Радост през лятото с предстоящите събития на Изкуството да живееш

Подслади лятото с Изкуството да живееш и QUIN BITE – Вкусният суров бар!

Включи се във Фейсбук играта до края на месец юли и спечели кутия с 12 барчета – по две от всеки вкус. Подробности за играта научи тук: ИГРА – МОЯТ ЛЮБИМ ВКУС 🙂

През месец юли можеш да посетиш Аюрведичен готварски курс

на който да се запознаеш с Аюрведа и да научиш как да се справяш със заболявания чрез правилно хранене. По време на курса ще бъде представена
практична демонстрация за правилно приготвяне на храната без мазнина. От аюрведичния специалист и йога инструктор Албена Георгиева ще научим и
какво представлява хранене, съобразено с нашата телесна конституция. Открий заместители на рафинираните храни и нови домашни лекове! 

2ayurveda.png
Ползи от аюрведичното готвене
• Повече енергия
• Освобождаване от депресия и страхове
• Емоционално равновесиe
• Повишени оздравителни сили
• Поддържане на здрав ум и здраво тяло

16spravi-se-s-uma-si.png

На 24 юли можеш да посетиш безплатния семинар „Справи се с ума си“ и да научиш повече за това как функционира нашият ум и кои негови тенденции ни карат да изпитваме стрес.

КОГА и КЪДЕ?
♥ 24 юли 2017, 19:00 ч.
♥Център за Щастие до НДК, ул. „Георги С. Раковски“ 140

12programa-za-shtastie

След безплатния семинар можеш да задълбочиш познанията си с Курс Програма за щастие. 

Курсът „Изкуството да живееш“ ни учи на йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

Програмата включва и различни индивидуални и групови занимания, които ни предизвикват да погледнем на живота от нова, по-светла и по-широка перспектива.

Ако ти хареса да медитираш, продължи с Изкуството на медитацията.  На курса Изкуството на медитацията ще научиш техниката Сахадж Самади. С нея успяваме да се справим с умората, стреса и негативните емоции. Само за няколко минути всеки ден се чувстваме спокойни, пълни с енергия и увереност.

5izkustvoto-na-meditaciata

Опитай, много бързо ще усетиш разликата.

Медитацията Сахадж Самади позволява на ума по естествен начин да достигне състояние на дълбок покой. Когато умът утихне, той се освобождава от стреса и се връща в настоящия момент. Виждаме ясно.

Медитация Сахадж Самaди може да бъде научена в три сесии по час и половина, след което може ежедневно да бъде практикувана самостоятелно навсякъде – у дома, във влака, в самолета.

Реклами

Летни преживявания от „Програма за щастие“, град Шумен

DSC_1059.jpegФондация„Изкуството да живееш“ проведе своя курс „Програма за щастие“ в град Шумен през месец юли, 2016 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ подпомага справянето със стреса и развитието на пълния човешки потенциал с изключителни резултати.

Участниците в курса преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас емоциите на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Получих много нови знания как да живея, запознах се с много приятни и интелигентни, позитивни хора, излъчващи любов и спокойствие, научих асани и дихателни техники, чрез които при упражняването им в къщи мога да променя живота си. Учителят ни даде много ценни съвети как да живеем.

Курсът „Програма за щастие“ е интересно преживяване.“, Нели Здравкова, 43г.

„Благодарна съм, че се възползувах от курса „Изкуството да живееш“, който се проведе на ниво.

Научих техника на дишане, медитация, физически упражнения и други полезни неща.“, Стефка С., 67г.

„Курсът „Програма за щастие“ не може да се опише, може само да се преживее. Възраста тук няма значение, желанието е важно само. Препоръчвам го на всеки, който си мисли, че не може повече, има нерешени проблеми или смята, че трябва да промени нещо в живота си.“, Калина Д., 16г.

„Много благодарна за това, че с приятелката ми се решихме да дойдем. Хареса ми взаимодествието с хората.“, Антоана, 20г.

„Радвам се, че преборих себе си и участвах в този курс.

Срещата ми с вас невероятни хора, попълни липсващите ми части от пъзела на живота.

DSC_1061Практиките, които научих ми донесоха мигновенни резултати още по време на курса „Програма за щастие“. Надявам се да запазя вдъхновението и радостта в ежедневието ми, както и да имам смелостта и увереността да го предам. Благодаря Ви!“, Валерия В., 36г.

