Щастие в Смолян с „Изкуството на медитацията“

pic SSM SM 04.17

Споделени впечатления на участници в курса „Изкуството на медитацията“, град Смолян,  28-30.04.2017г.

Изкуството да живееш“ организира своя курс „Изкуството на медитацията“ в град Смолян от 28 до 30 април, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Курсът Изкуството на медитацията е създаден от основателя на фондация Изкуството да живееш Шри Шри Рави Шанкар, който е личен учител на Константин Драгов. Изкуството на медитацията донесе незабравими емоции на участниците. Ето какво споделиха с нас в края на курса:

„Почувствах се тук и сега! Напоследък това състояние ми е доста трудно да го задържа. Благодарна съм за практиката и смятам да я тренирам.“, анонимно

„След курса „Изкуството на медитацията“ се чувствам спокойна и уравновесена. Милена е много лъчезарна и отдадена на това, което преподава.

„Повтарям курса „Изкуството на медитацията“ няколко години след първия път, опреснявам знанията си, припомням си и обогатявам наученото, запълвам пропуски и се поправям или убеждавам в правилността на практиката си. Споделянето в група вдъхновява и „надъхва”, за да продължиш, а да имаш учител, който да те води, ти помага да се отпуснеш и да имаш убедеността че правиш нещата по най-правилния за теб начин.“, Лина

„Чувствах се като ученик в най-истинския смисъл на думата. Човек, който ще научи нещо много важно. Чувствам се като проглеждаща, сякаш започва нов етап от живота ми – по-хубав, по-осмислен, по –истински. Вие много ми помогнахте. Благодаря ви! Виждам ви като много богати хора, които споделят богатството си. И аз съм споделена! Благодаря!“,  Валя

„Усетих спокойствие, светлина, пътуване, зареждане, лекота. И преди съм опитвала да медитирам – по-лесно е, когато има кой да те води и помага. Благодаря!“, анонимно

image-0-02-05-ff095be4837c6e4c3ff456328e5eaeb1e9cdff15882f3f8df4cd54cb699864be-V

„По време на курса по медитация осъзнах, колко е важно да съумееш да даваш почивка на ума и тялото си. Чувствам се по-заредена. Благодарна съм на приятели, че ме доведоха тук, както и на преподавателката, която успя да ме откъсне от действителността по време на медитация.

„Благодаря за прекрасното преживяване. След изкарване на курса се чувствам заредена и изпълнена с много положителни емоции. С обич“,  Росица Попова

„Курсът ми помогна по-добре да осъзная медитацията и по-лесно да достигна медитативно състояние.“, Владимир Сивков

„Доволен съм от курса. Хареса ми знанието, което придобих и ще мога да го ползвам в живота си.“, Райко

„Курсът „Изкуството на медитацията“ ти помага да погледнеш навътре в себе си, да успееш да освободиш ума си, за да привличаш само красивото и доброто около себе си.“, Петя

„Хареса ми. Създаване на смесени чувства и мисли. Бих повторила пак. Благодаря!“, анонимно

„Всичко беше много добре организирано и много приятно. Научих много и преживях много! Ще го използвам със сигурност! Благодаря!“, Радка

„Беше интересно и зареждащо преживяване. След курса се чувствам спокоен и уравновесен.“, Генчо

„Почувствах се по-спокойна, уверена и добра. Новото знание е полезно и добро, то дарява хармония и баланс. Благодаря ви!“, Марияна

Спокойни и щастливи с „Изкуството на медитацията“

Споделени впечатления от курс „Изкуството на медитацията“, 7-9 февруари, град София

IMG_0342

Курсът Изкуството на медитацията на фондация „Изкуството да живееш“, воден от единствения български инструктор по медитация на фондация Изкуството да живееш Константин Драгов донесе незабравими емоции на участниците в София от 7 до 9 февруари, 2017 година.

Медитацията е дар към човечеството, с който се достига духовно състояние на безкрайност, неограничено от идентичностите. Тя е единственото средство за завръщане към невинността.

Курсът Изкуството на медитацията е създаден от основателя на фондация Изкуството да живееш Шри Шри Рави Шанкар, който е личен учител на Константин Драгов. Ето какво споделиха нашите участници в края на курса:

„За мен курсът „Изкуството на медитацията“ беше доста полезен. Не очаквах да усвоя метода толкова бързо, но 3 дни се оказаха достатъчни. Може би курсът ме изненада с това, че ми показа коя медитация може да се случва от само себе си, а не по определени правила. Благодаря ви !“, анонимно

„Стремеж към баланс. Опит за постигане на повече спокойствие. Освобождаване от стреса и негативните емоции. Стремеж към постигане на по-голяма лична и глобална доброта.“, анонимно

„Курсът „Изкуството на медитацията“ беше прекрасен ! Медитациите ми по време на него бяха много дълбоки ! Благодаря на групата !“, анонимно

“ Благодаря на учителите – толкова спокоини и позитивно заредени ! Благодаря за знанието !“, анонимно

„Благодаря на Шри Шри Рави Шанкар за възможността да се докосна до него ( и на учителите, които го разпространяват)!“, Ивалина

„Вълнуващо преживяване, едно знание, което ще ми и вече ми помага да бъда по-щастлив и да живея в хармония с цялата с цялата природа. Единение. Благодаря!“, анонимно

  • Освобождаващо чувство
  • Удовлетворение от познанието
  • Усещане за обогатеност
  • Приятни хора и водещи

„Прекрасно преживяване. Зареждане с позитивна енергия. Душевно успокоение.“, анонимно

„За мен курсът “Изкуството на медитацията” беше едно откритие, откровение, възможност за докосване до/обръщане към себе си, изключително полезен. Курсът ми помогна да се почувствам по-спокойна, балансирана, щастлива и като следствие по-полезна за другите и за себе си.“, 

