Споделени преживявания от летен лагер YES! с Изкуството да живееш!, 2017

20604196_1446878705379136_6817926927626919254_n.jpg

Толкова вдъхновяващи и презареждащи са преживяванията, които споделиха участниците от летния лагер YES!. Тази година той се проведе от 30-ти юли до 5-ти август в град Павел баня. Може сам да се убедиш от думите на тийнейджърите в ефекта от програмата по време на лагера YES!.

Лагерът YES! дава възможност на младите участници да развият своите умения, да открият способности, за които не са подозирали и да се осмелят да мечтаят без граници. Да се борят за мечтите си и да знаят пътя, по който дори и най-невъзможните желания, стават от само себе си реалност.

Фондация „Изкуството да живееш“ организира и други лагери и курсове през цялото време на годината, както за тийнейджъри, така и за по-малки участници като  курса ART Excel. Лагерът YES! създава възможности за създаване на приятелства, за изживяване на различен опит. На лагера YES! участниците изживяха щастливи дни, защото бяха тук и сега, бяха зазимени за реалността, от която не спираха да се забавляват, както и да се поучават от постъпките си.

„За първа година бях на лагера Yes, но съм сигурна, че ще се връщам още много години. Това беше едно невероятно и уникално преживяване. Още на първия ден се запознах с всички и започнахме да говорим.  Следващите дни намирахме все повече общи теми. Сплотявахме се. Дори и само за 1 седмица всички ние намерихме 2-ро семейство  и сигурно приятели за цял живот. Може да си мислите, че е невъзможно за толкова кратък период от време да се сближиш толкова много с някои хора. НО е възможно.  Всеки разказва част от своята история и накрая се получава една приказна приказка. Всеки ден играехме нови игри и говорехме на различни теми. Една от най-интересните игри беше когато излизаха 3-ма човека и започваха да играят някоя от тях измислена сцена. Имахме страхотни идеи и така развихме своята креативност. Моята любима игра беше, когато на половината лагер завързаха очите, а другата водеше някой и трябваше да покаже света на „слепия“. През цялото време пазихме тишина и продължихме да мълчим 2 часа. Беше едно незабравимо преживяване. А най- приятно през лагера беше йогата всяка сутрин. Учихме различни дишания и упражнения за концентриране, релакс, успехи …

Просто един уникален и незабравим лагер <3″, Виктория, 15г.

“На този лагер научих,че е много важно да сме като децата – да сме естествени и да живеем за момента. Сега се чувствам по – свободна. Благодаря Ви!“, Александра, 14г.

Въпреки че съм ходила на много лагери до сега, този най – много ми хареса. Страхотните хора, които ме заредиха с енергия.  Отборът ни много ми хареса, въпреки че бяхме с едно момче само, но затова пък най – доброто. Приказвахме си много и преживяхме доста приключения заедно, както и научихме някои неща за живота. Храната беше страхотна и едновременно с това полезна и съм много радостна, че успях да издържа на всички предизвикателства. Игрите страшно много ми хареса и това, че се отървахме от нашите телефони и сякаш се върнахме във времето , когато са живели нашите родители и са играели такива игри постоянно. На куче и кокал най-много ми хареса. Използвахме стратегии, смяхме се страшно много заедно и мога кажа,че това цялото преживяване ми беше най – уникалното до сега. Много от нещата ми се случиха за пръв път и наистина бях силно развълнувана. Любимото ми преживяване беше това с реката и мълчанието… Аз по принцип съм от доста приказливите и не вярвах, че мога да мълча в продължение на 2 часа, но успях. Беше страхотно изживяването , като бяхме момиче с момче. Допринесе – романтика, просто страшно много ми хареса, когато разбрах, че наистина мога да разчитам на момчето, което ме водеше и направи изживяването ми невероятно. Нямам търпение за догодина!“, Симо, 16г.

