В магията на „Програма за щастие“ с Изкуството да живееш

HP 21-23 april

Споделени преживявания на участници от курса „Програма за щастие“, проведен от 21 до 23 април в София

Изкуството да живееш“ организира своя курс „Програма за щастие“ в град София от 21 до 23 април, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Уникална част от Програма за щастие е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

Участниците в курса Изкуството да живееш преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас вашите емоции на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Беше интересно и полезно. Със сигурност след повече практика ще мога да оценя по-добре. Курсът „Програма за щастие“ ме накара да заобичам дишането си и да му се наслаждавам.“, М.Желязкова

„Най-прекрасното нещо, което ми се е случило от дълго време насам.“, А.Велинова

Открий предстоящи курсове „Програма за щастие“ 

„Супер! Супер! Супер!“, К. Павлова

„Прекрасно преживяване. Много отпускащо, много релаксиращо.“, Емил Христов

„Много зареждащо и позитивно преживяване, спокойна и подкрепяща атмосфера. Много нови знания и практики, които да приложа в ежедневието си.“, Ю.Велкова

Програма за щастие ми помогна да опозная ума и емоциите си. Лекторите ми помогнаха с ценни съвети за това как да гледам положително на живота.“, Милен Маринов

„Много съм щастлив, че минах „Програма за щастие“ понеже мисля, че ще ми бъде много полезно в живота занапред. Препоръчвам всеки да изживее това изживяване наречено „Програма за щастие“.“, Любомир Петров

Advertisements

Мега курс на Фондация Изкуството да Живееш се проведе в София в началото на април с гост водещ Майкъл Фишман

От 4ти до 7ми април в Парк хотел Москва, град София фондация Изкуството да живееш и един от първите й преподаватели от САЩ – Майкъл Фишман проведоха курс Изкуството на дишането Програма за здраве и щастие. В тази програма хората научават основни йога асани, техники на дишани и най – вече как да се борят със стреса и какво го причинява.

Основната техника заложена от фондацията и нейният основател Шри Шри Рави Шанкар е Сударшан крия – изключително мощна техника действаща на клетъчно ниво. Йога асаните и техниките на дишане, които се научават на курса спомагат за едно по добро физическо и психическо здраве. Много от хората споделят как са се справили с болките в гърба си например.

Днес йога се приема като древно учение за постигане на пълноценно физическо, духовно и морално здраве, начин за постигане на хармония със себе си и с околните. Традиционната медицина поставя йога на първо място в борбата срещу остаряването. Йога е за всеки независимо от културата, религията, ценза, националността или възрастта му. Редовната практика на йога и прилагането на теоретичното знание развиват потенциалните възможности на човека.

matttheilen0067aol

Ето какво споделиха някои от участниците в големият курс с Майкъл Фишман.

Въпреки че не за първи път посещавам този курс на Фондация Изкуството да живееш, преживяването, което имах беше ново и различно. Всеки път откривам нещо ново за себе си и сега научих, че трябва да бъда благодарна за всяко нещо и всеки срещнат човек в живота си. Чувствам се благословена, че съм на тази пътека и осъзнах, че всички ние наистина сме част от едно цяло и сме изградени единствено и само от ЛЮБОВ.
Прекрасен курс, вдъхновяващ учител! Благодаря!

Гинка, 29 год.

Обичам възможността да срещам нови хора и да уча нови неща за душевното развитие на човека. Курсът по дишане на фондация Изкуството да Живееш ми даде точно това – среща с различни и интересни хора и знание за отношенията между хората в ежедневието, за емоциите, поведението и причините за стреса и ефективността му върху мен.
Хареса ми всичко – организацията, идеите, знанието и йогата. Резултатът от дишането ме впечатли и със сигурност ме накара да се замисля.

Искра, 30 год.

_DSC4057

Беше много различно преживяване. Като цяло харесах абсолютно всичко от разговорите до дишането. Гледните точки, които ни бяха предоставени смятам, че ще ми бъдат много полезни, за да съумявам да се справя със стреса и негативната енергия, която ни заобикаля.
Ще продължа с практиката за дишане на фондация Изкуството да живееш, защото макар и за много малко време видях положителна промяна в съзнанието ми. Открих че всички сме едни и същи и само от нас хората зависи какъв ще бъде живота ни. Надявам се всички да изберем да бъде хубав.