„За мен този курс беше едно духовно търсене истинският аз. Вярвам че медитацията е от основните практики, които отварят вратата към истината, мъдростта и любовта.“, анонимно

„Усетих силата на спокойния ум, без очаквания, без планове, без его. Видях цвета на тишината, всъщност многоцветието. Загубих усещането за принадлежност и притежание.“, анонимно

Нови спомени от „Изкуството на медитацията“, Стара Загора

img_0154-1Впечатления от КУРС ИЗКУСТВОТО НА МЕДИТАЦИЯТА С КОНСТАНТИН ДРАГОВ

5-7 ДЕКЕМВРИ 2016 година, Стара Загора

 

Фондация „Изкуството да живееш“, проведе курс Изкуството на медитацията с единствения български инструктор по медитация на фондация Изкуството да живеешКонстантин Драгов в град Стара Загора от 5 до 7 декември, 2016 година.

Курсът Изкуството на медитацията е създаден от основателя на фондация Изкуството да живееш Шри Шри Рави Шанкар, който е личен учител на Константин Драгов. Изкуството на медитацията донесе незабравими емоции на участниците. Ето какво споделиха с нас в края на курса:

„Чувствам се прекрасно! Радвам се , че се запознах с вас и съм много доволна от знанията , които получих. Едва на третия ден от курса „Изкуството на медитацията“ направих успешна медитация и много ми хареса.Благодаря ви от сърце!“, Ани

„По време на курса „Изкуството на медитацията“ се почувствах по-спокойна, по-щастлива и по-уверена. Разбрах , че мога да контролирам мислите си, както и да изчиствам стреса и напрежението от себе си. Смятам да продължа да практикувам тази медитация.“, Миглена

„Аз се почувствах отпочинала, с ясен ум и много по-спокойна. Проблемите , които ми въздействаха на нервната система преди, сега не им обръщам внимание.“, Веселина

„Усетих , че каквото и да си помислих с лекота си изпълнявах задачите за деня. Времето ми стигаше за целите, които се поставях.Бях по-спокоен и енергичен.“, ПламенIMG_0151.JPG

„Курса Сахадж Самади го повтарям и всеки път се убеждавам в ползата от това. Благодаря Коси и Милена , че ви има и носете тази светлина в повече умове!“„ Тонка

„Аз присъствам на курса за втори път. Първият беше с Райнер . Изживяването ми беше много по-дълбоко, приятно и освежаващо. Някои от знанията ги чух по друг начин и ги приех на различно ниво сякаш. За пореден път съм очарован от Косьо и Миленка! Очарован е меко казано! Благодаря!“, Георги

„За 4ти път съм на курса „Изкуството на медитацията“ и бих искала да го повтарям още! Уникална зареждаща и същевременно релаксираща атмосфера! Целият курс бе като една голяма медитация, комбинирана с много интересно и дълбоко знание, поднесено по уникален начин от Косьо и Миленка!Благодаря ви!“, Дияна

Впечатления от „Изкуството на медитацията“, Смолян

snimka Smolyan

Курсът Изкуството на медитацията на фондация „Изкуството да живееш“, воден от единствения български инструктор по медитация на фондация Изкуството да живееш Константин Драгов донесе незабравими емоции на участниците в град Смолян  от 4 до 6 декември, 2015 година.

Курсът Изкуството на медитацията е създаден от основателя на фондация Изкуството да живееш Шри Шри Рави Шанкар, който е личен учител на Константин Драгов. Ето какво споделиха нашите участници в края на курса:

Изкуството на медитацията е нещо много мощно. Аз се почувствах много спокойна и уравновесена, сънят ми стана не разпокъсан. Много съм благодарна на синът ми Петьо, че направи всичко, за да го посетя.“, Дарина Моллова
„Благодаря на организаторите от Изкуството да живееш и водещия на Изкуството на медитацията за това, че ми помогнаха да получа знание за медитацията. Вярвам, че това ще ми помогне в осъзнаването и израстването ми. Чувствам се добре. Благодаря!“, Мариана
„Единствената причина, за да дойда на този курс беше личната мантра. Много съм доволна. Има хиляди начини за израстване. Всеки избира най-подходящия за него.“, Анита Моллова
„Чувствам се приятно сред хора, които мислят позитивно и ни учат. Защото всеки човек, когото срещаш в живота, ни учи на нещо. Благодарна съм на всички организатори от Изкуството да живееш и участници.“, анонимно
„Зареждане с надежда и позитивизъм. Време за себе си. Събуждане на сетивата.“, анонимно
Курсът Изкуството на медитацията за мен беше много емоционално преживяване. Мисля, че с тази ваша помощ ще съумея да достигна до своето „Аз“, да преодолея труден за мен момент. БЛАГОДАРЯ на всички вас!“, анонимно

„Уникално и много различно преживяване. Едно прераждане, зареждане с невероятна енергия и вяра за по-добро утре…“, Юлиан
„Благодаря на инструктора, на фондация Изкуството да живееш и организаторите за дълбоките преживявания по време на курса, за възможността да получа мантрата си по този автентичен начин. Благодаря за светлината и посоката, която получих, за да бъда свързана със себе си. Благодаря на себе си, че си дарявам всички тези преживявания.“, Мария

„Ново начало и в същото време връщане към това начало, поставено в предишен момент. Основното моментно преживяване е благодарност към Учителя, към организаторите и към това, че ми се случва…“, анонимно

