Практика и безпристрастност, заедно, могат да освободят ума ти

Практиката сама по себе си достатъчна ли е? Патанджали казава: “Не”. Два вола дърпат каруцата. Двете колела, които я задвижват са абхиаса (практика) от една страна и вайрагия (безпристрастност) от друга.

Какво е вайрагия?

Drishtanu shravikavishaya vitrush’asya vashikara sanjna vairagyam

Безпристрастността е състояние на господство на съзнанието, при което човек е свободен от жаждата за осезаемите, светски удоволствия.

– Йога Сутра на Патанджали

Умът галопира към света на изкушенията. Ти прост бъди в тишина, затвори очи, отвори очи или прави нещо. Къде отива ума ти? Към зрението. Ти искаш да видиш нещо някъде.

Или умът препуска към сетивата- обоняние, вкус, звук и докосване. Забелязваш ли? Или препуска към нещо, което е чул. Никога не го е виждал, но е прочел някакви мисли. Жаждата за всяко едно от тези преживявания в ума, те отдалечава от настоящия момент.

vm night

Вайрагия е когато, дори за няколко секунди, колкото и красив пейзаж да гледаш, ти казваш “В момента не ме интересува тази гледка”. Колкото и добра да е храната, ти казваш “Сега не е момента. Не съм заинтересован”.

Възвръщането на сетивата дори за няколко секунди, копнежът и жаждата за обектите наоколо, и след това  връщането обратно към Източника, това е вайрагия. Схващаш ли? Това е още едно основно изискване за медитация. Когато и да искаш да медитираш, умът ти трябва да е беспристрастен. Без безпристрастност, медитацията ти не е добра и не може да осигури почивката, за която жадуваш.

Умът ти е уморен, препускайки, и затънал в желания

Толкова е изморен. Просто погледни назад и виж колко много желания си имал. Те осигурили ли са ти почивка? Не. Те само са довели до още няколко желания и още няколко, които идвайки, дали ли са ти почивка? Не. Те само са ти дали повече, за да постигнеш повече и да се качиш на още една въртележка. Ти не си тук, а просто се въртиш в кръг. Нали знаеш, че въртележката има коне, но те не отиват никъде. Те просто се въртят в кръг на едно и също място.

flower_ashram_bangalore (6)

Заседнал в тази илюзия, ти пътуваш мили, но не стигаш никъде. Това прави желанието с теб.

Но дори и тук има спор. “Мъдрецът е казал, че не трябва да имаш никакви желания; така че аз няма да желая нищо” е едното твърдение. Но казвайки, “Аз не искам да имам никакви желания” се превръща в още едно желание. Някои хора правят това, което си е чисто заобикаляне. Някои хора са на мисия да унищожат своите желания.

Реклами

Всяка стъпка е радост и всяко действие е празненство – Шри Шри Рави Шанкар

Глупост ~ Лъжа

Какво всъщност те обезпокоява? Глупостта, която е около теб ли?

Глупаво е да се обезпокояваш от глупостта. Глупостта не може да надвие или да унищожи мъдростта, нито пък може да остане за дълго. Когато не си добре установен в мъдростта, тогава глупостта те обезпокоява и те изкарва от баланс. Когато създадеш пространство за глупостта, няма да бъдеш обезпокоен от нея, а по-скоро ще се смееш и ще продължиш напред. В противен случай се изпълваш с омраза и гняв или биваш стресиран от глупави постъпки.

copy of untitled-177

Когато знаеш, че истината е вечна и непобедима, ти приемаш глупостта като шега и оставаш незасегнат от нея. Тези, които не понасят глупостта или се дразнят от нея, са членове на клуба на глупците.

Една жена дойде при Шри Шри и каза, че съпругът й я е излъгал. Тя беше много разстроена.

Шри Шри я попита: “Защо съпругът ти те лъже? Той те лъже, понеже те обича и се страхува да не загуби любовта ти или да не те нарани. Ако не те обичаше, нямаше да те излъже.”

dsc_1076

Приятелство

Разгледай причината за твоите приятелства. Това са причините, поради които се сприятеляваш:

•    Имате общи врагове. Страхът или заплахата за оцеляване събират хората.