Светлин, 30 год.

Този курс Програма за здраве и щастие на фондация Изкуството да живееш беше много полезен за мен! Научих как да бъда щастлива, спокойна и удовлетворена. Практиките ще бъдат много полезни за мен, затова ще се постарая да ги правя всеки ден! За дълъг живот без стрес и напрежение; изпълнен с много щастие, любов и здраве!

Мартина, 21 год.

Прекрасно преживяване. Зареждащо. Стимулиращо промяна в начина на живот и отношението към околните. Големи Благодарности на целия екип на фондацията!

Мариана, 40 год.

Каквото и да напиша то е просто написано… думички. Преживяването е важното за мен. Хареса ми!

Христо, 27 год.

Бях скептичен, че един курс с толкова много хора ще ми бъде полезен. Отначало видях много умислени хора, леко притеснени и тревожни. Сега в последния ден всички са усмихнати и приветливи. Душите ни се отпуснаха. Мисълта ни се успокои. Преживяването е чудесно. Благодаря на Изкуството да живееш за хубавите моменти!

Иван

Много позитивна енергия, която те завладява. Сударшан крия – та е невероятна техника, която ме накара да осъзная себе си по – добре и да изчистя съзнанието си и да погледна навътре. Намерих нови приятели, с които споделихме приятни емоции. Научих неща, които може да са много полезни за моето здраве и развитие.

Мариета, 28 год.

Индийка учи български език и разказва балкански приказки

3912

“Не забравяйте да дишате с пълни дробове и да се усмихвате” , съветва индийската учителка по йога Камлеш Барвал

Световноизвестната индийската инструкторка и създателка на Шри Шри йога Камлеш Барвал провежда тази седмица курс в Националния дворец на културата и учи български език. Тя вече може да казва различни поздрави по нашенски без акцент, дори и трудни думи и изрази като “щастие” и “усмивка”, “пеперуда”  “усмихвато дете ” , “Лека нощ!” .

Камлеш разказа на курсистите една история с Настрадин Ходжа – забавен герой, който присъства във фолклора на всички балкански народи. Според нея хумористичните ситуации, в които попада Настрадин имат по-дълбок
философски смисъл, върху който си струва да се замислим. В един от разказите популярният шегаджия шари с бърза скорост улиците на града, възкачен на магаре и дори няма време да поздрави своя приятел Райко. На въпрос за къде бърза, той отговоря: “Не знам, попитай магарето!” “Задавате ли си въпроса кои сте, накъде отивате, забравили ли сте да се усмихвате?”, попита Камлеш курситите. Тя даде за пример малките деца, които греят от щастие, независимо дали живеят в голяма или малка къща, далибаща им има кола или не.

Повече от 12 г. Камлеш Барвал е учител по йога към фондация „Изкуството да живееш“ (Art of living) *. “Обикалям света, за да уча хората как да се освобождават от стреса и да живеят с усмивка”, обяснява 34-годишната Барвал. Тя споделя, че като студентка по финанси била много амбициозна и изнервена, често страдала от главоболие. Един ден отишла на курс по йога и се почувствала много добре. Не след дълго си дала сметка, че не се вдъхновявя от перспективата да се занимава с парични потоци, затворена в офис. И станала йога инструктор.

Камлеш обяснява, че съвременните хора използват едва 30% от капацитета на белите си дробове. С редовни дихателни упражнения всеки би могъл да увеличи дихателния си обем два-три пъти. И оттам ще подобри достъпа на
кислород до различните органи и здравословното си състояние. Много полезни в това отношение са коремните дихателни упражнения. “При вдишването коремът трябва да изпъкне, а при вдишването трябва динамично да се прибере навърте”, обяснява  инструкторката.  Тя допълва, че за да запази здравето си, човек трябва да знае как да се освобождава от стреса, натпупан през деня. Едно лесно упражнение зарежда с енергия тялото само за няколко миинути. Техниката е известна на Изток като „бастрика“. Китките се свиват в юмруци и се вдигат до раменете, лактите са свити. Поема се дълбоко въздух през носа и ръцете се изтласкват рязко нагоре с опънати лакти и разтворени пръсти. Докато се издишва енергично през носа, ръцете се връщат в изходно положение. Упражнението
се прави на три серии по 20 вдишвания и издишвания с почивка от минута-две помежду им. В края на упражнението очите се затварят, погледът се насочва навътре и човек трябва да се отдаде за кратко на усещането, което изпитва.

