на целия екип на фондацията!

Мариана, 40 год.

Каквото и да напиша то е просто написано… думички. Преживяването е важното за мен. Хареса ми!

Христо, 27 год.

Бях скептичен, че един курс с толкова много хора ще ми бъде полезен. Отначало видях много умислени хора, леко притеснени и тревожни. Сега в последния ден всички са усмихнати и приветливи. Душите ни се отпуснаха. Мисълта ни се успокои. Преживяването е чудесно. Благодаря на Изкуството да живееш за хубавите моменти!

Иван

Много позитивна енергия, която те завладява. Сударшан крия – та е невероятна техника, която ме накара да осъзная себе си по – добре и да изчистя съзнанието си и да погледна навътре. Намерих нови приятели, с които споделихме приятни емоции. Научих неща, които може да са много полезни за моето здраве и развитие.

Мариета, 28 год.

Възстановяване на човешките ценности за предотвратяване на насилието срещу жените

Възстановяване на човешките ценности за предотвратяване на насилието срещу жените

https://i2.wp.com/artoflivingsblog.com/wp/wp-content/uploads/2013/03/Art-of-Living-International-Womens-Blog.jpg

25 ноември – Световен ден за елиминация на насилието срещу жени

Бханумати Нарасимхан

Накоро бях на среща с лидери от женски пол във Вашингтон Ди Си, търсейки решения за справяне с домашното насилие срещу жените. Този проблем е широко разпространен не само в Индия. Той се отнася не до правата на жените, а до правата на човек. Ако жените не се чувстват защитени, цялото общество е разединено и тогава и мъжете и жените трябва да се изправят заедно и да се борят срещу несправедливостта, намирайки решение. Аз упорито вярвам, че всички заедно трябва да стиснем ръцете си, да повишим гласовете си в световен мащаб, за да възкресим човешките ценности и да предотвратим насилието и злоупотребата с жените.

Индийската култура почита мъжете и жените като равни във всеки аспект на живота. Тази почит е изразена и като Ардханааришвара, където Божественото е изобразено като полумъж и полужена, показвайки, че те са равнопоставени партньори в поддържането и защитата на Творението. Дори на клетъчно ниво, в тялото си всеки от нас има гени от майка си и от баща си. Има баланс на двете енергии във всеки човек. Това е именно понятието за Инг и Янг. За да е здраво и развиващо се едно общество, трябва да се поддържа баланса на всеки индивид в него. Ние трябва да уважаваме жените и да почитаме тяхната роля.

Увеличаването на броя на инцидентите в столиците са причина за нарастващо безпокойство и предупреждение за вземане на правилни мерки относно насилието срещу жените. Ние напълно подкрепяме жертви на насилие, които се борят за тяхната кауза. Това показва непреклонната им сила. Те искат да се борят. Гласовете им трябва да бъдат чути. Ние сме длъжни да подкрепяме тези гласове, молещи за справедливост. Решението обаче изисква всестранен подход.

Трябва да разберем, че страха и агресията няма да доведат до решение на проблема. Имаме нужда от спокоен ум, изпълнен с яснота, в която можем да решим за какво искаме да се борим и как искаме да го направим. Решения в дългосрочна перспектива ще изплуват само когато към проблема подхождаме със спокойствие и яснота. Духовното знание и практики могат да ни помогнат да открием това пространство от тишина във всеки един от нас. Можем да се възползваме от великите Учители, които са посветили себе си на възстановяването и запазването на човешките ценности в обществото. Ние трябва да разпалим отново духа на състрадателност в мъжете и жените по целия свят. Тук на помощ идват медитацията, дихателните техники и други духовни практики. Те ни освбождават от натрупания стрес и позволяват на ума ни да се освежи и да се презареди с енергия, което ни позволява да вземаме правилни решения.

Злоупотребата с жените е болест, която засяга обществата по целия свят. Медиите имат важна роля в информирането за инцидентите, но също така може и да помогнат, насочвайки вниманието към дискусии за решенията им. Често, когато се фокусираме върху отрицателните страни, се създава порочен кръг от страх и безпокойство. Ние трябва да насочим вниманието си повече към човешките ценности и ролята на духовността в нашия живот. Можем да спомогнем за създаването на атмосфера на приятелство и състрадание. Когато се чувстваме по-свързани с хората коло нас, е по-вероятно да предприемем действия, за да претовратим несправедливостта. Освен това, законите за наказание на виновните трябва да станат по – стриктни и да се изпълняват неотменно.

Ние трябва да обърнем внимание и на заплахите в обществото, причинени от алкохола. Употребата на алкохол често се смята за мода и проява на стил. Истината обаче е, че дори и възпитан, образован човек се държи грубо под влиянието на алкохол. Злоупотребата с алкохол лежи в основата на много злоупотреби с жени дори и във високо развитите общества.