„Лагерът беше прекрасен. Научиха ме на много нови неща, които са важни за бъдещето ми. Забавлявахме се много: пяхме, танцувахме. Играхме много различни и хубави игри, които развиват определена област от живота ми и самата мен. 100% във всичко, което правим. Храната беше чудесна, много вкусна и здравословна. Изпълнявахме задачите си с много труд и амбиция. Вземаха ни много точки, но си го заслужавахме ( след това обаче си ги получихме отново. Разказваха ни различни истории с поуки, които са особено важни за нас и ни учат на много. Сега се чувствам значително по-свежа и енергична от преди. Цялата емоция и всичко, което правят за нас беше невероятно. Усещането след този лагер е просто неописуемо.“, Дарина, 14г.

20621264_1446878352045838_2566317070564096102_n

„Моето лично мнение беше,че не трябва винаги да даваш прошка.  След този лагер осъзнах, че когато прощаваш  на някого ти се освобождаваш психически. Другите направиха атмосферата по-хубава. Накараха ме мен сама да отворя своите обятия за тях. Дадоха ми енергия, която ме мотивира да дам 100% от себе си. Дихателните упражнения ме направиха по-спокойна , не мислех за нищо, което да ме товари и се свързах  духовно със себе си,своето тяло и психика. Благодарна съм на Косьо и Сана за тяхната мъдрост, която ми предадоха чрез истории, приказки и физически примери. Тук се чувствам сякаш живея по много по-различен начин от този, които водя по принцип. Хубавите моменти заедно бяха най- сладката и незабравима част.“, Биляна, 15г.

„Тази година изпитах истинското “Yes” преживяване. Радвам се,че си намерих истински и забавни приятели. Тази година се чувствах наистина свободен и на сто процента. Радвам се, че имах шанса да заздравя своето приятелство с някои от тези които познавах от миналата година. На мен най-много ми помогна  играта в която с нас партньор  трябваше да разкажем за нашите проблеми и да говорим за тях. И много ми хареса упражнението за концентрация.“, Калоян, 15г.

„Прекрасно! Изкарах по начин, по който няма да забравя. През тези дни бях заобиколена от страхотни, мили, отзивчиви деца, асистенти, организатори и готвачи. Храната беше божествена , приготвена с много любов и внимание. Програма за всеки ден беше добре измислена и направена така,че да е най-лесна и забавна за децата. Всеки урок, всяка релаксация,медитация, песен, приказка и т.н. бяха предадени от организаторите и асистентите на 100%. На всяко дете бе обърнато специално внимание, за да може да подобри своята неувереност , да се почувства обичано и обгрижвано. Относно хотела нямам забележки – чисто, поддържано, уютно. Благодаря ви за всичко! Благодаря,че ви има и, че правите децата щастливи истински и безкрайно!“, Йоана, 16г.

„ За втори път карах Yes! Лагера и все още има изненади, нови емоции, приятели, идеи… Програма е така направена ,че никой да не се прибира вкъщи непроменен или недокоснат от случващото се тук. Днес виждам някои хора доста по-различни, в сравнение с първия ден по-добри, по – усмихнати, по – заредени, по – истински. Доста деца напоследък играят основно електронни игри и забравят насладата от движението. Тук ние се забавлявахме с много динамични и поучителни игри, бяхме на 100% печелехме и губехме заедно, защото бяхме разделени на отбори. Отборът тук става твое семейство , а същото можем да кажем и за целия лагер – всички деца, ръководители, асистенти, готвачи … може би отборът ти е семейството, а останалите родата !  Научихме много различни дихателни техники за усъвършенстване, спокойствие и концентрация. Изхвърлихме насъбралата се (-) енергия заменяйки я с положителна. Догодина – пак!“, Мария, 15г.

„Лагерът беше много забавен. Освен това могат да се научат много полезни за живота неща. Дишането дава енергия и концентрация. Полезното хранене е по-трудно, но за 1 седмица има резултати. Падна ми се най – готиния отбор ❤ и им пожелавам „ Към дъгата“ и да се видим другата година. Много от игрите те карат да не те е срам и да си на 100%, което е много важно. Запознах се с готини хора на лагера и преживяването беше невероятно.“, Здравко, 14г.

„Първоначално бях малко притеснен, но всички хора с които се сприятелих, се оказаха много мили. Също така упражненията и дишането, което правихме ми помогнаха да се отърва от лошите мисли и да се отдам изцяло (почти) на забавлението.  Игрите бяха хиперзабавни  и си направих кефа. Също така научих медитации, които ще са ми много от помощ!”, Стефо,15г.