„Медитирам от доста време и ми е най-любимото нещо!“, анонимно
„Вече мога да медитирам сам без да е необходимо някой да ме води. Прекрасно преживяване. Много съм доволен, че бях част от всичко това.“, Мирослав
„Наистина прекрасен курс, който ме накара да навляза много дълбоко в моята същност. Благодаря на Константин за получената мантра. Усетих своята мантра с много положителна енергия.“, анонимно
„Атмосферата беше невероятна. Усетих едно спокойствие. След всяка медитация се чувствам заредена и много положително настроена към всичко и всички.“, анонимно
Курсът Изкуството на медитацията го карам в точният момент и в това се уверих от усмивката, чистия си ум, липсата на напрежение след медитацията. Благодаря на всички, които съдействаха да се осъществи. Всеки курс на фондацията добавя още нещо за моето израстване.“, анонимно

„Изкуството на медитацията“ – нови преживявания

IMG_0749

Курсът Изкуството на медитацията на фондация „Изкуството да живееш“, воден от единствения български инструктор по медитация на фондация Изкуството да живееш Константин Драгов донесе незабравими емоции на участниците в град София от 27 до 29 ноември, в център за щастие, Бизнес парк.

Медитацията е универсална и чрез нея се достига духовно състояние на безкрайност, неограничено от идентичностите. Тя е единственото средство за завръщане към невинността.

Курсът Изкуството на медитацията е създаден от основателя на фондация Изкуството да живееш Шри Шри Рави Шанкар, който е личен учител на Константин Драгов.
Ето какво ни споделиха участниците в курса Изкуството на медитацията:

„Преживяването от курса на фондация „Изкуството да живееш“ беше интересно и полезно, защото ми даде насоки и отговори на много мои въпроси. Зная, че ще отнеме време, докато усвоя медитацията, както и да почувствам ползите от нея. Убеден съм, че обучението е добро начало и отправен пункт за бъдещето ми развитие.“, Ивайло

„Интересен и информативен курс за медитацията на Изкуството да живееш. Отговори на много мои въпроси. Смятам техниката за много полезна, ефективна и справяне с негативните мисли и емоции. Учи те да наблюдаваш навътре в себе си.“, анонимно

„Неочаквано за мен положително преживяване. Как не съм се срещал по-рано с това…?! Наистина много полезно за мен познание за възприемането на околната среда. Супер!“, Георги

„След Програмата за щастие реших да продължа с курса за медитацията. Чувствам се щастлива и спокойна, благодарение на прекрасният и усмихнат учител, който ни научи какво е медитация. Благодаря!“, Пламена

„Курсът „Изкуството на медитацията“ ми даде технически насоки как да медитирам. Преди това бях прочел за медитацията, но всичко беше просто информация, която не знаех как да приложа на практика, а сега вече знам. Благодаря!“, Цветослав Върбанов

„След многократни предишни опити най-после успях да постигна медитация. Чувствам се удовлетворен и щастлив от това. Тази техника наистина работи!“, Валери

„Курсът „Изкуството на медитацията“ беше за мен още една стъпка в духовното ми израстване, в постигането на положителна нагласа към живота и вътрешен баланс. Чувствам се по-щастлива!“, Катя

„Усещане за бягство, покой, просветление, благодарение на личната мантра, заредена с енергията на Учителя. Всеки човек има нужда в днешно време да владее йога, прана яма и медитация, както е получил другите си умения за живота и образование. Благодаря, че Ви има!“, Марияна

„Имала съм възможност да присъствам на т. нар. Водени медитации, но този вид Сахадж Самади ми допадна най-много, защото почувствах истинско успокоение и вглъбяване. Може би обстановката в толкова отдалечено място от шума на големия град, също изигра своята роля. Благодаря на Константин, за неговото обаяние и спокойствие!“, Елена

„Благодарна съм, че успях да участвам в курса „Изкуството на медитацията“. Отдавна търся ефективен начин за медитация и мисля, че сега намерих такъв и то приятен и лесен. Освен техниката, курсът ми даде по-силно намерение да съм постоянна в практиките си. Благодаря! Щастлива съм, че съм част от това!“, Диана

„За мен този курс беше много полезен, тъй като ми донесе спокойствие, както в този момент, така и занапред. Аз съм човек, който търси баланс и вярвам, че медитацията, практикувана редовно, ще ми го даде.“, Петя

„Дълбоко вътрешно изживяване, което трябва да осмисля във времето напред!“, Иван

„Очаквах курсът по медитация да бъде доста по-сложен и с много теория.  Не повярвах отначало на водещия, че тази медитация е много лесна. Наистина съм впечатлена и благодарна, че получих това знание или усещане и вече си мисля, че не е толкова сложно. Уверена съм, че ще ми бъде полезно занапред в живота, както и за моите близки. благодаря!“, Даниела

Споделени впечатления от курса „Изкуството на медитацията“, гр. Варна

Програма за щастие - ВарнаКурсът Изкуството на медитацията на фондация „Изкуството да живееш“, воден от единствения български инструктор по медитация на фондация Изкуството да живееш Константин Драгов донесе незабравими емоции на участниците в град Варна.

Медитацията е универсална и е дар към човечеството, с който се достига духовно състояние на безкрайност, неограничено от идентичностите. Тя е единственото средство за завръщане към невинността.

Курсът Изкуството на медитацията е създаден от основателя на фондация Изкуството да живееш Шри Шри Рави Шанкар, който е личен учител на Константин Драгов.