„Аз съм много доволна, че изкарах този курс и се запознах с изключителни хора и то от различна възраст, всеки със своята индидувиалност и красота. Вярвам, че техниките от курса ще ми помогнат да бъда здрава и щастлива.

Благодаря за това знание.“, Петранка, 53г.

„Уникално!

Зарежда с много положителна енергия и положителни емоции. Води до осмисляне и осъзнаване на живота. Запознанството с нови хора беше много приятно преживяване!

Чувствам се нов човек! Отдавна не съм била толкова спокойна, щастлива и удовлетворена! Мисля, че това е начинът за решение на много здравословни проблеми.“, Снежа С., 47г.

Курсът „Изкуството да живееш“отново донесе щастие

2016-01-04 00.19.29Фондация„Изкуството да живееш“  проведе за пореден път своя курс „Програма за щастие“  в София от 3 до 7 декември,  2015 година. „Изкуството да живееш – Програма за щастие“ е програма, която подпомага справянето със стреса и развитието на пълния човешки потенциал с изключителни резултати.

Участниците в курса преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас емоциите на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Нещо уникално. Курсът „Изкуството да живееш“ е може би най-хубавият подарък, които съм правила на себе си. Благодаря!“, анонимно

„На курса „Програма за щастие“ всеки може да си вземе по нещичко, което в никакъв случай няма да му е излишно.“, анонимно

„Доволна съм. Мисля да си продължа с йогата, а в домашни условия, до колкото мога с научените дихателни практики.С благодарност.“, Мерал

Курсът „Изкуството да живееш“ е страхотен. Зарежда те с много положителна енергия, кара те да погледнеш на живота и на всичко около теб с други очи. Срещаш страхотни хора. Инструкторите също са невероятни. Препоръчвам го на всеки.“, Йоана

„Страхотно изживяване, което ме направи по-силна и по-уверена като личност, за което съм много горда.“, Петя

„Отдавна имах желание да се запиша на курса „Изкуството да живееш – Програма за щастие“ и то се сбъдна. С всеки ден откривах промяната в мен към по-добро. И това го усетиха веднага близките ми вкъщи. Чувствам се прекрасно и съм много благодарна на нашите инструкторки.“, анонимно 2016-01-04 00.21.52

 

 

Незабравими емоции от курса „Програма за щастие“, гр. Казанлък

Програма за щастие, гр.Казанлък

Отново фондация „Изкуството да живееш“ проведе своя курс „Програма за щастие“ този път от 06 до 09 август 2015 г. в град Казанлък.

Изкуството да живееш – програма за щастие е изключително ефективна програма за справяне със стреса и развитие на пълния човешки потенциал.

Участниците в курса преживяха множество емоции и научиха нови неща за себе си и живота. Ето какво споделиха с нас, че е предизвикал курсът  „Програма за щастие“ в тях:

„Курсът „Програма за щастие“ е много полезен! За мен беше в точното време! Научих много полезни неща, които ме интересуваха/техники на дишане и медитация/. Осъзнах, че съм поела по правилния път и от тук нататък живота ми ще продължава в тази посока. Запознах се с прекрасни хора, които няма да забравя. И  благодаря на чудесния ни учител Ваня за знанията и напътствията. Оставам с прекрасни впечатления, изпълнена със спокойствие и вяра в себе си! „, Христина Стоянова

За няколко дни израснах! Когато започнах курса „Програма за щастие“ бях напрегната, мрачна. Днес ми е леко на душата. Усмихвам се често! Шегувам се!  Намерих нови приятели тук! И най-важното: научих много полезни неща. Не мисля да спирам! Ще продължа да търся знание, което да ме направи истински щастлива. Благодаря на Ваня за всичко!„, Веска Калчева

За мен курсът „Програма за щастие“ беше едно добро духовно израстване. Получих много добри познания, с които да балансирам и уравновесявам живота си. Също така да умея да релаксирам и зареждам себе си с енергия в забързаното ни ежедневие. Открих много полезни истини за живота, благодарение, на които ставаме по-мъдри и по-истински. За което благодаря! Заредена съм с позитивизъм и доброта!„, анонимно

Това бе курс изкаран на един дъх. Почувствах се освободен, щастлив и обгърнат с внимание. Ползата от „Изкуството да живееш – част 1“ ще остане завинаги в съзнанието ми! Научените практики ще бъдат моята сутрешна закуска. Благодаря!„, Иван Търпанов

