Споделени впечатления от „Програма за щастие“, Бизнес парк

20160911_171950.jpgФондация„Изкуството да живееш“ проведе своя курс „Програма за щастие“ в център за щастие Бизнес парк от 9 до 11 септември, 2016 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ подпомага справянето със стреса и развитието на пълния човешки потенциал с изключителни резултати.

Участниците в курса преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас емоциите на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Курсът „Програма за щастие“ ми хареса. Беше много полезен и приятен. Заредих се с повече енергия и изживях много положителни емоции.

Гергана Мечкарова

„Всеки един човек трябва да премине през курса „Програма за щастие„. Ще се почувства спокоен и щастлив след изживяването.“

Сузана Александрова

„Доволен съм от курса „Изкуството да живееш“ и преподавателя. Срещнах нови приятели в този специален за мен курс. Станахме едно семейство. Благодарен съм най-вече на Миро и Ани.“

Марио Костов

Advertisements

Впечатления от „Изкуството да живееш – Програма за щастие“ в Свиленград

êóðñ 6 - ñíèìêà 1.jpgФондация„Изкуството да живееш“  проведе  своя курс „Програма за щастие“  в Свиленград от 21 до 25 януари,  2016 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ подпомага справянето със стреса и развитието на пълния човешки потенциал с изключителни резултати.

Участниците в курса  „Програма за щастие“ изживяха разнообразни емоции и научиха много неща за себе си. За нас емоциите на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Изключително положително е впечатлението ми. Зареждащ преподавател. Много въздействащ.“Изкуството да живееш“ е курс , от който няма как да не получиш и постигнеш душевно равновесие.“, анонимно

„Курсът „Изкуството да живееш“ имаше много благопрятно и убодряващо въздействие върху мен. Имах нужда от нещо различно и нещо, което да ми даде цел. Тук го намерих. Вече съм с чиста и ясна мисъл, с душевен мир и уравновесена.“, анонимно

êóðñ 6 - ñíèìêà 3

„Впечатленията ми са много позитивни. Искам да продължа и дай боже да отида в Индия.“,  Златка – 60г., анонимно

„Карам курса „Изкуството да живееш“ за втори път. Преживяването е невероятно. Срещам се с нови хора .Научавам нови неща. Усвоих техниката за дишане, която ми помогна да преодолея своите страхове и задръжки. Благодаря, че ми позволихте да стъпя на пътеката на познанието.“, анонимно

Мега курс на Фондация Изкуството да Живееш се проведе в София в началото на април с гост водещ Майкъл Фишман

От 4ти до 7ми април в Парк хотел Москва, град София фондация Изкуството да живееш и един от първите й преподаватели от САЩ – Майкъл Фишман проведоха курс Изкуството на дишането Програма за здраве и щастие. В тази програма хората научават основни йога асани, техники на дишани и най – вече как да се борят със стреса и какво го причинява.

Основната техника заложена от фондацията и нейният основател Шри Шри Рави Шанкар е Сударшан крия – изключително мощна техника действаща на клетъчно ниво. Йога асаните и техниките на дишане, които се научават на курса спомагат за едно по добро физическо и психическо здраве. Много от хората споделят как са се справили с болките в гърба си например.

Днес йога се приема като древно учение за постигане на пълноценно физическо, духовно и морално здраве, начин за постигане на хармония със себе си и с околните. Традиционната медицина поставя йога на първо място в борбата срещу остаряването. Йога е за всеки независимо от културата, религията, ценза, националността или възрастта му. Редовната практика на йога и прилагането на теоретичното знание развиват потенциалните възможности на човека.

matttheilen0067aol

Ето какво споделиха някои от участниците в големият курс с Майкъл Фишман.

Въпреки че не за първи път посещавам този курс на Фондация Изкуството да живееш, преживяването, което имах беше ново и различно. Всеки път откривам нещо ново за себе си и сега научих, че трябва да бъда благодарна за всяко нещо и всеки срещнат човек в живота си. Чувствам се благословена, че съм на тази пътека и осъзнах, че всички ние наистина сме част от едно цяло и сме изградени единствено и само от ЛЮБОВ.
Прекрасен курс, вдъхновяващ учител! Благодаря!

Гинка, 29 год.