Вашите емоции са важни за нас – виж какво ни споделиха и самите участници след курса Изкуството на медитацията:

„Изкуството на медитацията“ на фондация „Изкуството да живееш“ е позитивен курс, който отговори на любопитството ми. Изненада ме, защото не бях подготвена, какво да очаквам, „запали” ме за още.Щастлива съм.“,  Вили

„Курсът „Изкуството на медиатацията“ ми бе полезен с това, че научих възможността да освобождавам стреса и негативните емоции натрупани в ежедневието. Да се обърна към своето вътрешно аз, към духовното. Благодаря на „Art of Living” и на Косьо!“, Теменужка

„Тръгнах с любопитство. Получих нови знания и усещания. Контактът с учител от фондация „Изкуството да живееш“ е тържествуващ. Готвя се за нови предизвикателства.“, Валя

„На курса „Изкуството на медиатацията“ на фондация „Изкуството да живееш“ научаваш техники за успокояване на ума и изчистване на стреса-изключително полезно в днешното напрегнато ежедневие. Личната мантра ти помага да навлезеш по-бързо в състояние на покой и да уравновисиш съзнанието си. Начин за зареждане с много енергия за кратко време.Благодаря!“, Лили

„Курсът „Изкуството на медиатацията“ ми донесе:

  1. Положителни емоции.
  2. Запознанства с нови хора.
  3. Познания за медитацията.
  4. Подобряване качеството на живот във всички направления.
  5. Чувство за удовлетвореност. и др.
  6. Нови познания.

Румен

12071497_10204928868803133_412829235_n

„По време на курса „Изкуството на медиатацията“ на „Изкуството да живееш“ успях да осъзная силата на духа, ума, съзнанието, подсъзнанието си и да я усетя физически и надградих още нещо към своята личност.“, Зоя

„Много съм удовлетворена от курса „Изкуството на медиатацията“, от воденето на Константин от фондация „Изкуството да живееш“ и всички отговори на въпросите, които зададох. Аз имах мантра от Райнер преди няколко години, но сега разбрах, как точно да я ползвам, медитирайки, за най-добър ефект.“, Благодаря!!!

  • „Чудесно преживяване
  • Удовлетвореност
  • Знание за медитацията
  • Практическо приложение
  • Нови запознанства, нови усещания.“

Ваня

„Курсът по медитация на фондация „Изкуството да живееш“ ми беше много полезен, защото научих уникална техника за медитация и получих лична мантра. Изпълнена съм с желание и енергия да практикувам постоянно. Константин ме вдъхнови изключително с излъчването си, с това спокойствие, усмивка и любов, с която ни преведе през знанието за медитиране.Тръгвам си заредена с много ентусиазъм, вдъхновение, вяра и благодарност.“, анонимно

„По-красиво усещане до сега не бях изпитвал, чудесно допълнение и завършек на Програмата за щастие в моите очи. Уникалната техника Сударшан Крия в допълнение на Сахадж Самади е най-мощното оръжие за справяне на стреса и личното развитие!“, Иван

„Благодаря! Курсът „Изкуството на медитацията“ ми помогна да подтисна припряното си. Днес усетих, че е намаляла и нервността ми при шофиране, т.е. не се издразних на ситуация, при която обикновено, когато съм сама в колата шумно реагирам. Имах желание за такава промяна и се радвам, че я постигам.Най-важно за мен е, че се срещам тук с позитивни хора и ведри хора.“, Живка

„За мен беше много полезен курсът „Изкуството на медитацията“. От дълго време имах намерение да го изкарам и сега съм много въодушевена, че имам тази техника в своя арсенал. По време на груповите медитации имах силни и дълбоки преживявания и успях да се заредя с ентусиазъм и положителна енергия.

Благодаря ви много!!!“, Мариела

„За мен курсът „Изкуството на медитацията“ на фондация „Изкуството да живееш“ беше изключително полезен и много интересен.Всеки ден аз съм подложена на много стрес и напрежение и медитацията смятам, че много ще ми помогне.“, Лейла

.

Преживявания от лагера ART Excel- „Изкуството да живееш“ или това, което не сме научили в училище

10426904_703442363056111_7154945473037028065_nФондация „Изкуството да живееш“ в разгара на лятото проведе един от своите летни лагери на курса ART Excel за деца. В периода между 6ти до 12ти юли 2014 в почивна база “Родопи“, Старозагорски минерални бани, малките участници прекараха своите незабравими дни с много игри, нови приятелства и неусетно мълчуганитеразбраха колко са помъдрели и пораснали.

Програмата по време на лагерите ART Excel е изцяло запълнена от сутрин до вечер с упражнения, динамични състезания, забавление с музика и танци, творчески дейности. А също така и  специално индивидуализирано обучение в развитие на човешки ценности като помагане на другите, поемане на отговорност за себе си и за останалите, приемане на предизвикателствата с усмивка, дружелюбност, уважаване на себе си, родителите и учителите си  и много  още други качества

санаЛагерите се ръководят от специално обучени и квалифицирани инструктори на фондация „Изкуството да живееш”. Целта им е да направи свитите в себе си и срамежливи деца  – по-отворени и динамични, а по-агресивните и буйни деца –  по-чувствителни и осъзнати.

 Ето и серия от споделени преживявания от лагера ART Excel, които ще ти покажат колко малко е нужно, за да видиш лицето на любимото ти дете, огряно от щастие и радост:

От лагера ‘ART Excel’ най-много ми хареса, че имах много приятели.

Александър Павлов, 11г. от Силистра

На мен ми харесваше всичко от лагера ART Excel, освен да стоя цял ден в залата.

Петър Попов10534478_703451133055234_480402739818356390_n, 10г. от Бургас

На мен най-много ми хареса на лагера ART Excel басейна, разходката в планината и търсенето на съкровището.

Мариян Пеев, 13г. от Пазарджик

На лагера ART Excel’ много не ми хареса това, че ми дисквалифицираха групата от състезанието. Преместиха ме при лъвовете. Много ми хареса търсенето на съкровище, въпреки че не беше честно. По време на лагера ART Excel бях радостен, щастлив, тъжен и ядосан. Не очаквах да бъде толкова забавен този лагер ART Excel. В началото на лагера ART Excel не бях много добре, защото мислех, че няма да си намеря приятели. Научих пет златни ключа на лагера ART Excel, за да си успея в живота – по един нов приятел всеки ден, първи подай ръка, засмей се и се отпусни, печелиш или губиш, животът е празник, ако твоята мечта не се сбъдне, измисли си нова по-добра мечта, говори в настоящето.10569002_703449766388704_7257170659458985589_n 10492502_703440779722936_8777180406391595268_n

Виктор Кръстев, 10г. от София

От лагера ART Excel най-много ми хареса храната, упражненията, стаите и походът. И накрая груповите занимания и игри: Вземи шишето, шаха, съкровището, аз те обичам.