Очакванията ми за успокоение и вдъхновение напълно се оправдаха. Щастлива съм, че срещнах учител като Ваня Георгиева, която успя да върне усмивката на лицето ми. Благодаря за невероятното преживяване, което изпитах по време на първата си Сударшан крия и на благоприятното стечение на обстоятелствата,че точно сега, точно тук и точно с тези хора преживях едни от най- пълноценните си мигове в досегашния ми живот.„, Емилия Георгиева

„|Курсът „Програма за щастие“ за мен беше едно ново изживяване, запознанство с нови интересни хора. Една нова духовна пътека, по-различна и увличаща с много положителни емоции и енергия.“, Божана

Мега курс на Фондация Изкуството да Живееш се проведе в София в началото на април с гост водещ Майкъл Фишман

От 4ти до 7ми април в Парк хотел Москва, град София фондация Изкуството да живееш и един от първите й преподаватели от САЩ – Майкъл Фишман проведоха курс Изкуството на дишането Програма за здраве и щастие. В тази програма хората научават основни йога асани, техники на дишани и най – вече как да се борят със стреса и какво го причинява.

Основната техника заложена от фондацията и нейният основател Шри Шри Рави Шанкар е Сударшан крия – изключително мощна техника действаща на клетъчно ниво. Йога асаните и техниките на дишане, които се научават на курса спомагат за едно по добро физическо и психическо здраве. Много от хората споделят как са се справили с болките в гърба си например.

Днес йога се приема като древно учение за постигане на пълноценно физическо, духовно и морално здраве, начин за постигане на хармония със себе си и с околните. Традиционната медицина поставя йога на първо място в борбата срещу остаряването. Йога е за всеки независимо от културата, религията, ценза, националността или възрастта му. Редовната практика на йога и прилагането на теоретичното знание развиват потенциалните възможности на човека.

matttheilen0067aol

Ето какво споделиха някои от участниците в големият курс с Майкъл Фишман.

Въпреки че не за първи път посещавам този курс на Фондация Изкуството да живееш, преживяването, което имах беше ново и различно. Всеки път откривам нещо ново за себе си и сега научих, че трябва да бъда благодарна за всяко нещо и всеки срещнат човек в живота си. Чувствам се благословена, че съм на тази пътека и осъзнах, че всички ние наистина сме част от едно цяло и сме изградени единствено и само от ЛЮБОВ.
Прекрасен курс, вдъхновяващ учител! Благодаря!

Гинка, 29 год.

Обичам възможността да срещам нови хора и да уча нови неща за душевното развитие на човека. Курсът по дишане на фондация Изкуството да Живееш ми даде точно това – среща с различни и интересни хора и знание за отношенията между хората в ежедневието, за емоциите, поведението и причините за стреса и ефективността му върху мен.
Хареса ми всичко – организацията, идеите, знанието и йогата. Резултатът от дишането ме впечатли и със сигурност ме накара да се замисля.

Искра, 30 год.

_DSC4057

Беше много различно преживяване. Като цяло харесах абсолютно всичко от разговорите до дишането. Гледните точки, които ни бяха предоставени смятам, че ще ми бъдат много полезни, за да съумявам да се справя със стреса и негативната енергия, която ни заобикаля.
Ще продължа с практиката за дишане на фондация Изкуството да живееш, защото макар и за много малко време видях положителна промяна в съзнанието ми. Открих че всички сме едни и същи и само от нас хората зависи какъв ще бъде живота ни. Надявам се всички да изберем да бъде хубав.

Светлин, 30 год.

Този курс Програма за здраве и щастие на фондация Изкуството да живееш беше много полезен за мен! Научих как да бъда щастлива, спокойна и удовлетворена. Практиките ще бъдат много полезни за мен, затова ще се постарая да ги правя всеки ден! За дълъг живот без стрес и напрежение; изпълнен с много щастие, любов и здраве!

Мартина, 21 год.

Прекрасно преживяване. Зареждащо. Стимулиращо промяна в начина на живот и отношението към околните. Големи Благодарности на целия екип на фондацията!

Мариана, 40 год.

Каквото и да напиша то е просто написано… думички. Преживяването е важното за мен. Хареса ми!

Христо, 27 год.