Камлеш припомня, че е много полезно да се хапва куркума. Подплавката има антимикробно действие, стимулира имунната и сърдечната система и освежава мозъчната дейност. Тя облекчава храносмилането,  разлага мазнините и
отстранява негативните ефекти след прекаляването с алкохол. Лечебното растение е богато на антиоксиданти, сред които и витамин С и Е.

*Фондация Art of Living („Изкуството да живееш“)е международна хуманитарна организация със специален консултативен статут към ООН и Световната здравна организация. Тя е създадена преди 28 години от индиеца Шри Шри Рави Шанкар – световно признат радетел за мир и организатор на образователни и благотворителни програми в над 150 страни. У нас фондацията организира курсове по йога, медитация, специални техники, насочени към млади хора, които да разгърнат пълния си потенциал и др. (www..artofliving.org/bg-bg)

Източник Румяна  Милева, в. “Целокупна България”

Възстановяване на човешките ценности за предотвратяване на насилието срещу жените

Възстановяване на човешките ценности за предотвратяване на насилието срещу жените

https://i2.wp.com/artoflivingsblog.com/wp/wp-content/uploads/2013/03/Art-of-Living-International-Womens-Blog.jpg

25 ноември – Световен ден за елиминация на насилието срещу жени

Бханумати Нарасимхан

Накоро бях на среща с лидери от женски пол във Вашингтон Ди Си, търсейки решения за справяне с домашното насилие срещу жените. Този проблем е широко разпространен не само в Индия. Той се отнася не до правата на жените, а до правата на човек. Ако жените не се чувстват защитени, цялото общество е разединено и тогава и мъжете и жените трябва да се изправят заедно и да се борят срещу несправедливостта, намирайки решение. Аз упорито вярвам, че всички заедно трябва да стиснем ръцете си, да повишим гласовете си в световен мащаб, за да възкресим човешките ценности и да предотвратим насилието и злоупотребата с жените.

Индийската култура почита мъжете и жените като равни във всеки аспект на живота. Тази почит е изразена и като Ардханааришвара, където Божественото е изобразено като полумъж и полужена, показвайки, че те са равнопоставени партньори в поддържането и защитата на Творението. Дори на клетъчно ниво, в тялото си всеки от нас има гени от майка си и от баща си. Има баланс на двете енергии във всеки човек. Това е именно понятието за Инг и Янг. За да е здраво и развиващо се едно общество, трябва да се поддържа баланса на всеки индивид в него. Ние трябва да уважаваме жените и да почитаме тяхната роля.

Увеличаването на броя на инцидентите в столиците са причина за нарастващо безпокойство и предупреждение за вземане на правилни мерки относно насилието срещу жените. Ние напълно подкрепяме жертви на насилие, които се борят за тяхната кауза. Това показва непреклонната им сила. Те искат да се борят. Гласовете им трябва да бъдат чути. Ние сме длъжни да подкрепяме тези гласове, молещи за справедливост. Решението обаче изисква всестранен подход.

Трябва да разберем, че страха и агресията няма да доведат до решение на проблема. Имаме нужда от спокоен ум, изпълнен с яснота, в която можем да решим за какво искаме да се борим и как искаме да го направим. Решения в дългосрочна перспектива ще изплуват само когато към проблема подхождаме със спокойствие и яснота. Духовното знание и практики могат да ни помогнат да открием това пространство от тишина във всеки един от нас. Можем да се възползваме от великите Учители, които са посветили себе си на възстановяването и запазването на човешките ценности в обществото. Ние трябва да разпалим отново духа на състрадателност в мъжете и жените по целия свят. Тук на помощ идват медитацията, дихателните техники и други духовни практики. Те ни освбождават от натрупания стрес и позволяват на ума ни да се освежи и да се презареди с енергия, което ни позволява да вземаме правилни решения.