Виктор Драгнев 11г. от Варна

Получих златен медал  на лагера ART Excel и много се зарадвах, не очаквах.

Самуил  Сергеев 7г. от София

В лагера ART Excel аз преживях все хубави неща. Играхме на игри, също тренирахме йога. Къпахме се в басейна, ходихме на планина и още много неща.

Дора Печанова, 10г. от София

Хареса ми играта „куче-кокал“. Хареса ми басейна. Хареса ми това, че си намерих нови приятели на лагера ART Excel. Хареса ми похода.

Юлиян Гошев, 9 г. от Благоевград

Аз преживях радост и щастие на лагера ART Excel. Видях много. Имахме весели игри и беше по-весело отколкото очаквах. ART Excel – там намерих приятели. Много различни, готини и яки имена имаше. Бяха и странни като Киан, Сиана, Пепе и други. Много ми харесаха занятията и упражненията на лагера ART Excel. Бях бавен два дни, но това не ми попречи да се забавлявам.

Дамян Василев 11г. от София

На мен най-много ми хареса ART Excel, когато търсехме съкровището в пясъчника.

Джовани Орфану, 11г. от Пловдив

10471351_703447183055629_1445330662058314800_nМоето любимо преживяване от лагера ART Excel не беше само едно, но най-интересни бяха дискотекатата, басейнът, съкровището и много други. Много е забавно и намерих много нови приятели.

Митко Иванов, 13г. от Силистра

Лагерът ART Excel беше едно от най-хубавите ми преживявания в живота ми. Запознах се с много нови приятели. Хареса ми, че всяка вечер имаше караоке/дискотека. Всичко беше страхотно на лагера ART Excel. Надявам се догодина пак да дойда на този лагер ART Excel.

Славея Гошева, 11г. от Благоевград

На лагера ART Excel срещнах уникални хора. Имах много забавни и не чак толкова забавни моменти. Говорих си с дърво, което кръстих Дарби. Беше забавно. Ще повторя лагера ART Excel.10559861_703440029723011_4641547224873254099_n

Сияна Митева, 13г. от Пловдив

На лагера ART Excel беше интересно. За първи път съм на лагер, на който се учи йога и се помага за готвенето – режеш зеленчуци, миеш чинии и чистиш трапезарията и етажите! Ходихме и на интересни разходки. Първата и последната разходка беше при един храм, където имаше каменна пързалка. Имаше таен проход и много гущери (даже едно момче хвана един). В басейна имаше водна пързалка. Жалко, че беше в малкия басейн. Тук на лагера ART Excel намерих нови приятели и научих много вицове. Храната също е много хубава. Последната отборна игра беше най-интересна от всички. Накрая на преживяванията ми на лагера ART Excel един отбор изрови истинско съкровище за коремчетата на всички. Цял кашон със сладкиши. Имаше и сладкиши ROO’ Bar, които изобщо не бях вкусвала. Оказаха се много вкусни.10330333_703442426389438_8396478898015285268_n

Александра Сергеева, 9г. от София

Лагера ART Excel беше много хубав. Имаше забавни игри, хубава храна и страхотни преживявания. Запишете се и вие!

Адриана Колева, 10г. от Стара Загора

Преживяването, което имах по време на лагера ART Excel беше страхотно. Когато татко ми се обади и каза, че лагерът  ART Excel свършва събота вместо неделя, малко се натъжих, но нищо, все пак е нещо. Когато търсехме съкровището беше много интересно, макар че жабите победиха. Също ми беше интересно когато ходихме на басейн. Жалко, че всичко това свърши днес.

Стела Кръстева, 9г. от София

На мен най-много ми хареса на лагера ART Excel дискотеката и когато търсехме съкровището и също така ми хареса басейна и похода.

Димитър Обесников, 10г. от София

10580271_703440953056252_1209545750138799597_nНа лагера ART Excel  преживях много хубави неща. Запознах се с много деца. Най-много ми харесаха игрите и дискотеките. В последния ден трябваше да търсим съкровище. То беше страхотно. Никога няма да забравя този лагер.

Ана Павлова, 10г. от Оряхово

Хареса ми стаята, храната, игрите, шаха, лакомствата от съкровището, музиката, дискотеката, хората, медалите, похода, рисуването, басейна – всичко на лагера ART Excel.

Христо Байлов, 8г. от София

Лагерът ART Excel беше едно от многото ми невероятни приключения. Много ми харесаха игрите, които играхме заено с асистентите, и с новите ми приятели. Любимата ми игра беше търсенето на съкровището. Радвам се за жабите, които го откриха. Най-важното е това, че тук на лагера ART Excel научих пет златни ключа, кото със сигурност ще променят моя живот.

Преслава Петкова, 11г. от Враца

Хареса ми търсенето на съкровището. Хареса ми медитацията, която ни показаха на лагера  ART Excel. Хареса ми щастливото дишане. Хареса ми всичко.

Силвия Цанева, 8г. от Стара Загора 10494812_703444043055943_4400268021353650758_n

На лагера ART Excel научих много неща. Там ми беше забавно, запознах се с много приятели, научих петте златни ключа и много игри. С една дума аз научих там да се забавлявам, да се храня здравословно, също така научих какво съдържат вредните неща, които съм яла досега. Интересно ми беше  на ART Excel, когато ходихме на басейн и на поход.