Бях скептичен, че един курс с толкова много хора ще ми бъде полезен. Отначало видях много умислени хора, леко притеснени и тревожни. Сега в последния ден всички са усмихнати и приветливи. Душите ни се отпуснаха. Мисълта ни се успокои. Преживяването е чудесно. Благодаря на Изкуството да живееш за хубавите моменти!

Иван

Много позитивна енергия, която те завладява. Сударшан крия – та е невероятна техника, която ме накара да осъзная себе си по – добре и да изчистя съзнанието си и да погледна навътре. Намерих нови приятели, с които споделихме приятни емоции. Научих неща, които може да са много полезни за моето здраве и развитие.

Мариета, 28 год.

Свобода зад решетките продължава с Изкуството да живееш

IMGP7005

През октомври 2006 г. с подкрепата на Министерството на правосъдието на Република България, фондация Изкуството да живееш стартира хуманитарен проект „Свобода зад решетките“ с преподаването на антистрес програмата на Изкуството да живееш за служители и лишени от свобода в българските затвори и пробационни служби. Проектната цел на фондация Изкуството да живееш е подобряване на физическото и психическото здраве на служителите и лишените от свобода в затворите. След затвора в Стара Загора курсът бе проведен във всички останали български затвори. В проведените 60 курса участваха над 1000 служители и лишени от свобода.

 IMGP7000

Курсовете на фондация Изкуството да живееш по програмата Свобода зад решетките продължават!

Вижте какво споделиха  с нас участниците от курса от програмата на фондация Изкуството да живееш „Свобода зад решетките“, който се проведе от 30-ти септември до 4-ти октомври с инструкторите на фондация Изкуството да живееш Иванка Георгиева и Соня Драгова!

IMGP7001

  • Какви бяха Вашите преживяванията  по време на курса на фондация Изкуството да живееш?

–         Преживяванията от програмата на фондация Изкуството да живееш бяха добри, вдига адреналина, духовно спокойствие, интересни и чудесни, успокоен, по-спокоен, бодър, весело и приятно, вълнуващи, здравословни!

  • Какво Ви хареса в курса на Изкуството да живееш?

–         Положителната емоция, дишането и упражненията, колектива
Как се чувствате в края на курса на Изкуството да живееш в сравнение със състоянието си преди това
–         Освободен, бодър, спокоен, жизнен, тонизиран и освежен, фреш, спя спокойно, усещането, че съм направил нещо полезно

IMGP7003

  •  Какво   от наученото на курса на Изкуството да живееш бихте приложили в своя живот?

–         От наученото на курса на Изкуството да живееш бих приложил Бастрика, Поздрав към слънцето.

 

  •  Какво още бихте желали да споделите за курса Изкуството да живееш?

– Много е кратък, ако може курса Изкуството да живееш да се провежда по-често и да трае повече време.

Сударшан крия с Изкуството да живееш помага!

Вижте какво написа Део за нас!

dansing-stars-3-deo-i-elena

Водещият Део се захвана с тренировки по техники за дишане.

Откакто участва в риалити формата Dancing Stars, блондинът се е ориентирал към различни начини за преоткриване на себе си, включително самите танци.

„Искам да благодаря на Константин Драгов и Сана Алсбей, за това, че ми показаха техниката за дишане Сударшан Крия. Оказа се една много важна и интересна стъпка по пътя към себепознанието. Благодаря ви, приятели“, това написа Део в профила си в социалната мрежа.

Водещият признава, че всяко ново начинание е предизвикателство за него. Ето защо се впуска с удоволствие във подобни експерименти, като танцувалният формат Dancing Stars и е готов да научава нови и нови неща не само на дансинга.

 _b_l1894=

В дишането се крие голяма тайна. Способността да успокоим ума, да излекуваме тялото и да заредим за няколко минути с енергия целия организъм е вътре в нас. Тайната е в дишането.

Шри Шри Рави Шанкар

Сударшан Крия включва специфични природни ритми на дишане, които хармонизират тялото, ума и емоциите. Тази уникална дихателна техника премахва стреса, умората и негативните емоции като гняв, разочарование и депресия,  оставяйки те спокоен и при това енергизиран, фокусиран и същевременно отпуснат.

Емоциите повлияват модела на дишането. Например, когато си:

  • Ядосан: Дишането ти следва кратки, бързи цикли.
  • Тъжен или разстроен: Дишането следва дълги и дълбоки цикли.