Обичам възможността да срещам нови хора и да уча нови неща за душевното развитие на човека. Курсът по дишане на фондация Изкуството да Живееш ми даде точно това – среща с различни и интересни хора и знание за отношенията между хората в ежедневието, за емоциите, поведението и причините за стреса и ефективността му върху мен.
Хареса ми всичко – организацията, идеите, знанието и йогата. Резултатът от дишането ме впечатли и със сигурност ме накара да се замисля.

Искра, 30 год.

_DSC4057

Беше много различно преживяване. Като цяло харесах абсолютно всичко от разговорите до дишането. Гледните точки, които ни бяха предоставени смятам, че ще ми бъдат много полезни, за да съумявам да се справя със стреса и негативната енергия, която ни заобикаля.
Ще продължа с практиката за дишане на фондация Изкуството да живееш, защото макар и за много малко време видях положителна промяна в съзнанието ми. Открих че всички сме едни и същи и само от нас хората зависи какъв ще бъде живота ни. Надявам се всички да изберем да бъде хубав.

Светлин, 30 год.

Този курс Програма за здраве и щастие на фондация Изкуството да живееш беше много полезен за мен! Научих как да бъда щастлива, спокойна и удовлетворена. Практиките ще бъдат много полезни за мен, затова ще се постарая да ги правя всеки ден! За дълъг живот без стрес и напрежение; изпълнен с много щастие, любов и здраве!

Мартина, 21 год.

Прекрасно преживяване. Зареждащо. Стимулиращо промяна в начина на живот и отношението към околните. Големи Благодарности на целия екип на фондацията!

Мариана, 40 год.

Каквото и да напиша то е просто написано… думички. Преживяването е важното за мен. Хареса ми!

Христо, 27 год.

Бях скептичен, че един курс с толкова много хора ще ми бъде полезен. Отначало видях много умислени хора, леко притеснени и тревожни. Сега в последния ден всички са усмихнати и приветливи. Душите ни се отпуснаха. Мисълта ни се успокои. Преживяването е чудесно. Благодаря на Изкуството да живееш за хубавите моменти!

Иван

Много позитивна енергия, която те завладява. Сударшан крия – та е невероятна техника, която ме накара да осъзная себе си по – добре и да изчистя съзнанието си и да погледна навътре. Намерих нови приятели, с които споделихме приятни емоции. Научих неща, които може да са много полезни за моето здраве и развитие.

Мариета, 28 год.

Курсовете на фондация Изкуството да живееш по програмата Свобода зад решетките продължават!

През октомври 2006 г. с подкрепата на Министерството на правосъдието на Република България, фондация Изкуството да живееш стартира хуманитарен проект  Свобода зад решетките  с преподаването на антистрес програмата на Изкуството да живееш за служители и лишени от свобода в българските затвори и пробационни служби. Проектната цел на фондация Изкуството да живееш е подобряване на физическото и психическото здраве на служителите и лишените от свобода в затворите.

Вижте какво споделиха  с нас някои от участниците в курса по програмата на фондация Изкуството да живееш Свобода зад решетките, който се проведе през януари в Пазарджик.

Изображение

Първият ден просто от любопитство реших да отида на курс Изкуството да живееш. Когато започнах този курс по йога имах много мисли, които ме измъчваха всяка вечер, когато си лягах. Имаше вечери когато не съм спал до сутринта. След първия – втория ден от курса те изчезнаха. Аз бях спокоен човек. Благодарен съм, че този курс ми помогна толкова много. Съжалявам, че последните два дни не можах да бъда на 100% , защото ме болеше зъб. Благодаря ви.

А колкото до курса Изкуството да живееш е приятен и забавен. Има доста усмивки. Благодаря ви.

                                                                                                              Денис

Курсът Изкуството да живееш много подобри моето настроение. Тези дихателни техники ме успокояват. Бастриката почиства моя организъм, почиства белия ми дроб. Приемам по-добре отношението на другите към мен. Заспиването ми вечер става по-лесно, събуждам се с добро настроение, бодър. Мислите ми станаха по-добри въпреки мястото където съм.

Янко Мирчев Богданов

Научих някои новости.

Приповдигнато настроение, успокоение на духа, подобряване на съня, подобряване на настроението.