Нелин Федаил, 13г. от Дулово

На мен много ми хареса на лагера ART Excel. Преживяването беше прекрасно. Научихме нови упражнения и играхме забавни игри. Всичко беше прекрасно и не бих искала да свършва. Също ходихме и на басейн и на поход в планината. Видяхме едно дърво, което Сара е засадила преди 50г. Като цяло много ми хареса  на ART Excel и искам да остана още. Забравих да кажа, че научихме пет златни ключа на лагера ART Excel , които ще ни помогнат в живота.

Моника Христова 13г. от Дулово

За първи път се разделям с родители, роднини, даже и приятели. На лагера ART Excel тръпката беше голяма. Това, че се грижиш сам за себе си, още повече. Няма я мама, няма го тати, ти си на лагер ART Excel съвем сам.

10557471_703446273055720_7452664439117576887_nРая Димитрова, 7г. от Сливен

На лагера ART Excel си прекарах страхотно. Това беше невероятно преживяване. Играхме всеки ден на много игри. Ходихме на поход венъж и на басейн три пъти. На лагера ART Excel научих петте златни ключа, които са: Всеки ден по един нов приятел, подай първи ръка. Засмей се и се отпусни. Бъди в настоящето. Ако мечтата ти не се сбъдне, измисли си нова по-добра мечта. Печелиш или губиш, животът е празник.

Йоана-Мария Фардева, 12г.от Габрово

На лагера ART Excel ми хареса много. Е, имаше и някои недостатъци. Като например, че ставахме в 7:00 ч. и че си лягахме много рано, но повечето неща бяха забавни. Най-любимата ми игра беше доста трудна за моя отбор и въпреки че не спечелих любимата ми игра с търсенето на съкровището, беше много забавно на ART Excel . Все пак „Печелиш или губиш, животът е празник“, се казва.

Виктория Загорчева, 10г. от Бургас

На лагера ART Exce’ най-много ми хареса дискотеката и басейна. Само не ми хареса, че ставахме много рано. Аз преживях трудни моменти, но се справих.

10477389_703447696388911_5159550799098054533_n

Никола Галев, 9г. от София

Ходих на басейн. ART Excel  – седмица без родители и играхме йога.

Йордан Йорданов, 9г. от Перник

На лагера ART Excel ми хареса. Ходихме веднъж на разходка и два или три пъти на басейн. За първи път съм на лагер и то какъв – ART Excel .

Михаела Маринова, 10г. от София

Играех си с Благовест. Търсихме съкровище. Играх си с тарамбуката.  На лагера ART Excel плувах в басейна, гмурках се, пързалях се и пръсках вода.

Незнаен

Преживях търсене на съкровище, преживях и първия ми медал на лагера ART Excel.

Благовест Златков, 8г. от Ветрен 10514740_703450446388636_4359760985866992067_n

На лагера  ART Excel научих много неща. Например, как да се справям със стреса, как да дишам правилно, да се забавлявам повече. Намерих много приятели на лагера ART Excel. Играхме на много игри, не сме яли месо от 6 дни и бързо свикнах. Сутрин само не можех да ставам, но вече ще си ходим и ще мога да се наспивам. ART Excel  – това беше най-интересното преживяване досега.

Емма Атанасова, 13г. от Дулово

Лагерът ART Excel беше много забавен. Научих много нови неща, научих много игри и петте златни ключа. Направих си много нови приятели и много се забавлявах. Всичко ми беше интересно на ART Excel и нямаше нещо, което не ми хареса.

Еда Тепикова, 13г. от Дулово

Аз преживях много интересни неща и научих много на лагера ART Excel.

Сияна Добрева, 9г. от Бургас

On the first day of camp we played a game. On the second day get the bottle and we went to the pool. It was my favorite part. It was fun at camp.

Габриела Михайлова, 8г. от Калифорния

10553403_703442183056129_5554503966188700198_nНа  лагера ART Excel  ми хареса басейна, игрите, похода, ситарам, йогата, храната, дискотеката и рождения ден на Дора.

Мария Джонева, 11г. от София

Хареса ми всичко, освен това, че ядяхме само вегетарианска храна и нямаше телевизори.

Петър Георгиев, 10г. от Бургас

Лгерът  ART Excel беше интересен и пълен с нови за мен дейности. Не всички игри ми харесаха, но имаше доста наистина готини. Хареса ми да изуча в ART Excel една малка част от йогата. Хареса ми също да ядем вегетарианска храна, защото не съм си представял да се храня толкова добре с различни видове храни, в които няма месо. За жалост нямах много връсници на лагера ART Excel.

Павел Сяров, 13г. от София

На мен ми хареса всичко на лагера ART Excel. 10553323_703444206389260_6752671212945876140_n

Ясин Алсбей, 12г. от София

Аз преживях много неща на лагера ART Excel , но само едно ми хареса и то беше тайното съкровище. Много беше яко, защото търсихме и се забавлявахме, но жабите спечелиха. Е, все пак такава ми беше тайната мисия… И съкровището беше сладкиши и ROO’ Bar. Беше яко.

Дара Балабанова, 11г. от София

Много ми хареса на лагера ART Excel . Хареса ми да ходим на планина и на басейн. Сутринта зайците почистват вторият етаж, на обед мием чинийте, а вечер почистваме залата.

Стефан Крушев, 9г. от Свиленград

Моето преживяване беше толкова хубаво, че станах „новият аз“ след лагера ART Excel. Нещо влезе в главата ми и напълно ме промени. Напълни ме с емоции и игри.

Киан Варгаи, 8г. от Бургас

На мен ми хареса целия лагер ART Excel. Играхме хубави игри, ходихме на басейн и в планината.