Милиони хора от всички слоеве на обществото са се докоснали до лечебната сила на Сударшан Крия. Селяни, корпоративни служители, домакини, тийнейджъри, жертви на травми, войници, от лидери в бизнеса до правителствени служители, затворници, работници във фабрики, студенти и всички измежду тези, на всички континенти, всички засвидетелстват многобройните и разнообразни ползи от тази мощна дихателна техника.

meditation_02ин моунтаинс

Бавеш Толани – международен учител на Изкуството да живееш

10150_10152979365210512_28637158_n
Затворници от Бургаския затвор ще се състезават с близо 1000 духовни водачи от Индия и ще поставят световен рекорд по медитация. Учителят по йога Бавеш Толани, който им проведе седмичен курс по медитация на Изкуството да живееш е отправил покана за състезанието. Близо 150 лишени от свобода медитираха повече от три часа на ден, което си е направо световен рекорд, каза за вестник „Фактор“  Толани  –  „Аз ще запиша на всеки един от тях рекордното време за медитация и ще изпратя резултатите на моят колега от фондация Изкуството да живееш Прасана Прабу. Той ще ги внесе във фондация Изкуството да живееш и през октомври тази година ще наградим победителите. Онзи, който най-много часове е издържал медитацията, ще бъде включен в книгата за рекордите на Гинес. Вашите затворници са много дисциплинирани и с интерес посещаваха курса на Изкуството да живееш“, каза още Бавеш Толани.

Осъдените не се нуждаят от наказание, нуждаят се от лечение“. Това е философията на индийския учител на Изкуството да живееш. Преди броени дни той стъпи на бургаска земя. Йогата е част от международната организация Изкуството да живееш. Тя се доказа с подкрепата на Министерството на правосъдието в България с хуманитарен проект в българските затвори и пробационни служби. Целта на проекта е подобряване на физическото и психическото здраве на служителите и лишените от свобода в затворите. Изследванията показват, че „опандизените“, които са преминали през курсовете, когато излязат на свобода, приемат по по-лесен начин обществото и стават добри граждани.

377622_10151495027005775_371243678_n

Бавеш Толани проведе психотерапия в Бургаския затвор миналата седмица. В петдневните курсове на Изкуството да живееш участваха повече от 150 лишени от свобода и десетина души служители.

Затворниците общуваха с Бавеш на три езика – български, индийски и английски и правиха Сударшан Крия. Това е комплексна дихателна практика, извлечена от йогистката наука за дишането и преподавана от организация Изкуството да живееш. Тази уникална дихателна практика Сударшан крия, използва специални ритми на дишане, за да възстанови душевната ни хармония чрез постигане на баланс между тялото, ума и духа ни. Негативните емоции и мисли се складират във всяка клетка на нашето тяло под формата на токсини, които предразполагат към заболявания. Техниката Сударшан Крия обогатява клетките с кислород и изчиства токсичните вещества от тях. Осъдените споделиха, че по време на терапията преживяват поток от положителни емоции, които изместват гнева, разочарованието и депресията. Тялото се чувства подмладено и по-здраво, а умът по-ясен и спокоен. Направените изследвания на десет от участниците в курса показаха, че холестеролът, кортизолът в кръвта и нивото на лактоза са в състояние на покой, но и осъзнатост. Значителното повишаване на броя на клетки-убийци и антиоксидантни ензими подсказва, че редовната практика на Сударшан крия може да помогне за предотвратяване на много тежки болести в това число зарази и дори рак. Намаляването на холестерола може да предотврати сърдечни болести, а депресията бързо отшумява при 70 процента от случаите.

931355_10152922668995512_1947532395_n

Шри Шри Рави Шанкар е основател на фондация Изкуството да живееш и „Международната асоциация за човешки ценности“ и посвещава живота си на възстановяването на мира в света. Шри Шри Рави Шанкар преподава знание за дишането и медитацията и вдъхновява хората да бъдат полезни за обществото и да живеят радостен и мирен живот. Любовта към хората е най-силната му мотивация. Той е световно признат от правителства, институции, видни личности и обикновените хора заради приноса му за постигане на по-щастлив, по-спокоен и по-здравословен живот. Всяка година основателят на фондация Изкуството да живееш Шри Шри Рави Шанкар ръководи множество социални проекти по цял свят и отправя послания към хора, институции и правителства в над 40 страни, в това число към събрания на Обединените нации, Върховния съвет за световен мир в Ню Йорк, Световния икономически форум в Давос и Европейския парламент в Страсбург. Годишно Шри Шри Рави Шанкар и фондация Изкуството да живееш посещава средно по 170 града по света.