Злоупотребата с жените е болест, която засяга обществата по целия свят. Медиите имат важна роля в информирането за инцидентите, но също така може и да помогнат, насочвайки вниманието към дискусии за решенията им. Често, когато се фокусираме върху отрицателните страни, се създава порочен кръг от страх и безпокойство. Ние трябва да насочим вниманието си повече към човешките ценности и ролята на духовността в нашия живот. Можем да спомогнем за създаването на атмосфера на приятелство и състрадание. Когато се чувстваме по-свързани с хората коло нас, е по-вероятно да предприемем действия, за да претовратим несправедливостта. Освен това, законите за наказание на виновните трябва да станат по – стриктни и да се изпълняват неотменно.

Ние трябва да обърнем внимание и на заплахите в обществото, причинени от алкохола. Употребата на алкохол често се смята за мода и проява на стил. Истината обаче е, че дори и възпитан, образован човек се държи грубо под влиянието на алкохол. Злоупотребата с алкохол лежи в основата на много злоупотреби с жени дори и във високо развитите общества.

Най-важен е фактът, че е време да осъзнаем, че основната причина за обществените болести е разяждането на човешките ценности. Всеки един от нас трябва да пристъпи напред и да поеме отговорност за изграждането на отношение на загриженост и споделяне, чувство на принадлежност, да се ангажира в служба – сърцевината на духовните ценности, които са основа на здравословно, щастливо и хармонично общество.

Бханумати Нарасимхан е Директор на Проекти на Фондация “Изкуството да Живееш” за Засилване Ролята на Жените и Грижа за Децата; Председател на Международната Конференция на Жените, която ще се проведе в периода 7-9 Февруари, 2014. За повече информация относно конференцията,  моля посетете: iwc.artofliving.org

Първият град от турнето на Свами Джотирмая през 2011

Кюстендил е първият град от турнето „Събуди се и разтърси !“ на индиеца Свами Джотирмая

Индиецът Свами Джотирмая започна обиколка из България с първа спирка в Кюстендил за тридневен семинар по йога, обяви председателят на фондация „Изкуството да живееш“ в България Константин Драгов. Националното турне е наречено „Събуди се и се разтърси!“, в курса са включени йога упражнения, мъдрост, медитация, музика и забавления. Участниците научават практични техники за зареждане с енергия и справяне със стреса.Свами Джотирмая е висококвалифициран старши инструктор на фондацията, която е международна,образователна и хуманитарна с консултативен статут към ООН.

photo_verybig_683002

В курса в Кюстендил се включиха над 200 души, обяви Константин Драгов.“Целта е с техники от йога, хората да се научат как да живеят по-здрави и усмихнати. Самият Свами Джоитрамя е израснал в християнско семейство. В един момент от живота си среща Шри Шри Равиншанкар, основател на фондацията и  това променя живота му и духовността“, добави Константин Драгов.

Фондацията „Изкуството да живееш“ включва работа в затвори, в бедстващи райони и места с  военни конфликти. Работи се много с деца и жени в затруднено положение. Тя е една от най-големите доброволчески организации с дейност в над 150 държави, уточни Драгов.

„Навсякъде по света проблемът е един и същ. Аз не искам да гледам проблемите през цялото време, защото те ще се увеличат. Ако погледнеш в положителните неща, то проблемите наистина ще намалеят. Наскоро разбрах, че в България и то в по-малките градчета децата започват да просят. Нашата организация ще направи нещо за тях. Ще им даде знание. Разбрах, че тези деца не ходят на училище, а това не е добре“, каза индийският инструктор.

Няколко думи за медитацията

medi15-05-101086

Медитацията

  • Ни прави психически устойчиви, така че да посрещнем всяка ситуация с усмивка;
  • Ни прави спокойни. Дарява ни с вътрешен мир, който се отразява в ситуациите намиращи се извън нас;
  • Медитацията увеличава нашата устойчивост към различни емоционални състояния;
  • Намалява тенденцията импулсивно да реагираме  на дадени ситуации и увеличава тенденцията осъзнато да действаме;
  • Е ефективен начин да противодействате на стреса във вашия ум.

 white_girl_mudra_pranayama (3)