  • Имате общи проблеми, като например болест или неудовлетвореност от работата.
  • Имате обща работа или професионални интереси.
  • Имате сходен вкус и сходни интереси, като например спорт, филми, музика, хобита.
  • Изпитваш състрадание и служиш.
  • Ставате приятели само защото се познавате от дълго време.

Смели са онези, които подхранват приятелствата само заради самото приятелство. Такива приятелства никога не ще загинат, нито ще се развалят, понеже са родени от твоята дружелюбна природа, а само чрез мъдрост можеш да бъдеш дружелюбен по природа.

Уважение

Има два типа уважение. Първият е уважение, което получаваш заради твоята позиция, слава или богатство. Този вид уважение е непостоянен. Може да бъде загубено в момента, в който загубиш своето богатство или статут. Вторият тип е уважение, което получаваш заради своята усмивка и своите добродетели като честност, доброта, всеотдайност и търпение. Това уважение никой не може да ти отнеме.

Колкото по-малко си привързан към своите добродетели, толкова повече самоуважение ще имаш. Когато се привържеш към своите добродетели, ти гледаш пренебрежително на другите и тогава твоите добродетели започват да намаляват. Непривързаност към добродетелите носи най-висшето самоуважение.

Егото често бива бъркано със самоуважението. Егото се нуждае от друг за сравнение, а самоуважението е просто увереност в себе си. Например, човек, който твърди, че владее математика или география, има самоуважение. Но да кажеш: “Аз знам повече от теб,” е его.

dsc_3096

Егото просто означава липса на уважение към Аз-а.

Твоето его често ще те разстрои, но ако имаш самоуважение, не ще бъдеш разклатен от външни фактори. При самоуважението всичко е игра, дали печелиш, или губиш е без значение, всяка стъпка е радост и всяко действие е празненство. При самоуважение ти просто осъзнаваш, че го имаш.

Изкуството да живееш – Решение за Гняв, Контрол и Конфликт с Шри Шри Рави Шанкар

Patanjali-Yoga-Sutras-1
Гняв ~ Контрол

Яростта няма нито уши, нито зрение. Тя единствено води до реакция.

А реакцията води до съжаление. Съжалението причинява разочарование. Разочарованието замъглява здравия разум.

Неразумните действия пробуждат ярост и започва един порочен кръг.

Единствено себе-познанието и отдадеността могат да те освободят от този порочен кръг. Когато в огъня на знанието са предложени яростта и отмъщението, топлината на неопетнения Аз засиява. Това е истинска Ягя.

Много хора имат проблем да се освободят от чувството на контрол, което причинява тревога, безпокойство и влошени взаимоотношения.

fire isolated over black background

Събуди се и виж – всъщност някога имаш ли контрол? Какво контролираш? Може би малка част от будното ти състояние! Нямаш контрол докато спиш или сънуваш. Нямаш контрол върху мислите и емоциите, които се появяват в теб. Можеш да избереш дали да ги изразиш, или не, но те идват при теб без твоето разрешение. Повечето от функциите на твоето тяло не са под твой контрол. Мислиш ли, че контролираш всички събития в живота си, в света или във вселената? Това е смешно! Когато погледнеш на нещата от този ъгъл, не e нужно да се страхуваш да не загубиш контрол, понеже ти нямаш такъв, за да го загубиш.

Дали го осъзнаваш, или не, само когато се отпуснеш истински, можеш да оставиш чувството си за контрол. Твоята идентификация с това, че си някой, не ти позволява да се отпуснеш напълно и ограничава твоя обсег.

Конфликт

Нещастни са онези, които жадуват за света. Щастливци са онези, които жадуват за Божественото. Глупави са онези, които те карат да жадуваш за света.

Мъдри са онези, които те карат да жадуваш за Божественото.

IMG_5710

Източникът на конфликта е понятието “мое” и “твое”. Себе-познанието отслабва чувството на ограничената принадлежност и разрешава конфликта. Когато знанието изгрее в теб, никой не ще ти бъде чужд по целия свят. В същото време осъзнаваш, че знаеш много малко дори за най-близкия си човек. Не можеш да разбереш никого напълно, понеже животът е загадка! Събуди се и виж. Всички тези разграничения – “мен, мой, другите” – просто се разтварят.

https://www.youtube.com/watch?v=wfhJN4d-m7I

Шри Шри Рави Шанкар в Да празнуваш любовта с Изкуството да живееш

Проблеми

Най-доброто решение на проблема е изобщо да нямаш проблем. Второто най-добро решение е с готовност да приемеш проблема и да погледнеш на него като на предизвикателство. Третото най-добро решение е да знаеш, че проблемът е само едно чудовище под леглото – не е реално.

Последното решение е да знаеш, че природата ти предоставя решението, още преди да ти е дала проблема. Първо срещна мен и след това имаше проблем! През зимата няма бактерии понеже билките, които те лекуват, не растат тогава. През пролетта първо израстват билките, а след това се появяват насекомите. През лятото сянката идва преди лятното слънце да е станало силно. Така че природата се грижи добре за теб.

Въпрос: Ами ако копнежът е проблем?

Копнежът те прави по-зрял. Не разрешавай всичките си проблеми. Запази поне един от тях. Имаш нужда от нещо, което да дъвчеш – и животът продължава.

 flower_ashram_bangalore

Проблеми

Когато има проблем, ти или го отричаш, казвайки, че няма проблем, или се захващаш да решаваш проблема и го правиш на голям въпрос. Нито едно от двете не помага. Проблемът не изчезва, когато го отричаш, и не бива решен, когато се захванеш да го решаваш.

Петте стъпки за решаването на един проблем са:

  • Признай, че съществува.
  • Погледни на него като на малък проблем и не казвай, че е голям.
  • Ако касае хора, поддържай връзка с тях, вместо да ги избягваш.
  • Говори по-малко и дай възможност на времето да се погрижи.
  • Съберете се и празнувайте. Когато празнуваш и оставиш проблема на заден план, ще видиш, че проблемът ще се реши своевременно.

Така че мъдро е да не се захващаш да решаваш проблема. Много от срещите за разрешение на проблеми завършват катастрофално. Ако нямаш проблеми, ще създадеш проблеми или ти самият ще станеш проблем! Ако в джоба си имаш малък проблем за разрешаване, това ще фокусира ума ти.

По-добре е да имаш проблем, отколкото да бъдеш проблем.

 psy-

Природни бедствия

От време на време земята се разтърсва и нейното разтърсване събужда човека, който е задрямал, човекът, който не само злоупотребява с Природата, но основава вярата си на тухли и зидове. Твоята истинска сигурност е в Аз-а, не в тухлите и зидовете. Може би това е, което Природата иска да ти предаде. Земетресенията, наводненията, вулканите извеждат истината, че нищо не е постоянно и че не можеш да намериш сигурност в това, което е преходно. Бедствията идват при теб като шок и те събуждат.

Когато се случат такива бедствия, ние се опитваме да разберем причина за тях, за да можем да обвиним някого. Странното е, че когато намериш кого да обвиняваш, се чувстваш успокоен, но при природните бедствия не можеш да обвиниш никого. Те идват при теб като шок. С мъдрост, шоковете могат да те накарат да израсвташ скокообразно. Без мъдрост шокът може само да те доведе до негативност и депресия.

Въпрос: Защо природата би унищожила малки невинни дечица?

Природата просто си върши работата. Тя не разграничава между стари и млади. Мислите ли, че тези, които ядат бамбукови стръкчета и яйца, или които берат пъпки на цветя, не изпитват състрадание? Може би да, може би не!

Вместо да поставяме под въпрос природата, събуди се и виж възможността за сева, или служба. Вижте какво се случва сега в Гуджарат. Днес стотици и хиляди хора са се заели с хуманитарни дейности, които иначе не биха се случили. Реконструкцията на Гуджарат нямаше да я има, ако не беше земетресението. От разрушенията се е появил извор на прясна вода в район, в който постоянно преобладава суша.

guruji_hp02_9

Мъдрост е да считаш земята за твоя възлюбен. Дали се разтърсва или се разцепва, тя ти е скъпа. Винаги виждаш, че носи добро.

Четирите елемента освен пространството, създават турбуленции от време на време. Ако разчиташ на тях за подкрепа, те ще те разтърсят и ще те върнат обратно към пространството.

Да намериш сигурност във вътрешното пространство е духовност.

* Откъс от книгата Да празнуваш любовта, Шри Шри Рави Шанкар, основател на фондация Изкуството да живееш

Изкуството да живееш – мъдрост от Шри Шри Рави Шанкар

Предлагаме Ви откъси от книгата на Шри Шри Рави Шанкар – Да празнуваш тишината. Насладете им се!

guruji_hp03_14

 Навици

Как можеш да се отървеш от васаните – впечатленията? Това е въпрос, който стои пред всички, които желаят да се освoбодят от лошите навици.

Искаш да се отървеш от лошите навици, понеже ти причиняват болка и те ограничават. Навиците те задушават, когато в живота няма жизненост или енергичност. Природата на васаните е да те притесняват или ограничават, а стремежът да бъдеш свободен е природата на живота. Животът жадува да бъде свободен, а когато душата не знае как да е свободна, тя се скита през преражданията, жадувайки за свобода.

Навиците се преодоляват чрез обети, или самяма. Всеки е надарен с малко самяма. Когато твоята жизнена сила има посока, тогава можеш да се издигнеш над навиците чрез самяма.

Когато умът е обзет от безполезните мисли на лошите навици, могат да се случат две неща. Първо, всичките ти стари модели на държание изплуват и се чувстваш обезкуражен. Самообвиняваш се и мислиш, че не си напреднал.

_mg_9660

Второ, виждаш навиците като възможности за самяма и се чувстваш щастлив. Без самяма животът не ще бъде щастлив и освободен от страдание. Знаеш, че не би трябвало да ядеш три порции сладолед, защото ще ти стане лошо. Самямата предотвратява подобно угаждане.

Обетът трябва да е за определен период и да се направи в добре обмислено време и място. Да предположим, че някой има навик да пуши и си казва: “Ще спра цигарите”, но не може. Той би могъл да положи обет за 90 дни. Ако имаш навик да ругаеш и псуваш, дай обет да не използваш лоши думи 10 дни. Не давай обет за цял живот; ще нарушиш обета си веднага. Ако се случи да го нарушиш, преди времето да е изтекло, не се притеснявай. Просто започни отново. Постепенно увеличи времетраенето, докато обетът стане твоя природа.

Всички онези навици, които те притесняват, които ти причиняват болка – обвържи ги в обети, в самяма.

Пороци

Ако не можеш да премахнеш пороците,  уголеми ги. Безпокойството,  гордостта,  гнева,  похотта,  тъгата – придай им по-голяма величина и различна посока.  Какъв е смисълът да се ядосваш за дребни неща?  Ядосвай се заради безкрайното,  заради Брахма.  Ако не можеш да се отървеш от гордостта,  гордей се,  че притежаваш Божественото. Ако си притеснен от алчност, бъди алчен за сатсанг. Ако те измъчват силни желания, желай истината. Ако те  преследва завист,  завиждай за сева.  Изпитвай неприязън към неприязънта. Привържи се към гуруто. Бъди опиянен от Божественото.

Желания

Буда е казал,  че желанията са причината за всяко страдание. Ако твоето желание не се изпълни, то води до разочарование и причинява нещастие. А ако желанието ти се изпълни, то те оставя празен.

flower_ashram_bangalore

Васища е казал, че желанието е причината за възникването на удоволствието. Някой предмет или човек ти доставят удоволствие само когато ги желаеш. Ако не желаеш дадено нещо, няма да получиш удоволствие от него. Когато ти е горещо и си жаден, глътка студена вода ти доставя удоволствие; но ако не си жаден, няма да получиш удоволствие от това. Това, което ти доставя удоволствие, те обвързва, а обвързването е страдание.

Казвам ти, когато желаеш истината, всички други желания отпадат. Ти винаги желаеш нещо, което го няма, но истината винаги присъства. Желанието за истина отстранява всички други желания, след което и то се разтваря, и това, което остава, е блаженство.

Фондация Изкуството да живееш
http://www.artofliving.org/bg-bg