През тази година той беше номиниран за трети път за Нобелова награда за мир. Немският Бундестаг и Конгресът на САЩ бяха сред институциите, които издигнаха кандидатурата му. С обаянието и мъдростта си Шри Шри Рави Шанкар преминава отвъд всякакви класови, расови, религиозни и етнически бариери.

* Една статия на Станислава КОДЕВА

Шри Шри Рави Шанкар в Да празнуваш любовта с Изкуството да живееш

Проблеми

Най-доброто решение на проблема е изобщо да нямаш проблем. Второто най-добро решение е с готовност да приемеш проблема и да погледнеш на него като на предизвикателство. Третото най-добро решение е да знаеш, че проблемът е само едно чудовище под леглото – не е реално.

Последното решение е да знаеш, че природата ти предоставя решението, още преди да ти е дала проблема. Първо срещна мен и след това имаше проблем! През зимата няма бактерии понеже билките, които те лекуват, не растат тогава. През пролетта първо израстват билките, а след това се появяват насекомите. През лятото сянката идва преди лятното слънце да е станало силно. Така че природата се грижи добре за теб.

Въпрос: Ами ако копнежът е проблем?

Копнежът те прави по-зрял. Не разрешавай всичките си проблеми. Запази поне един от тях. Имаш нужда от нещо, което да дъвчеш – и животът продължава.

 flower_ashram_bangalore

Проблеми

Когато има проблем, ти или го отричаш, казвайки, че няма проблем, или се захващаш да решаваш проблема и го правиш на голям въпрос. Нито едно от двете не помага. Проблемът не изчезва, когато го отричаш, и не бива решен, когато се захванеш да го решаваш.

Петте стъпки за решаването на един проблем са:

  • Признай, че съществува.
  • Погледни на него като на малък проблем и не казвай, че е голям.
  • Ако касае хора, поддържай връзка с тях, вместо да ги избягваш.
  • Говори по-малко и дай възможност на времето да се погрижи.
  • Съберете се и празнувайте. Когато празнуваш и оставиш проблема на заден план, ще видиш, че проблемът ще се реши своевременно.

Така че мъдро е да не се захващаш да решаваш проблема. Много от срещите за разрешение на проблеми завършват катастрофално. Ако нямаш проблеми, ще създадеш проблеми или ти самият ще станеш проблем! Ако в джоба си имаш малък проблем за разрешаване, това ще фокусира ума ти.

По-добре е да имаш проблем, отколкото да бъдеш проблем.

 psy-

Природни бедствия

От време на време земята се разтърсва и нейното разтърсване събужда човека, който е задрямал, човекът, който не само злоупотребява с Природата, но основава вярата си на тухли и зидове. Твоята истинска сигурност е в Аз-а, не в тухлите и зидовете. Може би това е, което Природата иска да ти предаде. Земетресенията, наводненията, вулканите извеждат истината, че нищо не е постоянно и че не можеш да намериш сигурност в това, което е преходно. Бедствията идват при теб като шок и те събуждат.

Когато се случат такива бедствия, ние се опитваме да разберем причина за тях, за да можем да обвиним някого. Странното е, че когато намериш кого да обвиняваш, се чувстваш успокоен, но при природните бедствия не можеш да обвиниш никого. Те идват при теб като шок. С мъдрост, шоковете могат да те накарат да израсвташ скокообразно. Без мъдрост шокът може само да те доведе до негативност и депресия.

Въпрос: Защо природата би унищожила малки невинни дечица?

Природата просто си върши работата. Тя не разграничава между стари и млади. Мислите ли, че тези, които ядат бамбукови стръкчета и яйца, или които берат пъпки на цветя, не изпитват състрадание? Може би да, може би не!

Вместо да поставяме под въпрос природата, събуди се и виж възможността за сева, или служба. Вижте какво се случва сега в Гуджарат. Днес стотици и хиляди хора са се заели с хуманитарни дейности, които иначе не биха се случили. Реконструкцията на Гуджарат нямаше да я има, ако не беше земетресението. От разрушенията се е появил извор на прясна вода в район, в който постоянно преобладава суша.

guruji_hp02_9

Мъдрост е да считаш земята за твоя възлюбен. Дали се разтърсва или се разцепва, тя ти е скъпа. Винаги виждаш, че носи добро.