Advertisements

Програма за щастие гостува в Гълъбово

ВПЕЧАТЛЕНИЯ – КУРС Програма за щастие – 26-29.05 Гълъбово , община Стара Загора

Изкуството да живееш“ организира своя курс „Програма за щастие“ в град Гълъбово от 26 до 29 юни, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Уникална част от Програма за щастие е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

kurs Gulubovo 115.jpgУчастниците в курса Изкуството да живееш преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас вашите емоции на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Чувствам се удовлетворена от курса „Програма за щастие“. Всичко много ми хареса.Надявам се и занапред да продължа да посещавам подобни курсове. Благодаря!“, Мария

„За втори път карам курса „Изкуството да живееш“ и съм доволна. Чувствам се прекрасно и физически и психически. Помогна ми да се освободя от стреса , получих много знания , освободих се от напрежението и се подобри кръвното ми налягане.“„ Росица

„Много съм развълнувана от всичко , което ми се случи тези три дни. Енергията , която усетих ме заради и ентусиазира. Почувствах любов и топлина в сърцето си. Всеки човек има любов в сърцето си , дори понякога да не го осъзнава.Чувствам се спокойна и въодушевена. Колкото повече научавам , повече искам да научава. Мечтата ми е да видя наживо Шри Шри Рави Шанкар и да усетя неговата енергия и любов!“, Анелия

„Чувствам се много добре. Радвам се че имах възможността да се срещна с толкова позитивни хора и да науча нови неща!“, Диана

„Чувствам се добре! Амбицирана съм да правя практиките у дома.“, Валентина

Радост през лятото с предстоящите събития на Изкуството да живееш

Подслади лятото с Изкуството да живееш и QUIN BITE – Вкусният суров бар!

Включи се във Фейсбук играта до края на месец юли и спечели кутия с 12 барчета – по две от всеки вкус. Подробности за играта научи тук: ИГРА – МОЯТ ЛЮБИМ ВКУС 🙂

През месец юли можеш да посетиш Аюрведичен готварски курс

на който да се запознаеш с Аюрведа и да научиш как да се справяш със заболявания чрез правилно хранене. По време на курса ще бъде представена
практична демонстрация за правилно приготвяне на храната без мазнина. От аюрведичния специалист и йога инструктор Албена Георгиева ще научим и
какво представлява хранене, съобразено с нашата телесна конституция. Открий заместители на рафинираните храни и нови домашни лекове! 

2ayurveda.png
Ползи от аюрведичното готвене
• Повече енергия
• Освобождаване от депресия и страхове
• Емоционално равновесиe
• Повишени оздравителни сили
• Поддържане на здрав ум и здраво тяло

16spravi-se-s-uma-si.png

На 24 юли можеш да посетиш безплатния семинар „Справи се с ума си“ и да научиш повече за това как функционира нашият ум и кои негови тенденции ни карат да изпитваме стрес.

КОГА и КЪДЕ?
♥ 24 юли 2017, 19:00 ч.
♥Център за Щастие до НДК, ул. „Георги С. Раковски“ 140

12programa-za-shtastie

След безплатния семинар можеш да задълбочиш познанията си с Курс Програма за щастие. 

Курсът „Изкуството да живееш“ ни учи на йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

Програмата включва и различни индивидуални и групови занимания, които ни предизвикват да погледнем на живота от нова, по-светла и по-широка перспектива.

Ако ти хареса да медитираш, продължи с Изкуството на медитацията.  На курса Изкуството на медитацията ще научиш техниката Сахадж Самади. С нея успяваме да се справим с умората, стреса и негативните емоции. Само за няколко минути всеки ден се чувстваме спокойни, пълни с енергия и увереност.

5izkustvoto-na-meditaciata

Опитай, много бързо ще усетиш разликата.

Медитацията Сахадж Самади позволява на ума по естествен начин да достигне състояние на дълбок покой. Когато умът утихне, той се освобождава от стреса и се връща в настоящия момент. Виждаме ясно.

Медитация Сахадж Самaди може да бъде научена в три сесии по час и половина, след което може ежедневно да бъде практикувана самостоятелно навсякъде – у дома, във влака, в самолета.