Най-важен е фактът, че е време да осъзнаем, че основната причина за обществените болести е разяждането на човешките ценности. Всеки един от нас трябва да пристъпи напред и да поеме отговорност за изграждането на отношение на загриженост и споделяне, чувство на принадлежност, да се ангажира в служба – сърцевината на духовните ценности, които са основа на здравословно, щастливо и хармонично общество.

Бханумати Нарасимхан е Директор на Проекти на Фондация “Изкуството да Живееш” за Засилване Ролята на Жените и Грижа за Децата; Председател на Международната Конференция на Жените, която ще се проведе в периода 7-9 Февруари, 2014. За повече информация относно конференцията,  моля посетете: iwc.artofliving.org

Спомени от първия в България Шри Шри Йога курс ниво 2!

шри шри йога курс ниво 2

Шри Шри Йога ефективно интегрира различните пътеки на йога, обединяваща тялото, ума и дишането. Тя включва: йога позиции, дихателни техники, дълбока релаксация, медитация и лесноразбираемо знание, поднесени по забавен начин.

Тази програма на Изкуството да живееш е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти. Участниците в курса научават как да се справят със стреса и с ума си и как да презареждат тялото си с енергия.

Ето какво споделиха с нас участниците в първия за България курс Шри Шри Йога 2-ро ниво, който беше воден от световния координатор на Шри Шри Йога и чудесен инструктор на Изкуството да живееш, Камлеш Барвал!

Отдавна бях чула за изчистващите процедури, които правят йогите – Нети и Шанка-пракшалана и исках и аз да ги направя. Преди няколко месеца разбрах, че на курса Шри Шри Йога 2 ниво се правят тези техники. Когато видях, че ще има такъв курс за първи път в България, си казах че е за мен и отидох. Знаех, че на този курс ще науча и правилното изпълнение на асаните. Освен всичко това научих и нова техника сахяси, която прави тялото, мускулите много силни. Но това, което най-много ме впечатли на този курс бяха дълбоките медитации, които имах – резултат от всички тези техники, които се правят на курса. За пореден път се възхищавам на силното въздействие, което имат курсовете на „Изкуството да живееш“.

Боряна

 

Страхотен курс! Страхотен, динамичен, зареждащ курс! Тези четири дни ми се сториха като един. Със сигурност искам още!

Добра организация;

Чудесно прекарване;

Знанието и практиката безценни;

Димитър и Мариянка Мулчеви

Благодаря!

Доволна съм от всичко. Знанията ми бяха нужни. Организацията – перфектна! Благодаря на организаторите, благодаря на учителите на Изкуството да живееш!

Мария Илиева

Добри пречистващи техники, добра кухня,чудесни асани. Добре е, че базата е предоставена изцяло на наше разположение.

Всичко беше чудесно. Благодарим! Беше супер!

Благодаря! Наистина Шри Шри Йога 2-ро ниво беше един чудесен курс – наситен с пречистващи процеси, медитации, асани и безценно знание, които очарователната индийска инструкторка Камлеш Барвал сподели с нас.

 

Шри Шри Йога е и за всички онези, които желаят да навлязат по-дълбоко в хатха аспекта на йога и да научат как да се справят със стреса, и как да презареждат тялото си с енергия чрез йога асани. В края на курса участниците са научили цялостен комплект от йога и дихателни упражнения за домашно практикуване.

Първият град от турнето на Свами Джотирмая през 2011

Кюстендил е първият град от турнето „Събуди се и разтърси !“ на индиеца Свами Джотирмая

Индиецът Свами Джотирмая започна обиколка из България с първа спирка в Кюстендил за тридневен семинар по йога, обяви председателят на фондация „Изкуството да живееш“ в България Константин Драгов. Националното турне е наречено „Събуди се и се разтърси!“, в курса са включени йога упражнения, мъдрост, медитация, музика и забавления. Участниците научават практични техники за зареждане с енергия и справяне със стреса.Свами Джотирмая е висококвалифициран старши инструктор на фондацията, която е международна,образователна и хуманитарна с консултативен статут към ООН.

photo_verybig_683002

В курса в Кюстендил се включиха над 200 души, обяви Константин Драгов.“Целта е с техники от йога, хората да се научат как да живеят по-здрави и усмихнати. Самият Свами Джоитрамя е израснал в християнско семейство. В един момент от живота си среща Шри Шри Равиншанкар, основател на фондацията и  това променя живота му и духовността“, добави Константин Драгов.

Фондацията „Изкуството да живееш“ включва работа в затвори, в бедстващи райони и места с  военни конфликти. Работи се много с деца и жени в затруднено положение. Тя е една от най-големите доброволчески организации с дейност в над 150 държави, уточни Драгов.