Няколко минути само за теб – Твоето време за медитация

Чудите се как да се откъснете от ежедневната работа и други отговорности и да намерите само няколко минути за медитация? Подходящото време за медитация е сутринта, това ще ви помогне да останете спокойни през целия ден. Може да медитирате и когато искате да си починете от работата, например – преди следобедното си кафе. Това е времето, когато можем да бъдем сами със себе си, затваряйки вратите за ежедневното бърборене на ума си, напълно отпуснати и освободени от всевъзможни мисли. Можем да се възползваме максимално от това време и да подобрим опита си с медитацията с няколко бързи съвети.

japanesemeditationsession-208

 

Медитацията е лесна – Следвайте тези съвети

  • Удобна среда – Препоръчително е да медитирате на тихо място. Това помага за по-добрата концентрация и дава възможност за по-дълбока медитация.
  • Бъдете постоянни в практиката – Би било добре да медитирате по два пъти на ден и да сте постоянни в практиката. Само тогава ще сте в състояние да наблюдавате положителните ефекти с всеки изминал ден.
  • Медитирайте с вашите приятели – Може да се събирате с някои ваши близки приятели и да медитирате заедно, в група. Това може да подобри вашия опит с медитацията и да ви стимулира да сте постоянни в практиката.
  • Раздвижете се и се разтегнете преди медитация – Това помага да намалите стреса и напрежението в някои части на вашето тяло, да се отпуснете и да се насладите на медитацията.
  • Наблюдавайте мислите си- Не правете усилие да се противопоставяте на мислите си. Оставете ги да се носят свободно. Медитацията е липса на кавото и да е усилие.
  • Успокойте се – уверете се, че медитирате поне 10-15 минути. Не бързайте да отваряте очите си.
  • Уверете се, че стомахът ви не е пълен преди медитация – Така ще избегнете възможността да заспите по време на медитация!

Аюрведични готварски спомени с Изкуството да живееш

За първи път в България се проведе аюрведичен готварски курс на фондация Изкуството да живееш от невероятния Уейн Федърстойн в София, Шумен и Стара Загора.

gotvarski kurs_kris (2)

Курсът беше воден от Уейн Федърстоун, аюрведичен готвач и автор на книгата „Happy, hyper or heavy? Which food makes you happy?“ (Щастлив, трескав или тежък? Коя храна те прави щастлив?). Уейн е известен със спокойния си подход, който позволява на неговите курсисти, да имат едно забавно и същевременно практически насочено кулинарно преживяване, като всичко се обяснява по много нагледен и ясен начин.

 gotvarski kurs_kris (7)

Ето и какво споделиха с Изкуството да живееш нашите участници в аюрведичния готварски курс от Шумен!

„Благодаря на фондация Изкуството да живееш, че ни подариха тези чудесни моменти с аюрведичния готвач и учител Уейн Федърстоун. Научих много неща за това, как да водим един здравословен начин на живот, свързан с природата. Мисля, че в този изпълнен с напрежение и агресия свят, всички имаме нужда от повече знание за това как да живеем в хармония със себе си и природата. Удоволствие е, препоръчвам аюрведичния готварски курс на всеки, който е готов – защото аюрведичния готвач и учител на Изкуството да живееш вече е тук. Успех!“

IMG_2282
„Мозъкът ни, когато се впечатли от нещо преживяно, той се чувства много радостен и ние го усещаме, без да го съзнаваме, но е така. Освен биологична енергия, всеки от нас се нуждае и от емоции, те са храна за мозъка ни. Всяко постигнато нещо в добра посока ще ни радва и обратно – неуспехите пораждат притеснение, и за да не се случва последното, винаги започваш с по-малки очаквания. Тогава постигаш винаги по-добри резултати. На аюрведичния готварски курс на Изкуството да живееш намерих отговора на много въпроси, които са свързани с досегашния ми стил на хранене, труд и живеене. Сега знам много повече и спокойно мога да го разпространявам и научно да се обосновавам защо е така“

Иван Христов

„Свобода зад решетките“ продължава да работи в България!

През октомври 2006 г. с подкрепата на Министерството на правосъдието на Република България фондация Изкуството да живееш стартира хуманитарен проект „Свобода зад решетките“ с преподаването на антистрес програмата на Изкуството да живееш за служители и лишени от свобода в българските затвори и пробационни служби. Проектната цел е подобряване на физическото и психическото здраве на служителите и лишените от свобода в затворите. След затвора в Стара Загора курсът бе проведен във всички останали български затвори. В проведените 60 курса участваха над 1000 служители и лишени от свобода.