Заредени с емоции на „Програма за щастие“, София

bty

bty

Изкуството да живееш“ организира своя курс „Програма за щастие“ в София от 30 юни до 02 юли, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Уникална част от Програма за щастие е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

Участниците в курса Изкуството да живееш преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас вашите емоции на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Беше прекрасно усещане за живота. По нов начин. Като ново начало.“., Валентина, 56 г.

„Дисциплина, уважение, радост и обич – към себе си, към другите. Нещо, което да отнесеш със себе си и да приложиш вкъщи, в работата, за себе си, лично.“, Полина, 40 г.

„Курсът  „Програма за щастие“ за мен беше едно вътрешно пречистване, откриване на моето Аз, Голяма усмивка.“,  Светлана, 39 г.

„Усещането е невероятно! Чувството е дълбоко! Благодарна съм на Миро и се радвам, че му се доверих.“, Силвия, 56 г.

„След курса „Програма за щастие“ се почувствах възродена за добри дела и с нагласата да бъда толерантна, разбираща и приемаща. Миро е прекрасен инструктор.“, Диана, 44 г.

Щастие в Смолян с „Изкуството на медитацията“

pic SSM SM 04.17

Споделени впечатления на участници в курса „Изкуството на медитацията“, град Смолян,  28-30.04.2017г.

Изкуството да живееш“ организира своя курс „Изкуството на медитацията“ в град Смолян от 28 до 30 април, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Курсът Изкуството на медитацията е създаден от основателя на фондация Изкуството да живееш Шри Шри Рави Шанкар, който е личен учител на Константин Драгов. Изкуството на медитацията донесе незабравими емоции на участниците. Ето какво споделиха с нас в края на курса:

„Почувствах се тук и сега! Напоследък това състояние ми е доста трудно да го задържа. Благодарна съм за практиката и смятам да я тренирам.“, анонимно

„След курса „Изкуството на медитацията“ се чувствам спокойна и уравновесена. Милена е много лъчезарна и отдадена на това, което преподава.

„Повтарям курса „Изкуството на медитацията“ няколко години след първия път, опреснявам знанията си, припомням си и обогатявам наученото, запълвам пропуски и се поправям или убеждавам в правилността на практиката си. Споделянето в група вдъхновява и „надъхва”, за да продължиш, а да имаш учител, който да те води, ти помага да се отпуснеш и да имаш убедеността че правиш нещата по най-правилния за теб начин.“, Лина

„Чувствах се като ученик в най-истинския смисъл на думата. Човек, който ще научи нещо много важно. Чувствам се като проглеждаща, сякаш започва нов етап от живота ми – по-хубав, по-осмислен, по –истински. Вие много ми помогнахте. Благодаря ви! Виждам ви като много богати хора, които споделят богатството си. И аз съм споделена! Благодаря!“,  Валя

„Усетих спокойствие, светлина, пътуване, зареждане, лекота. И преди съм опитвала да медитирам – по-лесно е, когато има кой да те води и помага. Благодаря!“, анонимно

image-0-02-05-ff095be4837c6e4c3ff456328e5eaeb1e9cdff15882f3f8df4cd54cb699864be-V

„По време на курса по медитация осъзнах, колко е важно да съумееш да даваш почивка на ума и тялото си. Чувствам се по-заредена. Благодарна съм на приятели, че ме доведоха тук, както и на преподавателката, която успя да ме откъсне от действителността по време на медитация.

„Благодаря за прекрасното преживяване. След изкарване на курса се чувствам заредена и изпълнена с много положителни емоции. С обич“,  Росица Попова

„Курсът ми помогна по-добре да осъзная медитацията и по-лесно да достигна медитативно състояние.“, Владимир Сивков

„Доволен съм от курса. Хареса ми знанието, което придобих и ще мога да го ползвам в живота си.“, Райко

„Курсът „Изкуството на медитацията“ ти помага да погледнеш навътре в себе си, да успееш да освободиш ума си, за да привличаш само красивото и доброто около себе си.“, Петя

„Хареса ми. Създаване на смесени чувства и мисли. Бих повторила пак. Благодаря!“, анонимно

„Всичко беше много добре организирано и много приятно. Научих много и преживях много! Ще го използвам със сигурност! Благодаря!“, Радка