„Навсякъде по света проблемът е един и същ. Аз не искам да гледам проблемите през цялото време, защото те ще се увеличат. Ако погледнеш в положителните неща, то проблемите наистина ще намалеят. Наскоро разбрах, че в България и то в по-малките градчета децата започват да просят. Нашата организация ще направи нещо за тях. Ще им даде знание. Разбрах, че тези деца не ходят на училище, а това не е добре“, каза индийският инструктор.

Свобода зад решетките продължава с Изкуството да живееш

IMGP7005

През октомври 2006 г. с подкрепата на Министерството на правосъдието на Република България, фондация Изкуството да живееш стартира хуманитарен проект „Свобода зад решетките“ с преподаването на антистрес програмата на Изкуството да живееш за служители и лишени от свобода в българските затвори и пробационни служби. Проектната цел на фондация Изкуството да живееш е подобряване на физическото и психическото здраве на служителите и лишените от свобода в затворите. След затвора в Стара Загора курсът бе проведен във всички останали български затвори. В проведените 60 курса участваха над 1000 служители и лишени от свобода.

 IMGP7000

Курсовете на фондация Изкуството да живееш по програмата Свобода зад решетките продължават!

Вижте какво споделиха  с нас участниците от курса от програмата на фондация Изкуството да живееш „Свобода зад решетките“, който се проведе от 30-ти септември до 4-ти октомври с инструкторите на фондация Изкуството да живееш Иванка Георгиева и Соня Драгова!

IMGP7001

  • Какви бяха Вашите преживяванията  по време на курса на фондация Изкуството да живееш?

–         Преживяванията от програмата на фондация Изкуството да живееш бяха добри, вдига адреналина, духовно спокойствие, интересни и чудесни, успокоен, по-спокоен, бодър, весело и приятно, вълнуващи, здравословни!

  • Какво Ви хареса в курса на Изкуството да живееш?

–         Положителната емоция, дишането и упражненията, колектива
Как се чувствате в края на курса на Изкуството да живееш в сравнение със състоянието си преди това
–         Освободен, бодър, спокоен, жизнен, тонизиран и освежен, фреш, спя спокойно, усещането, че съм направил нещо полезно

IMGP7003

  •  Какво   от наученото на курса на Изкуството да живееш бихте приложили в своя живот?

–         От наученото на курса на Изкуството да живееш бих приложил Бастрика, Поздрав към слънцето.

 

  •  Какво още бихте желали да споделите за курса Изкуството да живееш?

– Много е кратък, ако може курса Изкуството да живееш да се провежда по-често и да трае повече време.

Сударшан крия с Изкуството да живееш помага!

Вижте какво написа Део за нас!

dansing-stars-3-deo-i-elena

Водещият Део се захвана с тренировки по техники за дишане.

Откакто участва в риалити формата Dancing Stars, блондинът се е ориентирал към различни начини за преоткриване на себе си, включително самите танци.

„Искам да благодаря на Константин Драгов и Сана Алсбей, за това, че ми показаха техниката за дишане Сударшан Крия. Оказа се една много важна и интересна стъпка по пътя към себепознанието. Благодаря ви, приятели“, това написа Део в профила си в социалната мрежа.

Водещият признава, че всяко ново начинание е предизвикателство за него. Ето защо се впуска с удоволствие във подобни експерименти, като танцувалният формат Dancing Stars и е готов да научава нови и нови неща не само на дансинга.

 _b_l1894=

В дишането се крие голяма тайна. Способността да успокоим ума, да излекуваме тялото и да заредим за няколко минути с енергия целия организъм е вътре в нас. Тайната е в дишането.

Шри Шри Рави Шанкар

Сударшан Крия включва специфични природни ритми на дишане, които хармонизират тялото, ума и емоциите. Тази уникална дихателна техника премахва стреса, умората и негативните емоции като гняв, разочарование и депресия,  оставяйки те спокоен и при това енергизиран, фокусиран и същевременно отпуснат.

Емоциите повлияват модела на дишането. Например, когато си:

  • Ядосан: Дишането ти следва кратки, бързи цикли.
  • Тъжен или разстроен: Дишането следва дълги и дълбоки цикли.

Милиони хора от всички слоеве на обществото са се докоснали до лечебната сила на Сударшан Крия. Селяни, корпоративни служители, домакини, тийнейджъри, жертви на травми, войници, от лидери в бизнеса до правителствени служители, затворници, работници във фабрики, студенти и всички измежду тези, на всички континенти, всички засвидетелстват многобройните и разнообразни ползи от тази мощна дихателна техника.

meditation_02ин моунтаинс