Калоян Костов, 9г. от София

Лагерът ART Excel е много хубав, защото тук ни учат да си почистваме след всяко ядене, почистваме трапезарията, правим йога всеки ден. На мен най-много ми харесаха тези неща на ART Excel.

Благовест Иванов, 12г. от Перник

10395821_703441209722893_162351288870370455_nНа лагера ART Excel беше много забавно, но все пак моят град ми липсваше. Чувствах се чудесно. Най-много ми хареса на ART Excel басейна и здравословната храна. В ART Excel ми беше много забавно, защото бях с приятели и едни от тях са Еда и Емма. Много съм щастлива, че дойдох.

Берил Осман, 9г. от Дулово

Ослепителни усмивки засияха по лицата на участниците от курса по медитация на фондация Изкуството да живееш във Варна

photo 2 (1)

В клуб Цветовете гр. Варна от 7 – ми до 9 – ти февруари се състоя курс Изкуството на медитацията с лъчезарният Константин Драгов.

Забелязал ли си, че когато видиш несъвършенство около теб, ти не си в състояние да приемеш това несъвършенство? Например, когато някой е направил нещо нередно, твоя гняв се издига като вълна и стихва, оставяйки те разтреперан, а понякога и със съжаление, не е ли така?

Когато сме ядосани, ние не сме наясно. Първата стъпка е да осъзнаем, че гневът не може да премахне несъвършенствата. Следващата стъпка е да се знае, че само, когато сме в състояние да приемем ситуацията каквато е, единствено тогава можем да я коригираме с ясното разбиране. Може би си мислиш, че е по-лесно да се каже отколкото да се направи. Как да се постигне състояние на ума, когато тези думи се превръщат в опит? Hикога не е лесно да се справим с ума или емоциите директно. Ето защо ние се нуждаем от помощта на някои техники, за да ни сe помогне.

Ето какво споделиха някои от участниците в курса:

От 15 години не ми се е случвало да боледувам. За добро или лошо от една седмица съм на антибиотик, като в резултат на заболяването сърцето ми бие с пулс 120. Не можех цяла седмица да го успокоя и спра дори с хапчета. С медитацията пулса ми падна на 60. Чувствам се много уравновесена и спокойна. И очевидно и сърцето ми е спокойно. Благодаря ти Косьо за хубавия курс на фондацията Изкуството да живееш!
Стилиана
 

За мен курсът беше интересен и полезен. Разбрах някои грешки, които съм допускала в практиката си преди. Медититацията с мантра, дадена от инструктор е по – дълбока. Благодаря от сърце!

Евгения Драганова

Вярвам, че ако проявя постоянство този курс Изкуството на медитацията може да е началото на едно пътешествие навътре в мен. Благодаря!

Сияна

Моето преживяване беше чудесно! Имах всякакви мисли, но най – вече причудливи картини, които в началото ме разклащаха. Положително мисли и чувства ме изпълниха и забравих какво е това да се ядосваш, за каквото и да е, просто е безсмислено! Благодаря!

Станимира Милкова

Индийка учи български език и разказва балкански приказки

3912

“Не забравяйте да дишате с пълни дробове и да се усмихвате” , съветва индийската учителка по йога Камлеш Барвал

Световноизвестната индийската инструкторка и създателка на Шри Шри йога Камлеш Барвал провежда тази седмица курс в Националния дворец на културата и учи български език. Тя вече може да казва различни поздрави по нашенски без акцент, дори и трудни думи и изрази като “щастие” и “усмивка”, “пеперуда”  “усмихвато дете ” , “Лека нощ!” .

Камлеш разказа на курсистите една история с Настрадин Ходжа – забавен герой, който присъства във фолклора на всички балкански народи. Според нея хумористичните ситуации, в които попада Настрадин имат по-дълбок
философски смисъл, върху който си струва да се замислим. В един от разказите популярният шегаджия шари с бърза скорост улиците на града, възкачен на магаре и дори няма време да поздрави своя приятел Райко. На въпрос за къде бърза, той отговоря: “Не знам, попитай магарето!” “Задавате ли си въпроса кои сте, накъде отивате, забравили ли сте да се усмихвате?”, попита Камлеш курситите. Тя даде за пример малките деца, които греят от щастие, независимо дали живеят в голяма или малка къща, далибаща им има кола или не.

Повече от 12 г. Камлеш Барвал е учител по йога към фондация „Изкуството да живееш“ (Art of living) *. “Обикалям света, за да уча хората как да се освобождават от стреса и да живеят с усмивка”, обяснява 34-годишната Барвал. Тя споделя, че като студентка по финанси била много амбициозна и изнервена, често страдала от главоболие. Един ден отишла на курс по йога и се почувствала много добре. Не след дълго си дала сметка, че не се вдъхновявя от перспективата да се занимава с парични потоци, затворена в офис. И станала йога инструктор.

Камлеш обяснява, че съвременните хора използват едва 30% от капацитета на белите си дробове. С редовни дихателни упражнения всеки би могъл да увеличи дихателния си обем два-три пъти. И оттам ще подобри достъпа на
кислород до различните органи и здравословното си състояние. Много полезни в това отношение са коремните дихателни упражнения. “При вдишването коремът трябва да изпъкне, а при вдишването трябва динамично да се прибере навърте”, обяснява  инструкторката.  Тя допълва, че за да запази здравето си, човек трябва да знае как да се освобождава от стреса, натпупан през деня. Едно лесно упражнение зарежда с енергия тялото само за няколко миинути. Техниката е известна на Изток като „бастрика“. Китките се свиват в юмруци и се вдигат до раменете, лактите са свити. Поема се дълбоко въздух през носа и ръцете се изтласкват рязко нагоре с опънати лакти и разтворени пръсти. Докато се издишва енергично през носа, ръцете се връщат в изходно положение. Упражнението
се прави на три серии по 20 вдишвания и издишвания с почивка от минута-две помежду им. В края на упражнението очите се затварят, погледът се насочва навътре и човек трябва да се отдаде за кратко на усещането, което изпитва.