Програмата Свобода зад решетките продължава да се развива в България, като предстоящите месеци фондация Изкуството да живееш ще работи отново с лишените от свобода в Стара Загора.

DCIM100GOPRO

Други международни изследвания, най-вече в САЩ, при преминалите лишени от свобода курса отчитат следните ползи и подобрения:

  • чувствително намаляване на злоупотребата с цигари и алкохол;
  • намаление на престъпленията в условията на рецидив;
  • значително подобряване на взаимоотношенията с другите лишени от свобода и сътрудничество с представителите на администрацията и другите държавни власти;
  • 80% от лишените от свобода отчитат подобрения на съня си като резултат от курса;
  • 60% от лишените от свобода смятат, че са по-малко склонни към агресия спрямо служителите, и приписват тази промяна на курса;
  • в затворите, където курсът е провеждан, служителите докладват значително подобряване на сътрудничеството с лишените от свобода;
  • 75% от служителите, които са наблюдавали курса или са чули за него, отправят молба курсът да бъде организиран за тях и техните семейства.

Вижте какво споделиха едни от първите участници в програмата Свобода зад решетките:

  • Хареса ми начина, по който се чувствах след уроците. Преживяванията по време на курса Изкуството да живееш бяха много приятни и определено се чувствам по-спокоен и уравновесен. Бих искал да приемам без терзания онова, което ми се случва. Надявам се Изкуството да живееш да достигне до повече хора.
  • В курса Изкуството да живееш ми харесаха техниките на дишане, които научих. Чувствах как се освобождавам от напрежението и сега съм много по-уравновесен и спокоен. Курсът на фондация Изкуството да живееш е добър и пълноценен и човек научава доста полезна информация. В своя живот бих приложил техниките за дишане, за успокояване и разтоварване от ежедневието.

DCIM100GOPRO

  • Като цяло курсът Изкуството да живееш беше много интересен и занимателен, имаше много емоции и лично аз преживях много хубави дни. Чувствам се много добре и най-вероятно ще продължа да практикувам. Лично аз съм спортна натура и много от упражненията ще ми послужат занапред. Бих желал отново да се проведе и да бъде малко по-дълъг.
  • Всичко ми хареса в курса Изкуството да живееш – дишането, упражненията. Беше много полезно за мен и здравословно. Чувствам се зареден с енергия, с приповдигнато настроение, чувствам се жив. Бих искал да приложа упражненията и да науча повече неща за йогата.

Въпроси за Тайните на медитацията

Шри Шри Рави Шанкар отговаря на въпроси за тайните на медитацията:

Шри Шри Рави Шанкар: Слушай. Ти дишаш нали? Дишаш! Определено го правиш. Ти го знаеш, аз го знам и всички останали го знааят.
Тогава какво се случва? Въздухът навлиза в твоето тяло и същият излиза от него и пътува по целия свят. Можеш ли да кажеш, ‘Това е моя въздух’?
Ако разглеждаш нещата на по-фино ниво, разбираш, че не можеш да притежаваш, не си собственик. Но на по-грубо ниво можеш да кажеш, ‘Това е моето тяло.’ Определено!
Дори тогава, твоето тяло произвежда вибрации или енергия. Ти даваш енергия и получаваш такава от космоса. Има непрекъснат поток и всяка клетка в тялото ти се променя.
Ти обменяш енергия през цялото време. Ти не си нищо друго, освен определена вибрация, вълнова функция, честота.
Определена честота се казва „Сюзън“, друга честота се казва „Джефри“, а друга „Майкъл“. Ти си почти като отделен телевизионен канал. Също както от телевизионната кула се разпространяват различни честоти, за различни канали и от всеки дом, от всеки телевизор те могат да бъдат уловени.
Ти не можеш да кажеш, ‘моят телевизор хваща „BBC“, но как и телевизора на съседите успява да хване същия канал ?’ Те са на една и съща честота.
Твоето съзнание е също функция на вълната и има толкова много възможности, толкова много пътища.