„Беше интересно и зареждащо преживяване. След курса се чувствам спокоен и уравновесен.“, Генчо

„Почувствах се по-спокойна, уверена и добра. Новото знание е полезно и добро, то дарява хармония и баланс. Благодаря ви!“, Марияна

Тишината е спасение с „Изкуството на тишината“

 

Споделени преживявания на участници в курса Изкуството да живееш – част 2, проведен в Павел баня от 20 до 24.04.2016г

КурсИзкуството да живееш – част 2е програма, която отвежда участниците дълбоко в самите тях. Това е 5-дневен целодневен курс, който се провежда в хотел на живописно място сред природата. Изкуството да живееш отново проведе своя курс „Изкуството на тишината“ от 20 до 24 април в гр. Павел баня.

Ето какво споделиха нашите участници за своите преживявания:

„Благодаря! На хората, които правят сева, на добрия учител. В курса „Изкуството да живееш – част 2“ са събрани всичките ми страхове, но въпреки това дойдох. Плашеше ме тишината, а сега не искам да я оставя. Много вдъхновяващо и интересно преживяване. Мястото е със страхотна енергия, хората и учителите също.“,  Глория, София

„Супер! Прекрасна организация! Супер атмосфера! Супер хотел!Невероятен водещ!Невероятен преводач! Прекрасна храна!“, Ники

„Now I’m new man! Thanks!!!“, анонимно

„Този курс „Изкуството на тишината“ за мен беше много важен. Имах нужда от промяна и мисля, че тук я намерих. Чувствам се много добре. Благодаря!“, анонимно

„Курсът „Изкуството да живееш“ беше невероятен, най-удивителният Сатсанг- истинско празненство. Прекрасна и отдадена преводачка, храната беше истински духовен екстаз – сатвична, балансирана,твърде вкусна: Визуалното представяне на знанието – много полезно. Хотелът е уникален – чист, удобен. Благодарим ти Сонче!“, анонимно

„Дойдох без всякакви очаквания, но нещата се случиха невероятно. Преживяването беше страхотно. Учителят е на високо ниво, с много приятно чувство за хумор. Баджаните за мен бяха нова музика, но много ме впечатлиха и заредиха. С удоволствие ще се включа в нов курс.“, Анна

„Прекрасно преживяване! Пречистващо и зареждащо! Усещане за свобода и безусловна любов! Благодаря!“, Христина

13094402_1177503068961539_3137487128336423833_n„Прекрасно преживяване. Бих повторил и потретил. Бих го препоръчал и на най-добрия си приятел. Благодаря на фондацията и на всички доброволци!“, анонимно

„Най-забавният курс, на който съм била. Щастлива съм!“, анонимно

„Това е втора тишина за мен! Уау!! Първата ми беше с Киран и беше изключително силна. Тази с Джорджио беше невероятна! Преживях я с една лекота и искреност. Имаше много мъдрост и осъзнаване.

Нормалността и лекотата с която Джорджио ме преведе през това преживяване, го направиха изключително силно за мен. Благодаря!!!“, Боряна

„Всеки следващ път курсът „Изкуството да живееш – част 2“ става по-хубаво изживяване и по-дълбоко уединение! Jai Gurudew!“, Пламена

„Много добре организиран и проведен курс. Мястото е прекрасно! Храната – вкусна! Отношението ми хареса, не намирам и един недостатък! Благодаря на всички вас, които участвахте в организирането и провеждането на курса!“, Недина

„Курсът „Изкуството да живееш“ е уникално изживяване! Трябва и в България да се проведе в повече дни! Страшно много съм впечатлен от абсолютно всички. Мястото е страхотно, очакванията ми не бяха верни. Тук е една правилна стъпка напред и нагоре. Благодаря!“, Галин

„Всеки курс е уникален и единствен, било като енергия на всички, които присъстваме, като енергия на учителя и като енергия на Шри Шри. И този курс беше уникален. Учителя – с много енергия и много земен – един от нас. Благодаря!“, Белчо

„Най-добре би било човек да го опише с една дума „Тишина“. За мен тези курсове са невероятна почивка. Преминаваш през различни усещания, в крайна сметка това да доловиш спокойствието на ума (въпреки, че за мен това се случва много рядко), радост от това, което си. Но най-силното е, че никой не те осъжда. Възприема те такъв какъвто си.Тези думи тук се използват много често, но най-готиното е, че усещаш истинското им значение, тяхната сила. Тя, силата е толкова мощна, че и след курса те кара да си добър, всеотдаден, осъзнат и искрен. Да разпръскваш любов и да заразяваш с усмивката си.