Камлеш припомня, че е много полезно да се хапва куркума. Подплавката има антимикробно действие, стимулира имунната и сърдечната система и освежава мозъчната дейност. Тя облекчава храносмилането,  разлага мазнините и
отстранява негативните ефекти след прекаляването с алкохол. Лечебното растение е богато на антиоксиданти, сред които и витамин С и Е.

*Фондация Art of Living („Изкуството да живееш“)е международна хуманитарна организация със специален консултативен статут към ООН и Световната здравна организация. Тя е създадена преди 28 години от индиеца Шри Шри Рави Шанкар – световно признат радетел за мир и организатор на образователни и благотворителни програми в над 150 страни. У нас фондацията организира курсове по йога, медитация, специални техники, насочени към млади хора, които да разгърнат пълния си потенциал и др. (www..artofliving.org/bg-bg)

Източник Румяна  Милева, в. “Целокупна България”

Възстановяване на човешките ценности за предотвратяване на насилието срещу жените

Възстановяване на човешките ценности за предотвратяване на насилието срещу жените

https://i2.wp.com/artoflivingsblog.com/wp/wp-content/uploads/2013/03/Art-of-Living-International-Womens-Blog.jpg

25 ноември – Световен ден за елиминация на насилието срещу жени

Бханумати Нарасимхан

Накоро бях на среща с лидери от женски пол във Вашингтон Ди Си, търсейки решения за справяне с домашното насилие срещу жените. Този проблем е широко разпространен не само в Индия. Той се отнася не до правата на жените, а до правата на човек. Ако жените не се чувстват защитени, цялото общество е разединено и тогава и мъжете и жените трябва да се изправят заедно и да се борят срещу несправедливостта, намирайки решение. Аз упорито вярвам, че всички заедно трябва да стиснем ръцете си, да повишим гласовете си в световен мащаб, за да възкресим човешките ценности и да предотвратим насилието и злоупотребата с жените.

Индийската култура почита мъжете и жените като равни във всеки аспект на живота. Тази почит е изразена и като Ардханааришвара, където Божественото е изобразено като полумъж и полужена, показвайки, че те са равнопоставени партньори в поддържането и защитата на Творението. Дори на клетъчно ниво, в тялото си всеки от нас има гени от майка си и от баща си. Има баланс на двете енергии във всеки човек. Това е именно понятието за Инг и Янг. За да е здраво и развиващо се едно общество, трябва да се поддържа баланса на всеки индивид в него. Ние трябва да уважаваме жените и да почитаме тяхната роля.

Увеличаването на броя на инцидентите в столиците са причина за нарастващо безпокойство и предупреждение за вземане на правилни мерки относно насилието срещу жените. Ние напълно подкрепяме жертви на насилие, които се борят за тяхната кауза. Това показва непреклонната им сила. Те искат да се борят. Гласовете им трябва да бъдат чути. Ние сме длъжни да подкрепяме тези гласове, молещи за справедливост. Решението обаче изисква всестранен подход.

Трябва да разберем, че страха и агресията няма да доведат до решение на проблема. Имаме нужда от спокоен ум, изпълнен с яснота, в която можем да решим за какво искаме да се борим и как искаме да го направим. Решения в дългосрочна перспектива ще изплуват само когато към проблема подхождаме със спокойствие и яснота. Духовното знание и практики могат да ни помогнат да открием това пространство от тишина във всеки един от нас. Можем да се възползваме от великите Учители, които са посветили себе си на възстановяването и запазването на човешките ценности в обществото. Ние трябва да разпалим отново духа на състрадателност в мъжете и жените по целия свят. Тук на помощ идват медитацията, дихателните техники и други духовни практики. Те ни освбождават от натрупания стрес и позволяват на ума ни да се освежи и да се презареди с енергия, което ни позволява да вземаме правилни решения.

Злоупотребата с жените е болест, която засяга обществата по целия свят. Медиите имат важна роля в информирането за инцидентите, но също така може и да помогнат, насочвайки вниманието към дискусии за решенията им. Често, когато се фокусираме върху отрицателните страни, се създава порочен кръг от страх и безпокойство. Ние трябва да насочим вниманието си повече към човешките ценности и ролята на духовността в нашия живот. Можем да спомогнем за създаването на атмосфера на приятелство и състрадание. Когато се чувстваме по-свързани с хората коло нас, е по-вероятно да предприемем действия, за да претовратим несправедливостта. Освен това, законите за наказание на виновните трябва да станат по – стриктни и да се изпълняват неотменно.

Ние трябва да обърнем внимание и на заплахите в обществото, причинени от алкохола. Употребата на алкохол често се смята за мода и проява на стил. Истината обаче е, че дори и възпитан, образован човек се държи грубо под влиянието на алкохол. Злоупотребата с алкохол лежи в основата на много злоупотреби с жени дори и във високо развитите общества.

Най-важен е фактът, че е време да осъзнаем, че основната причина за обществените болести е разяждането на човешките ценности. Всеки един от нас трябва да пристъпи напред и да поеме отговорност за изграждането на отношение на загриженост и споделяне, чувство на принадлежност, да се ангажира в служба – сърцевината на духовните ценности, които са основа на здравословно, щастливо и хармонично общество.

Бханумати Нарасимхан е Директор на Проекти на Фондация “Изкуството да Живееш” за Засилване Ролята на Жените и Грижа за Децата; Председател на Международната Конференция на Жените, която ще се проведе в периода 7-9 Февруари, 2014. За повече информация относно конференцията,  моля посетете: iwc.artofliving.org

%d bloggers like this: