От 4ти до 7ми април в Парк хотел Москва, град София фондация Изкуството да живееш и един от първите й преподаватели от САЩ – Майкъл Фишман проведоха курс Изкуството на дишането Програма за здраве и щастие. В тази програма хората научават основни йога асани, техники на дишани и най – вече как да се борят със стреса и какво го причинява.
Основната техника заложена от фондацията и нейният основател Шри Шри Рави Шанкар е Сударшан крия – изключително мощна техника действаща на клетъчно ниво. Йога асаните и техниките на дишане, които се научават на курса спомагат за едно по добро физическо и психическо здраве. Много от хората споделят как са се справили с болките в гърба си например.
Днес йога се приема като древно учение за постигане на пълноценно физическо, духовно и морално здраве, начин за постигане на хармония със себе си и с околните. Традиционната медицина поставя йога на първо място в борбата срещу остаряването. Йога е за всеки независимо от културата, религията, ценза, националността или възрастта му. Редовната практика на йога и прилагането на теоретичното знание развиват потенциалните възможности на човека.
Ето какво споделиха някои от участниците в големият курс с Майкъл Фишман.
Въпреки че не за първи път посещавам този курс на Фондация Изкуството да живееш, преживяването, което имах беше ново и различно. Всеки път откривам нещо ново за себе си и сега научих, че трябва да бъда благодарна за всяко нещо и всеки срещнат човек в живота си. Чувствам се благословена, че съм на тази пътека и осъзнах, че всички ние наистина сме част от едно цяло и сме изградени единствено и само от ЛЮБОВ.
Прекрасен курс, вдъхновяващ учител! Благодаря!
Гинка, 29 год.
Обичам възможността да срещам нови хора и да уча нови неща за душевното развитие на човека. Курсът по дишане на фондация Изкуството да Живееш ми даде точно това – среща с различни и интересни хора и знание за отношенията между хората в ежедневието, за емоциите, поведението и причините за стреса и ефективността му върху мен.
Хареса ми всичко – организацията, идеите, знанието и йогата. Резултатът от дишането ме впечатли и със сигурност ме накара да се замисля.
Искра, 30 год.
Беше много различно преживяване. Като цяло харесах абсолютно всичко от разговорите до дишането. Гледните точки, които ни бяха предоставени смятам, че ще ми бъдат много полезни, за да съумявам да се справя със стреса и негативната енергия, която ни заобикаля.
Ще продължа с практиката за дишане на фондация Изкуството да живееш, защото макар и за много малко време видях положителна промяна в съзнанието ми. Открих че всички сме едни и същи и само от нас хората зависи какъв ще бъде живота ни. Надявам се всички да изберем да бъде хубав.
Светлин, 30 год.
Този курс Програма за здраве и щастие на фондация Изкуството да живееш беше много полезен за мен! Научих как да бъда щастлива, спокойна и удовлетворена. Практиките ще бъдат много полезни за мен, затова ще се постарая да ги правя всеки ден! За дълъг живот без стрес и напрежение; изпълнен с много щастие, любов и здраве!
Мартина, 21 год.
Прекрасно преживяване. Зареждащо. Стимулиращо промяна в начина на живот и отношението към околните. Големи Благодарности на целия екип на фондацията!
Мариана, 40 год.
Каквото и да напиша то е просто написано… думички. Преживяването е важното за мен. Хареса ми!
Христо, 27 год.
Бях скептичен, че един курс с толкова много хора ще ми бъде полезен. Отначало видях много умислени хора, леко притеснени и тревожни. Сега в последния ден всички са усмихнати и приветливи. Душите ни се отпуснаха. Мисълта ни се успокои. Преживяването е чудесно. Благодаря на Изкуството да живееш за хубавите моменти!
Иван
Много позитивна енергия, която те завладява. Сударшан крия – та е невероятна техника, която ме накара да осъзная себе си по – добре и да изчистя съзнанието си и да погледна навътре. Намерих нови приятели, с които споделихме приятни емоции. Научих неща, които може да са много полезни за моето здраве и развитие.
Мариета, 28 год.
Изкуството да живееш | Доброволците 