Простичко – искам да бъда по-често на такива курсове, защото знам, че само чрез тях ще успея

да премахна плявата, комплексите и да изтрия егото от душата си.

Благодаря на всички вас!

Всеки път е различно, но всеки път е по-дълбоко!“, Вечно закъсняващият за курса Иво

„За мен този курс беше „Тишината, която спасява“. Безкрайно съм благодарна на сестра ми, която още преди мен самата знаеше, че ще дойда и го направи реалност за мен! Невероятен учител и вдъхновяваща група! Най-добрият Сатсанг, страхотна храна! Благодаря ! JGD“, Михаела

„Без думи!“,  Христо

„Харесвам курса! Ще дойда пак! Съжалявам, че е толкова кратко (това казва всичко). Прекрасна организация, условия, отношение и атмосфера. Благодаря!:)“, Светлана Динева

„Изпитах чувства и емоции, които не бях изпитвал от години.Страхотно преживяване. Нямам толкова хубави думи да го опиша. Незабравимо, чудесно, освобождаващо и зареждащо. Ще го запомня за цял живот. Трябва да се преживее от всеки. С хиляди благодарности!“, анонимно

„Прекрасно преживяване! Благодарна съм, че бях на този курс. Срещата с емоциите ми не беше много лесна. Първите два дни исках да избягам и се питах защо съм тук, но след това нещата се промениха. Сега се чувствам прекрасно. Цялото преживяване е невероятно. Дойдох тук с много добър сън, но по време на курса не спях добре, което се оказа нормално. Така, че всякакви промени могат да ви се случат, които да ви помогнат по някакъв начин. Всичко си заслужава, защото аз дойдох толкова объркана, разстроена, но си тръгвам хармонизирана и вдъхновена. Благодаря на целия екип и на хората,защото беше невероятно изживяване. Тръгвам си с усмивка и горещо препоръчвам на всеки да изпита тази благословия.“, анонимно

„Най-голямото предизвикателство беше този курс! Супер хора, невероятна емоция, прекрасна храна!“„ Надя

„Изключително съм доволна. Чувствам се друг човек. Преосмислих много неща. Благодаря на всички, които имат заслуга за това!“, анонимно

„Впечатляващо! Не съм предполагала, че може да е толкова освобождаващо да си в тишина. Благодаря ви! Чувствам се прекрасно! В сърцето ми има любов, в душата ми мир! Не искам да си тръгна от тук! Благодаря!“, анонимно

В магията на „Програма за щастие“ с Изкуството да живееш

HP 21-23 april

Споделени преживявания на участници от курса „Програма за щастие“, проведен от 21 до 23 април в София

Изкуството да живееш“ организира своя курс „Програма за щастие“ в град София от 21 до 23 април, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Уникална част от Програма за щастие е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

Участниците в курса Изкуството да живееш преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас вашите емоции на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

„Беше интересно и полезно. Със сигурност след повече практика ще мога да оценя по-добре. Курсът „Програма за щастие“ ме накара да заобичам дишането си и да му се наслаждавам.“, М.Желязкова

„Най-прекрасното нещо, което ми се е случило от дълго време насам.“, А.Велинова

Открий предстоящи курсове „Програма за щастие“ 

„Супер! Супер! Супер!“, К. Павлова

„Прекрасно преживяване. Много отпускащо, много релаксиращо.“, Емил Христов

„Много зареждащо и позитивно преживяване, спокойна и подкрепяща атмосфера. Много нови знания и практики, които да приложа в ежедневието си.“, Ю.Велкова

Програма за щастие ми помогна да опозная ума и емоциите си. Лекторите ми помогнаха с ценни съвети за това как да гледам положително на живота.“, Милен Маринов

„Много съм щастлив, че минах „Програма за щастие“ понеже мисля, че ще ми бъде много полезно в живота занапред. Препоръчвам всеки да изживее това изживяване наречено „Програма за щастие“.“, Любомир Петров

Заредени с енергия на „Програма за щастие“, Вълчи дол

17362654_10208499498866653_7659573522755859846_n

Изкуството да живееш“  организира курс „Програма за щастие“ във Вълчи дол от 17 до 19 март, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Уникална част от Програма за щастие е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

Открий предстоящи курсове „Програма за щастие“

Участниците в курса Изкуството да живееш преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас вашите емоции на участниците са изключително важни, а ето и какво споделиха с нас в края на своя курс „Програма за щастие“:

 „За мен курсът “ Програма за щастие“ беше едно уникално изживяване- зареждащо с емоции, с усмивки и с много позитивизъм! Същевременно, беше и много поучително- отговорих си на много въпроси, научих много за композицията „ум-тяло“, както и за един съвсем различен мироглед (например, че вместо да осъждаме негативните хора, които по-някакъв начин ни дразнят- може да им помогнем и ги приобщим към идеята на „The Art of living“, а именно- да ги научим как да бъдат щастливи!

Надявам се, за себе си, да успея да преодолея вътрешни прегради и предразсъдъци, които ми пречат да контролирам собствените си реакции и настроения! От целия курс бих направила извод, че всичко можем да контролираме с подходящото дишане и медитация, а това което не можем да контролираме- да приемем с усмивка и спокойствие  , което пък ще сме постигнали именно с правилно дишане и медитация   Мога да кажа, че съм човек, който е трезво мислещ и здраво стъпил на земята, но преживяванията ми по време на курса граничеха с нещо свръхестествено и необяснимо за мен! Благодаря ви, Иван и Гюлназ, че ме преведохте по този път!“ , Ели Янакиева

„Аз също много благодаря, че ме поканихте на този курс. Благодаря за търпението на Иван и Гюлназ, че ми показаха верния път, по който да вървим.  ❤️“, Антоанета

„Завърших курса „Програма за щастие“. Усвоихме техники за ежедневна домашна работа. По време на курса ни бяха предложени забавни итерактивни процеси, йога упражнения за тялото. Аз се чувствам отлично- имам предвид моето заболяване. Ще изпълнявам препоръките на нашите учители и ще посещавам организираните курсове. Те са чудесни преподаватели и успяват максимално да овладеят присъстващите на проведените от тях мероприятия.“, Цветана Панайотова

„За мен курса „Програма за щастие“ беше невероятно, емоционално и пречистващо преживяване. Имах нужда точно от такова душевно свързване с останалите хора. Мисля, че щастието е точно в това да усетим, че пренадлежим, да усетил любовта между нас, да се разбираме и приемаме повече. Ще продължа да прилагам наученото в курса. Но ако все пак забравя нещо ще го повтаря с удоволствие. Огромно ви благодаря!“, Диана Маркова

„Благодаря на теб и Иван за това,което изживях на този курс. За мен беше като проглеждане. Много странно ,но в същото време и доста истинско…Не мога точно да опиша всичко,което се случи с мен,но определено се чувствам страхотно.Успяхте да ме убедите ,че всичко е толкова просто – с няколко вдишвания и издишвания можем да променим живота си към по-добро. Днес дори си мислех,колко по-добре бихме живяли ако всеки един човек посети този курс.“, Ивалина Чанкова

Пътешествие към себе си в една история за тишината

Пътешествие към себе си по време на курса „Изкуството на тишината“

DSC_0125.jpg.2.jpgКак точно да започнеш една история за тишината! За тишината сякаш е по-лесно да се мълчи, отколкото да се говори. Онова спокойно, тихо място, което често ти липсва. Кътче, някъде далеч от града, със зелени поляни, красива шумяща река и танцуващи дървета… Там, където расте коприва край студените води на Тунджа на фона на птичите песни! Където Балканът и небето си шепнат тайни зад прозиращите воали на облаците.

И ето, ти си вече тук! Това не е приказка, а действителна част от историята на твоя живот. Имаш желаното време за себе си. Свършил си всичко на работа; намерил си кой да гледа кучето; не се налага да готвиш – някой вече се е погрижил за това. Желаното спокойно тихо време за теб настъпи.