_dsc8574

Същото е със слънцето. Когато слънчевите лъчи навлязат през прозореца на твоята къща, не си казваш ‘О, слънцето влезе през прозореца ми и аз го залових’ Не. Същото слънце ще навлезе изцяло и през прозореца на съседа и през прозорците на други хора по целия свят. Това е сферично мислене.

Ние сме научени да мислим линейно. Ако нещо е родено, то трябва да умре – това е линейното мислене. Мислете сферично. Веданта ви дава сферично мислене. Древните хора са знаели сферичното мислене и затова те използват думата може би, може би това и може би онова.

В джайнизма и джайнистката философия също се използва „може би“. Това е много интересно да се разбере. Чрез сферичното мислене, интелекта се стимулира и има възможността да надхвърли ограниченията и да види истината отвъд.

Слънцето е изцяло тук и изцяло там. И ти си просто вибрация. Като тяло не можеш да бъдеш навсякъде, но като съзнание можеш да бъдеш на много места.SONY DSC
Когато докоснеш цвете, твоите вибрации отиват в цветето.
Чували ли сте за биометрични брави? Това са брави, които ще се отворят само ако ги докоснеш. Ако бяхте говорили за тези брави преди 20 – 25 години, хората щяха да ви се изсмеят и биха ви помислили за луди. Всичко е възможно.

Така, че всичко е просто функция на вълната. Цялата вселена е вълна; поле на съзнание.

Въпрос: Отказа от лекарства счита ли се за самоубийство?

Шри Шри Рави Шанкар: Не! Ако някой отказва медикаментозно лечение и иска тялото му да следва някакви природни принципи, тогава това не е самоубийство. Всичко е наред.
Но когато някой от мъка се опитва да се удуши и да сложи край на живота си, това вече се счита за самоубийство, доколкото съм запознат. На това аз бих казал самоубийство.img_2915
Понякога хора, които са в кома са поддържани изкуствено живи, чрез машини за дълъг период от време. Това, което бих казал аз е да се оставят нещата естествени, да не се насилват по изкуствен начин. Това е моето лично мнение, но има различни мнения по този въпрос.
Когато знаеш, че някой няма да може да оцелее и да се върне към нормален начин на живот няма смисъл да се поддържа жив, само като зеленчук. Аз бих казал, махнете всички тръби и нека природата да си свърши работата.

Сударшан крия с Изкуството да живееш помага!

Вижте какво написа Део за нас!

dansing-stars-3-deo-i-elena

Водещият Део се захвана с тренировки по техники за дишане.

Откакто участва в риалити формата Dancing Stars, блондинът се е ориентирал към различни начини за преоткриване на себе си, включително самите танци.

„Искам да благодаря на Константин Драгов и Сана Алсбей, за това, че ми показаха техниката за дишане Сударшан Крия. Оказа се една много важна и интересна стъпка по пътя към себепознанието. Благодаря ви, приятели“, това написа Део в профила си в социалната мрежа.

Водещият признава, че всяко ново начинание е предизвикателство за него. Ето защо се впуска с удоволствие във подобни експерименти, като танцувалният формат Dancing Stars и е готов да научава нови и нови неща не само на дансинга.

 _b_l1894=

В дишането се крие голяма тайна. Способността да успокоим ума, да излекуваме тялото и да заредим за няколко минути с енергия целия организъм е вътре в нас. Тайната е в дишането.

Шри Шри Рави Шанкар

Сударшан Крия включва специфични природни ритми на дишане, които хармонизират тялото, ума и емоциите. Тази уникална дихателна техника премахва стреса, умората и негативните емоции като гняв, разочарование и депресия,  оставяйки те спокоен и при това енергизиран, фокусиран и същевременно отпуснат.

Емоциите повлияват модела на дишането. Например, когато си:

  • Ядосан: Дишането ти следва кратки, бързи цикли.
  • Тъжен или разстроен: Дишането следва дълги и дълбоки цикли.

Милиони хора от всички слоеве на обществото са се докоснали до лечебната сила на Сударшан Крия. Селяни, корпоративни служители, домакини, тийнейджъри, жертви на травми, войници, от лидери в бизнеса до правителствени служители, затворници, работници във фабрики, студенти и всички измежду тези, на всички континенти, всички засвидетелстват многобройните и разнообразни ползи от тази мощна дихателна техника.

meditation_02ин моунтаинс