Константин

Индийка учи български език и разказва балкански приказки

3912

“Не забравяйте да дишате с пълни дробове и да се усмихвате” , съветва индийската учителка по йога Камлеш Барвал

Световноизвестната индийската инструкторка и създателка на Шри Шри йога Камлеш Барвал провежда тази седмица курс в Националния дворец на културата и учи български език. Тя вече може да казва различни поздрави по нашенски без акцент, дори и трудни думи и изрази като “щастие” и “усмивка”, “пеперуда”  “усмихвато дете ” , “Лека нощ!” .

Камлеш разказа на курсистите една история с Настрадин Ходжа – забавен герой, който присъства във фолклора на всички балкански народи. Според нея хумористичните ситуации, в които попада Настрадин имат по-дълбок
философски смисъл, върху който си струва да се замислим. В един от разказите популярният шегаджия шари с бърза скорост улиците на града, възкачен на магаре и дори няма време да поздрави своя приятел Райко. На въпрос за къде бърза, той отговоря: “Не знам, попитай магарето!” “Задавате ли си въпроса кои сте, накъде отивате, забравили ли сте да се усмихвате?”, попита Камлеш курситите. Тя даде за пример малките деца, които греят от щастие, независимо дали живеят в голяма или малка къща, далибаща им има кола или не.

Повече от 12 г. Камлеш Барвал е учител по йога към фондация „Изкуството да живееш“ (Art of living) *. “Обикалям света, за да уча хората как да се освобождават от стреса и да живеят с усмивка”, обяснява 34-годишната Барвал. Тя споделя, че като студентка по финанси била много амбициозна и изнервена, често страдала от главоболие. Един ден отишла на курс по йога и се почувствала много добре. Не след дълго си дала сметка, че не се вдъхновявя от перспективата да се занимава с парични потоци, затворена в офис. И станала йога инструктор.

Камлеш обяснява, че съвременните хора използват едва 30% от капацитета на белите си дробове. С редовни дихателни упражнения всеки би могъл да увеличи дихателния си обем два-три пъти. И оттам ще подобри достъпа на
кислород до различните органи и здравословното си състояние. Много полезни в това отношение са коремните дихателни упражнения. “При вдишването коремът трябва да изпъкне, а при вдишването трябва динамично да се прибере навърте”, обяснява  инструкторката.  Тя допълва, че за да запази здравето си, човек трябва да знае как да се освобождава от стреса, натпупан през деня. Едно лесно упражнение зарежда с енергия тялото само за няколко миинути. Техниката е известна на Изток като „бастрика“. Китките се свиват в юмруци и се вдигат до раменете, лактите са свити. Поема се дълбоко въздух през носа и ръцете се изтласкват рязко нагоре с опънати лакти и разтворени пръсти. Докато се издишва енергично през носа, ръцете се връщат в изходно положение. Упражнението
се прави на три серии по 20 вдишвания и издишвания с почивка от минута-две помежду им. В края на упражнението очите се затварят, погледът се насочва навътре и човек трябва да се отдаде за кратко на усещането, което изпитва.

Камлеш припомня, че е много полезно да се хапва куркума. Подплавката има антимикробно действие, стимулира имунната и сърдечната система и освежава мозъчната дейност. Тя облекчава храносмилането,  разлага мазнините и
отстранява негативните ефекти след прекаляването с алкохол. Лечебното растение е богато на антиоксиданти, сред които и витамин С и Е.

*Фондация Art of Living („Изкуството да живееш“)е международна хуманитарна организация със специален консултативен статут към ООН и Световната здравна организация. Тя е създадена преди 28 години от индиеца Шри Шри Рави Шанкар – световно признат радетел за мир и организатор на образователни и благотворителни програми в над 150 страни. У нас фондацията организира курсове по йога, медитация, специални техники, насочени към млади хора, които да разгърнат пълния си потенциал и др. (www..artofliving.org/bg-bg)

Източник Румяна  Милева, в. “Целокупна България”

Възстановяване на човешките ценности за предотвратяване на насилието срещу жените

Възстановяване на човешките ценности за предотвратяване на насилието срещу жените

https://i2.wp.com/artoflivingsblog.com/wp/wp-content/uploads/2013/03/Art-of-Living-International-Womens-Blog.jpg

25 ноември – Световен ден за елиминация на насилието срещу жени

Бханумати Нарасимхан

Накоро бях на среща с лидери от женски пол във Вашингтон Ди Си, търсейки решения за справяне с домашното насилие срещу жените. Този проблем е широко разпространен не само в Индия. Той се отнася не до правата на жените, а до правата на човек. Ако жените не се чувстват защитени, цялото общество е разединено и тогава и мъжете и жените трябва да се изправят заедно и да се борят срещу несправедливостта, намирайки решение. Аз упорито вярвам, че всички заедно трябва да стиснем ръцете си, да повишим гласовете си в световен мащаб, за да възкресим човешките ценности и да предотвратим насилието и злоупотребата с жените.

Индийската култура почита мъжете и жените като равни във всеки аспект на живота. Тази почит е изразена и като Ардханааришвара, където Божественото е изобразено като полумъж и полужена, показвайки, че те са равнопоставени партньори в поддържането и защитата на Творението. Дори на клетъчно ниво, в тялото си всеки от нас има гени от майка си и от баща си. Има баланс на двете енергии във всеки човек. Това е именно понятието за Инг и Янг. За да е здраво и развиващо се едно общество, трябва да се поддържа баланса на всеки индивид в него. Ние трябва да уважаваме жените и да почитаме тяхната роля.

Увеличаването на броя на инцидентите в столиците са причина за нарастващо безпокойство и предупреждение за вземане на правилни мерки относно насилието срещу жените. Ние напълно подкрепяме жертви на насилие, които се борят за тяхната кауза. Това показва непреклонната им сила. Те искат да се борят. Гласовете им трябва да бъдат чути. Ние сме длъжни да подкрепяме тези гласове, молещи за справедливост. Решението обаче изисква всестранен подход.

Трябва да разберем, че страха и агресията няма да доведат до решение на проблема. Имаме нужда от спокоен ум, изпълнен с яснота, в която можем да решим за какво искаме да се борим и как искаме да го направим. Решения в дългосрочна перспектива ще изплуват само когато към проблема подхождаме със спокойствие и яснота. Духовното знание и практики могат да ни помогнат да открием това пространство от тишина във всеки един от нас. Можем да се възползваме от великите Учители, които са посветили себе си на възстановяването и запазването на човешките ценности в обществото. Ние трябва да разпалим отново духа на състрадателност в мъжете и жените по целия свят. Тук на помощ идват медитацията, дихателните техники и други духовни практики. Те ни освбождават от натрупания стрес и позволяват на ума ни да се освежи и да се презареди с енергия, което ни позволява да вземаме правилни решения.

Злоупотребата с жените е болест, която засяга обществата по целия свят. Медиите имат важна роля в информирането за инцидентите, но също така може и да помогнат, насочвайки вниманието към дискусии за решенията им. Често, когато се фокусираме върху отрицателните страни, се създава порочен кръг от страх и безпокойство. Ние трябва да насочим вниманието си повече към човешките ценности и ролята на духовността в нашия живот. Можем да спомогнем за създаването на атмосфера на приятелство и състрадание. Когато се чувстваме по-свързани с хората коло нас, е по-вероятно да предприемем действия, за да претовратим несправедливостта. Освен това, законите за наказание на виновните трябва да станат по – стриктни и да се изпълняват неотменно.

Ние трябва да обърнем внимание и на заплахите в обществото, причинени от алкохола. Употребата на алкохол често се смята за мода и проява на стил. Истината обаче е, че дори и възпитан, образован човек се държи грубо под влиянието на алкохол. Злоупотребата с алкохол лежи в основата на много злоупотреби с жени дори и във високо развитите общества.

Най-важен е фактът, че е време да осъзнаем, че основната причина за обществените болести е разяждането на човешките ценности. Всеки един от нас трябва да пристъпи напред и да поеме отговорност за изграждането на отношение на загриженост и споделяне, чувство на принадлежност, да се ангажира в служба – сърцевината на духовните ценности, които са основа на здравословно, щастливо и хармонично общество.

Бханумати Нарасимхан е Директор на Проекти на Фондация “Изкуството да Живееш” за Засилване Ролята на Жените и Грижа за Децата; Председател на Международната Конференция на Жените, която ще се проведе в периода 7-9 Февруари, 2014. За повече информация относно конференцията,  моля посетете: iwc.artofliving.org

Спомени от първия в България Шри Шри Йога курс ниво 2!

шри шри йога курс ниво 2

Шри Шри Йога ефективно интегрира различните пътеки на йога, обединяваща тялото, ума и дишането. Тя включва: йога позиции, дихателни техники, дълбока релаксация, медитация и лесноразбираемо знание, поднесени по забавен начин.

Тази програма на Изкуството да живееш е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти. Участниците в курса научават как да се справят със стреса и с ума си и как да презареждат тялото си с енергия.

Ето какво споделиха с нас участниците в първия за България курс Шри Шри Йога 2-ро ниво, който беше воден от световния координатор на Шри Шри Йога и чудесен инструктор на Изкуството да живееш, Камлеш Барвал!

Отдавна бях чула за изчистващите процедури, които правят йогите – Нети и Шанка-пракшалана и исках и аз да ги направя. Преди няколко месеца разбрах, че на курса Шри Шри Йога 2 ниво се правят тези техники. Когато видях, че ще има такъв курс за първи път в България, си казах че е за мен и отидох. Знаех, че на този курс ще науча и правилното изпълнение на асаните. Освен всичко това научих и нова техника сахяси, която прави тялото, мускулите много силни. Но това, което най-много ме впечатли на този курс бяха дълбоките медитации, които имах – резултат от всички тези техники, които се правят на курса. За пореден път се възхищавам на силното въздействие, което имат курсовете на „Изкуството да живееш“.

Боряна

 

Страхотен курс! Страхотен, динамичен, зареждащ курс! Тези четири дни ми се сториха като един. Със сигурност искам още!

Добра организация;

Чудесно прекарване;

Знанието и практиката безценни;

Димитър и Мариянка Мулчеви

Благодаря!

Доволна съм от всичко. Знанията ми бяха нужни. Организацията – перфектна! Благодаря на организаторите, благодаря на учителите на Изкуството да живееш!

Мария Илиева

Добри пречистващи техники, добра кухня,чудесни асани. Добре е, че базата е предоставена изцяло на наше разположение.

Всичко беше чудесно. Благодарим! Беше супер!

Благодаря! Наистина Шри Шри Йога 2-ро ниво беше един чудесен курс – наситен с пречистващи процеси, медитации, асани и безценно знание, които очарователната индийска инструкторка Камлеш Барвал сподели с нас.

 

Шри Шри Йога е и за всички онези, които желаят да навлязат по-дълбоко в хатха аспекта на йога и да научат как да се справят със стреса, и как да презареждат тялото си с енергия чрез йога асани. В края на курса участниците са научили цялостен комплект от йога и дихателни упражнения за домашно практикуване.

Първият град от турнето на Свами Джотирмая през 2011

Кюстендил е първият град от турнето „Събуди се и разтърси !“ на индиеца Свами Джотирмая

Индиецът Свами Джотирмая започна обиколка из България с първа спирка в Кюстендил за тридневен семинар по йога, обяви председателят на фондация „Изкуството да живееш“ в България Константин Драгов. Националното турне е наречено „Събуди се и се разтърси!“, в курса са включени йога упражнения, мъдрост, медитация, музика и забавления. Участниците научават практични техники за зареждане с енергия и справяне със стреса.Свами Джотирмая е висококвалифициран старши инструктор на фондацията, която е международна,образователна и хуманитарна с консултативен статут към ООН.

photo_verybig_683002

В курса в Кюстендил се включиха над 200 души, обяви Константин Драгов.“Целта е с техники от йога, хората да се научат как да живеят по-здрави и усмихнати. Самият Свами Джоитрамя е израснал в християнско семейство. В един момент от живота си среща Шри Шри Равиншанкар, основател на фондацията и  това променя живота му и духовността“, добави Константин Драгов.

Фондацията „Изкуството да живееш“ включва работа в затвори, в бедстващи райони и места с  военни конфликти. Работи се много с деца и жени в затруднено положение. Тя е една от най-големите доброволчески организации с дейност в над 150 държави, уточни Драгов.

„Навсякъде по света проблемът е един и същ. Аз не искам да гледам проблемите през цялото време, защото те ще се увеличат. Ако погледнеш в положителните неща, то проблемите наистина ще намалеят. Наскоро разбрах, че в България и то в по-малките градчета децата започват да просят. Нашата организация ще направи нещо за тях. Ще им даде знание. Разбрах, че тези деца не ходят на училище, а това не е добре“, каза индийският инструктор.

Няколко думи за медитацията

medi15-05-101086

Медитацията

  • Ни прави психически устойчиви, така че да посрещнем всяка ситуация с усмивка;
  • Ни прави спокойни. Дарява ни с вътрешен мир, който се отразява в ситуациите намиращи се извън нас;
  • Медитацията увеличава нашата устойчивост към различни емоционални състояния;
  • Намалява тенденцията импулсивно да реагираме  на дадени ситуации и увеличава тенденцията осъзнато да действаме;
  • Е ефективен начин да противодействате на стреса във вашия ум.

 white_girl_mudra_pranayama (3)

Няколко минути само за теб – Твоето време за медитация

Чудите се как да се откъснете от ежедневната работа и други отговорности и да намерите само няколко минути за медитация? Подходящото време за медитация е сутринта, това ще ви помогне да останете спокойни през целия ден. Може да медитирате и когато искате да си починете от работата, например – преди следобедното си кафе. Това е времето, когато можем да бъдем сами със себе си, затваряйки вратите за ежедневното бърборене на ума си, напълно отпуснати и освободени от всевъзможни мисли. Можем да се възползваме максимално от това време и да подобрим опита си с медитацията с няколко бързи съвети.

japanesemeditationsession-208

 

Медитацията е лесна – Следвайте тези съвети

  • Удобна среда – Препоръчително е да медитирате на тихо място. Това помага за по-добрата концентрация и дава възможност за по-дълбока медитация.
  • Бъдете постоянни в практиката – Би било добре да медитирате по два пъти на ден и да сте постоянни в практиката. Само тогава ще сте в състояние да наблюдавате положителните ефекти с всеки изминал ден.
  • Медитирайте с вашите приятели – Може да се събирате с някои ваши близки приятели и да медитирате заедно, в група. Това може да подобри вашия опит с медитацията и да ви стимулира да сте постоянни в практиката.
  • Раздвижете се и се разтегнете преди медитация – Това помага да намалите стреса и напрежението в някои части на вашето тяло, да се отпуснете и да се насладите на медитацията.
  • Наблюдавайте мислите си- Не правете усилие да се противопоставяте на мислите си. Оставете ги да се носят свободно. Медитацията е липса на кавото и да е усилие.
  • Успокойте се – уверете се, че медитирате поне 10-15 минути. Не бързайте да отваряте очите си.
  • Уверете се, че стомахът ви не е пълен преди медитация – Така ще избегнете възможността да заспите по време на медитация!

Свобода зад решетките продължава с Изкуството да живееш

IMGP7005

През октомври 2006 г. с подкрепата на Министерството на правосъдието на Република България, фондация Изкуството да живееш стартира хуманитарен проект „Свобода зад решетките“ с преподаването на антистрес програмата на Изкуството да живееш за служители и лишени от свобода в българските затвори и пробационни служби. Проектната цел на фондация Изкуството да живееш е подобряване на физическото и психическото здраве на служителите и лишените от свобода в затворите. След затвора в Стара Загора курсът бе проведен във всички останали български затвори. В проведените 60 курса участваха над 1000 служители и лишени от свобода.

 IMGP7000

Курсовете на фондация Изкуството да живееш по програмата Свобода зад решетките продължават!

Вижте какво споделиха  с нас участниците от курса от програмата на фондация Изкуството да живееш „Свобода зад решетките“, който се проведе от 30-ти септември до 4-ти октомври с инструкторите на фондация Изкуството да живееш Иванка Георгиева и Соня Драгова!

IMGP7001

  • Какви бяха Вашите преживяванията  по време на курса на фондация Изкуството да живееш?

–         Преживяванията от програмата на фондация Изкуството да живееш бяха добри, вдига адреналина, духовно спокойствие, интересни и чудесни, успокоен, по-спокоен, бодър, весело и приятно, вълнуващи, здравословни!

  • Какво Ви хареса в курса на Изкуството да живееш?

–         Положителната емоция, дишането и упражненията, колектива
Как се чувствате в края на курса на Изкуството да живееш в сравнение със състоянието си преди това
–         Освободен, бодър, спокоен, жизнен, тонизиран и освежен, фреш, спя спокойно, усещането, че съм направил нещо полезно

IMGP7003

  •  Какво   от наученото на курса на Изкуството да живееш бихте приложили в своя живот?

–         От наученото на курса на Изкуството да живееш бих приложил Бастрика, Поздрав към слънцето.

 

  •  Какво още бихте желали да споделите за курса Изкуството да живееш?

– Много е кратък, ако може курса Изкуството да живееш да се провежда по-често и да трае повече време.