Ентусиазиран си и едновременно с това ти е малко притеснено. Сутрин ставаш, правиш йога, дихателни техники, учиш се да медитираш. Учиш се на тишина.

Но дори и в тишина – ти чуваш. Чуваш може би за първи път истински…

Чуваш затварянето на прозореца, чуваш как някой е ритнал бутилка, чуваш бурята отвън и преминаващото стадо, подрънкващо със звънците си. Чуваш дишането на човека до теб. Май нещо се намества. Чуваш собственото си движение в пространството и как коляното ти сякаш се оплаква. Чуваш гласа на собствените мисли, които те разсейват, за да бъдеш напълно със себе си.

DSC_0144.jpg.2.jpg

Трудно е, но следваш своя дъх, доверяваш му се и той те повежда на най-интересното пътешествие, на което си бил някога. Пътешествие навътре към себе си!

Притихваш, за да видиш своя свят по-ясно. Наблюдаваш и той се разгръща пред погледа по възможно най-интересния и откровен начин, на който си способен. Ти си дете, а това е твоята игра със седем нива. Колко цветна можеш да я сътвориш? В тишината своите прегради започваш да топиш.

Препятствията по пътя към себе си преодоляваш с внимание. Приемаш ги като скъпи гости и всичко наоколо е помощ, знак, урок. Внимателен си към свободата на съзнанието си и като въжеиграч престъпваш в тишината. И дори някоя недоброжелателна мисъл да се появи –усмихваш й се и я оставяш да продължи по пътя си.

Продължаваш и ти към новите предизвикателства в живота, с ентусиазъм и усмивка. А вътре в теб е някак притихнало и искаш да запазиш усещането със всяко следващо вдишване. Дишаш. И си даваш време. Времето да бъдеш щастлив и в мир със себе си и с другите.

Автор: Яна Овчеларова

Открий предстоящ курс „Изкуството на тишината“

Нови спомени от „Програма за щастие“, Стара Загора

image-0-02-05-62e682ff6efb49e7d4a830d1708d4655e7f6db544976eb07812a4d2293fbcecf-V.jpg

Впечатления от Курс „Програма за щастие” 17-19.02.2017, Стара Загора

Изкуството да живееш“ организира своя курс „Програма за щастие“ в град Стара Загора от 17 до 10 февруари, 2017 година. Програмата за щастие на „Изкуството да живееш“ ни учи как да се справяме със стреса и как да развием напълно своя потенциал.

Уникална част от Програма за щастие е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.

По време на курса Изкуството да живееш участниците преживяха различни емоции и научиха много неща за себе си. За нас вашите емоции са изключително важни, а ето и какво споделихте с нас в края на курса „Програма за щастие“:

„Курсът „Програма за щастие“ бе много интересен, пълноценно преживяване. Не очаквах , че ще преживея толкова приятни и светли емоции. Благодаря ви!“, Николай

„Курсът „Изкуството да живееш“ за мен беше много релаксиращ. Запознах се с позитивни хора. Научих нови неща , които ме успокояват и ощастливяват. Благодаря ви!“, Гериimage-0-02-05-cc31c7a30b56101e5ae8c85e3e41716eafa6b49a153c13f851fb95e60ea25ea6-V.jpg

„Преминах през 3 дневния курс Програма за щастие. Много от нещата ми бяха познати , а други не , но не ги прилагах в живота си. Надявам се отсега нататък да променя разбиранията си за живота. Учителите са много позитивни и усмихнати! Хората , които срещнах ще запомня завинаги! Благодаря за излъчването!“, Цвети

„Курсът „Програма за щастие“ премина неусетно за 3 дни, едновременно с това получих много силни емоции по начини , които досега не са се случвали. Благодаря за топлите моменти, усмивките и спокойствието.“, Мария

„Курсът Програма за щастие ми донесе много положителни емоции. В процеса на курса усетих всеки участник малко по- близък, сякаш за 3 дни съм научила почти всичко за него . Най-вече усещам емоциите му.Водещите на курса ни преведоха стъпка по стъпка през всеки етап и разбира се докрая!“, Маги