Четирите елемента освен пространството, създават турбуленции от време на време. Ако разчиташ на тях за подкрепа, те ще те разтърсят и ще те върнат обратно към пространството.

Да намериш сигурност във вътрешното пространство е духовност.

* Откъс от книгата Да празнуваш любовта, Шри Шри Рави Шанкар, основател на фондация Изкуството да живееш

Изкуството да живееш – мъдрост от Шри Шри Рави Шанкар

Предлагаме Ви откъси от книгата на Шри Шри Рави Шанкар – Да празнуваш тишината. Насладете им се!

guruji_hp03_14

 Навици

Как можеш да се отървеш от васаните – впечатленията? Това е въпрос, който стои пред всички, които желаят да се освoбодят от лошите навици.

Искаш да се отървеш от лошите навици, понеже ти причиняват болка и те ограничават. Навиците те задушават, когато в живота няма жизненост или енергичност. Природата на васаните е да те притесняват или ограничават, а стремежът да бъдеш свободен е природата на живота. Животът жадува да бъде свободен, а когато душата не знае как да е свободна, тя се скита през преражданията, жадувайки за свобода.

Навиците се преодоляват чрез обети, или самяма. Всеки е надарен с малко самяма. Когато твоята жизнена сила има посока, тогава можеш да се издигнеш над навиците чрез самяма.

Когато умът е обзет от безполезните мисли на лошите навици, могат да се случат две неща. Първо, всичките ти стари модели на държание изплуват и се чувстваш обезкуражен. Самообвиняваш се и мислиш, че не си напреднал.

_mg_9660

Второ, виждаш навиците като възможности за самяма и се чувстваш щастлив. Без самяма животът не ще бъде щастлив и освободен от страдание. Знаеш, че не би трябвало да ядеш три порции сладолед, защото ще ти стане лошо. Самямата предотвратява подобно угаждане.

Обетът трябва да е за определен период и да се направи в добре обмислено време и място. Да предположим, че някой има навик да пуши и си казва: “Ще спра цигарите”, но не може. Той би могъл да положи обет за 90 дни. Ако имаш навик да ругаеш и псуваш, дай обет да не използваш лоши думи 10 дни. Не давай обет за цял живот; ще нарушиш обета си веднага. Ако се случи да го нарушиш, преди времето да е изтекло, не се притеснявай. Просто започни отново. Постепенно увеличи времетраенето, докато обетът стане твоя природа.

Всички онези навици, които те притесняват, които ти причиняват болка – обвържи ги в обети, в самяма.

Пороци

Ако не можеш да премахнеш пороците,  уголеми ги. Безпокойството,  гордостта,  гнева,  похотта,  тъгата – придай им по-голяма величина и различна посока.  Какъв е смисълът да се ядосваш за дребни неща?  Ядосвай се заради безкрайното,  заради Брахма.  Ако не можеш да се отървеш от гордостта,  гордей се,  че притежаваш Божественото. Ако си притеснен от алчност, бъди алчен за сатсанг. Ако те измъчват силни желания, желай истината. Ако те  преследва завист,  завиждай за сева.  Изпитвай неприязън към неприязънта. Привържи се към гуруто. Бъди опиянен от Божественото.

Желания

Буда е казал,  че желанията са причината за всяко страдание. Ако твоето желание не се изпълни, то води до разочарование и причинява нещастие. А ако желанието ти се изпълни, то те оставя празен.

flower_ashram_bangalore

Васища е казал, че желанието е причината за възникването на удоволствието. Някой предмет или човек ти доставят удоволствие само когато ги желаеш. Ако не желаеш дадено нещо, няма да получиш удоволствие от него. Когато ти е горещо и си жаден, глътка студена вода ти доставя удоволствие; но ако не си жаден, няма да получиш удоволствие от това. Това, което ти доставя удоволствие, те обвързва, а обвързването е страдание.

Казвам ти, когато желаеш истината, всички други желания отпадат. Ти винаги желаеш нещо, което го няма, но истината винаги присъства. Желанието за истина отстранява всички други желания, след което и то се разтваря, и това, което остава, е блаженство.

Фондация Изкуството да живееш
http://www.artofliving.org/bg-bg